Vnútorné úsmev - úsmev, liečiť telo!

Usmievať nielen príjemné, ale aj užitočné!

Úprimný úsmev vás napĺňa radosťou, energiou a pozoruhodnú ľahkosťou. Myslím, že budete súhlasiť, že s úsmevom, otvorené, svieti slnko jasnejšie benevolentné muž. Povedzte mi, kto si úsmev častejšie? Myslím, že ľudí okolo seba, modrá obloha, kvety, jej odraz v zrkadle ... Hádajte? To je v poriadku - dať svetu svoje teplo, vnútorné svetlo, šumivé s hviezdami v očiach. Ale často sa smeješ svoje telo? Potom, čo každý z cely - živého tvora, ktorý potrebuje starostlivosť a pozornosť. Praktizovať vnútorný úsmev, o ktorom sa teraz hovorí, vám umožní nahliadnuť do seba, vďaka svojej telo a naplňte ju s láskou.

Kultivovať sebalásky divy práce

Prostredníctvom rozvoja spirituality, pochopenie, láskavé myšlienky smerom k sebe, otvoriť zdroj lásky a spája s bezhraničnou láskyplné energie vesmíru. Až potom budete naozaj môže zdieľať túto životodarnú darček k druhému človeku, plný lásky a postaviť ju v sebe, ktorý je schopný dať. Ak nechcete naučiť sa milovať sami seba, nemôžete tiež prijímať lásku druhých k sebe. Preto, aby sa získať vnútorný pokoj a porozumenie vo vzťahu je veľmi dôležité naučiť sa rozpoznávať seba ako krásne stvorenia, vnútorne usmieval bunku v tele a úprimne poďakovať im. V reakcii na vaše obavy tela i duše prísť do harmónie, telo je bez stresu, odstrániť bloky a umožňujú ľahký tok životnej energie, očistený od negatívnych emócií. Taoisti veria, že duša je všade v ľudskom tele, každý orgán, každá bunka v tele. To znamená, že pri komunikácii cez vnútorné úsmev na ich vnútorných orgánov, žliaz a ostatných častí tela, poviete so svojou dušou. Praktizovanie lásky a pozornosti, aby vaše telo, naučiť sa milovať sami seba (to nie je sebectvo a sebaláska) a pripojiť sa k univerzálnej lásky.

Ako cvičiť vnútorné úsmev?

Cvičenie by malo začať s jemným hojdania. Zavrtel chrbticu, úsmev na každom stavce, pocit uvoľnenia chrbtice, naplnenú teplo a začína vyžarovať zlaté svetlo. Úsmevu v chrbtici je veľmi dôležitý postup, pretože uvoľňuje nervový systém, upokojuje a zmierňuje stres.

Teraz usmievať do svojho srdca. Cítim bezpodmienečnú lásku, úprimnú radosť a svetlo vo svojom srdci. Predstavte si, že vaše srdce expanduje, prináša lásku vesmíru a svetlo vypĺňa celé telo. Cítim tlkot srdca vesmíru, ako vaše srdce zlúčiť do jedného. Pocit, že vesmír ťa miluje a obklopuje tepla, vysiela vo svojom srdci energiu červenú.

Keď začnete smiať srdca sa môže objaviť nenávisť, zlosť, podráždenosť. Keep smiling a vnútornej radosti, šťastia a lásky postupne vytlačiť negatívne emócie. Pochopte, že negatívne emócie nie je nič zlé, ak ste si vedomí nich a preobrazuesh tvorivej energie. Tie by mali len sledovať svoje emócie, byť si vedomý a neustále pracovať s nimi, takže nemôžu blokovať pohyb energie v tele.

Úsmev vo svojom legkie.Vdohni čisto biele svetlo. Vezmi si môj smútok a uravnoves odvahu.

Úsmev v žalúdku. Poďakovať mu. Mám pocit, ako zlatožltá svetlo vypĺňa jej náklonnosť. Vnímajte energiu stability krajiny vám dáva odvahu, sebavedomie a nebojácnosť.

Usmievať pechen.Vdohni zelené svetlo a vďaka transformáciu pečene hnevu do láskavosť a veľkorysosť, príslušné energie dreva.

Usmievať do obličiek. Dýchať modré svetlo, pocit mäkkosti a ticho, zodpovedajúcu energiu vody. Vezmite strach, ktorý je vo vás, a uravnoves svoj vnútorný pokoj.

Uplatnenie v praxi Vnútorné úsmev, ste zostatky emócie, transformovať negatívne emócie do cností. Tie sú plnené svetle a energie lásky každej bunke svojho tela. Ak máte pocit, hnev a smútok, usmieva energie vám umožní úsmev túto emóciu do tej doby, pokiaľ nie je premenená láskavosťou. Postupom času, bude proces liečby nenávisti do lásky, smútku a strachu do odvahu v mäkkosti zautomatizuje.

Počúvať meditačné Vnútorné úsmevov po dobu 10-15 minút ihneď po prebudení. Ak ste naplnení láskou a telo smerovať úsmev na všetkých orgánov, bude pocit z Vnútorného Úsmev pokračovať po celý deň a bude vám uľaviť od stresu.

Ďalšie podrobnosti vnútorný úsmev meditácie popisuje kniha "Cosmic Vnútorné Úsmev" (o Mantak Chia). Česť nutnosťou! A dostať sa do práce!

Byť láska!

Každodenná prax Vnútorné Úsmev vám pomôže pozerať dovnútra, komunikovať so svojimi vnútornými orgánmi sledovať vitálnej energie, dýchanie a emócie. Praktizovanie vnútorný úsmev, zlepšiť svoje zdravie, milujúci vzťahy s seba a ostatných, získajú sebadôveru, naučiť sa premeniť negatívnu energiu do reklamy. Ak sa naučíme prijať sám seba a milovať sa určite stane pre vás prirodzene dať túto lásku za zdroj a prijať ostatné.

Snažte sa držať na zasadnutí vnútorný úsmev teraz! Úsmev pre seba! Buď svetlo, stávajú harmóniu, stal Láska!

Veľa šťastia!

Najmä pre Ladyspecial, Katherine