Ako poraziť závislosti na nikotíne?

Všetci fajčiari sú rozdelené do dvoch typov: fyzický a psychologický. Prvý používa cigaretu ako spôsob, ako sa zbaviť stresu a komunikáciu. Pre druhé cigarety je dávka, ktorá neprijíma organizmus začína "lámanie".

Ak chcete určiť spôsob liečby, je potrebné zistiť, aké druhy si myslíte o fajčení. Ak to chcete urobiť, skúste do štyroch hodín zdrží fajčenie. Ak ste viac a viac začína byť podráždená, mali by ste prekonať psychologický závislosť, a ak ste boli závraty, bolesti kostí a všeobecne cítil chorý celý organizmus, takže fyzický závislosť. Aby bolo možné vyrovnať sa s závislosťou na nikotíne, použite jednu z našich navrhnutých metód.

Candy a šport

Všetko je jednoduché: Ak chcete fajčiť cigaretu - sať lízatko. Kouřil celý balík k výmene dvadsaťminútový jog. Odborníci hovoria, že po tejto diverzné manévru ľudského mozgu a tela, budete zabudnúť nikotín. Táto metóda je úplne neškodný pre vaše zdravie, nezabudnite vyčistiť zuby po cukrovinky alebo vypláchnite ústa. Uvedomte si však, že "fyzické" fajčiarov je neúčinný.

anti-fajčiť náplasť

Obsahuje nikotín. Prilepiť náplasť na rameno a do krvného riečišťa cez kožu dostane nikotín. Nefajčiť jeden deň cigaretu, vaše telo stále dostáva požadovanú dávku. Poznámka: máte držať novú náplasť každý deň, ale s menšou dávkou nikotínu. Táto metóda je veľmi dobré "fyzické" fajčiari. S ním sa telo postupne odstaviť od návyku na nikotín. Menej tejto metódy je, že nikotín stále otravuje svoje telo.

akupunktúra

V určitom okamihu v tele dať ihiel, ktoré sú "vypnuté" túžbu po fajčení. Táto metóda nie je zdraviu škodlivá a má upokojujúci účinok na nervový systém, takže je vhodné pre každého fajčiarov. Avšak, veriť svojmu telu vykonať takýto postup možno zažiť len.

Antisigarety

tieto cigarety tabak nahradené špeciálne byliny, ktoré spôsobujú averziu k chuti bežnej cigarety. Inými slovami, nemusíte prestať fajčiť, ale to nie je škodlivé pre ich zdravie. Metóda je vhodná pre každého, kto nie je kontraindikáciou k rozhodné byliny.