Nepriatelia ženskej krásy a ako sa s nimi vysporiadať

Bad ekológia, zlé klímu, pesticídy vo vode a pôde, výpary vo vzduchu - to všetko má negatívny vplyv na ľudské zdravie. Ako viete, kde nie je zdraviu, nie je žiadna krása. A pokiaľ ide o neustálom strese nikdy nemôže ani hovoriť - o nich, a tak je napísané príliš veľa. No, s taký život môže byť aj napriek tomu dokáže vyzerať dobre?

Ukazuje sa, že je to len možné. Ak žijete v zlom podnebie a zlé životné prostredie - posilňuje imunitný systém, vybrať vhodné kozmetiky pre tvár a telo, vlasy a nechty. Proti stresu možno ovládať pomocou antistresové programy, gymnastických cvikov, sedatíva, psycho, atď

Časté prechladnutie, predĺžené chronických chorôb (gynekologické, kardiovaskulárne, gastrointestinálne, a tak ďalej. D.) môže zničiť aj tie atraktívny vzhľad. Dull vlasy, zlá pleť, škaredý chôdza nerovné postavenie, vyhasnuté oči, zhoršenie ďasien a zubov - ak nie je to môže byť krásna?

Je potrebné posilniť imunitu. To pomôže pri správnej a vyváženej stravy, kurz vitamínových a minerálnych doplnkov, šport, temperovanie, v pokoji. Starajte sa o svoje zdravie starať - a telo bude reagovať na vás na oplátku. Budete nielen dobrý pocit, ale tiež vyzerajú skvele!

S nepriateľom konať oveľa ľahšie, než prvé dva. Podvýživa alebo prejedanie, jedlo v zhone, mastné a slané potraviny, nedostatok vitamínov a minerálov, tekutín v tele - to všetko má priamy vzhľad. Stolica nezrovnalosti, modrastý nádych na koži alebo žltačkou, vačky pod očami a opuchy - často tieto problémy sú spôsobené nesprávnou diétou je.

Naučiť sa jesť správne. Odstrániť zo svojho jedálnička všetko mastné, vyprážané, slané, údené. Vážne? Áno. Krásna želanie byť? Opäť platí, že piť veľa tekutín - minimálne 1,5 litra vody denne, piť preč priebeh vitamínov a minerálov. Po nejakom čase, bude správna strava obnoviť svoje zdravie a vrátiť stratenú krásu.

Back-lámanie zaťaženie môže opotrebovávajú predčasne žiadnu krásu. Keď žena vyzerá zle, je to zvyčajne pýtať: "nemajú dostatok spánku?" A v skutočnosti, nedostatok spánku má priamy vplyv na vzhľad - unavený a opotrebovaný vzhľad, strapatý vzhľad.

Ak chcete pracovať 14-16 hodín denne, ako je to možné, ale iba príležitostne, napríklad počas prípravy na skúšku. Nežiaduce tiež narušiť cirkadiánní rytmy, miešanie vo dne iv noci. Ak je to potrebné povinnosť pracovať v noci, budete musieť zariadiť pohodlný spôsob odpočinku a spánku.

Sedavý spôsob života vedie k poklesnuté kože, nadmerné plnosť alebo tenkosť, zlé držanie tela. Prehnane nafúknuté, alebo naopak, neduživý žena môže spôsobiť len ľútosť.

Ľudské telo je určený pre fyzickej námahe. Predtým ľudia museli tvrdo pracovať fyzicky, aby sa uživil. V súčasnej dobe je jedlo príliš tvrdé, ale nie vždy fyzickej. Avšak, je potrebné je tam stále v pohybe - to musí uspokojiť. Urobte si čas na cvičenie, gymnastiku, cvičenie a vaše telo vám poďakuje.

Zdôraznil, psycho-emocionálny stav sa prejaví okamžite na vzhľade človeka. Zvýšená nervozita a depresie sú schopní odpočítať a pridať kúzlo rokov. Neschopnosť odpočívať, spať, nachádzať ďalšie a ďalšie nedostatky v seba, strach z budúcnosti, vyľakanú tvár. Áno, krásu tu a niektorí neboli.

Ženy, pamätajte, že váš prvý spojenca - tento pokoj - záruku zdravie, pohodu a krásu. Postarať sa o vnútorný mier, úsmev častejšie, a ste si istí, že to bude krásne.

Na zlé návyky, tvrdo bojovať, aj napriek tomu, že je to nutné. Snažte sa vyhnúť tvrdý alkohol, ich použitie v obmedzenom množstve. Alkohol prispieva k priberaniu na váhe a kazí pleť. No, fajčenie - je pravdepodobne jedným z najhorších nepriateľov zdravie a krásu.

Nenechajte sa, aby sa stal otrokom zlozvykov. Rozhodnite sa sami, čo je drahšie pre vás - chvíľkový pokoj a relaxáciu, ktoré vám dávajú cigarety a alkoholické nápoje a ktoré budú nevyhnutne musieť zaplatiť svoje zdravie a krásu, alebo krásny vzhľad a silný imunitný systém?

Tá žena robil pre lásku a plodenia. Keď sa cíti milovaný, že kvitne a stane ešte krajšia ako predtým. Ak to chýba to, že sa postupne premení v bezpohlavné bytosť. Boj s týmto nepriateľom nie je nutné. Len budete musieť sadnúť a porozumieť sami sebe - prečo opačného pohlavia, nie je záujem o vás? A nie vždy to je dôvod, prečo vzhľad.