Starnúca pleť: Príčiny starnutie pleti

No, predovšetkým To samozrejme zlé strave.

"My sa skladajú z toho, čo jeme" - nie je len hovorí, ale nejpravdivější pravda. Ak budete jesť emulgátory a konzervačné látky, bude vaša pokožka reagovať deskvamácia, mastnotu a ochabovanie. Jesť menej hamburgery a polotovary a viac ovocia a zeleniny, obilnín a syr.

nepriateľ číslo dva - Slnko.

Áno, to je tak jemný a teplý slnka, bez ktorého život na Zemi. Ale v rovnakej dobe, to prispieva k starnutiu pokožky.

Tu je jednoduchý príklad: porovnať prsníka u žien v Európe, s ktorým takmer vždy zatvorené, a africké ženy, kde vykonané chodiť do pol tela nahý. Avšak, tam je nejaký rozdiel? Naše telo starne pomalšie ako na tvári a rukách, z rovnakého dôvodu - tvár a ruky sú neustále vystavené, a telo nie je.

Avšak nie všetky škodlivé slnečné spektrum žiarenie, ale iba ultrafialové lúče. Ich vplyv na kožné bunky, zbavuje kolagénu a elastínu - proteíny zodpovedné za tón pleti a pružnosť. Dermatológovia dokonca vymysleli špeciálny termín pre starnutie vplyvom UV žiarenia - "photoaging."

Čo robiť? Po prvé, existujú špeciálne prípravky pre ochranu proti ultrafialovému žiareniu. Ak používate krém alebo iné kozmetické prípravky, uistite sa, že na obale bolo napísané «SPF (číslo)." Obrázok ukazuje stupeň ochrany: čím vyššie číslo, tým väčšia je ochrany. V zime môže byť menej, a v lete viac. A nemyslite si, že nie je nutná ochrana zimné slnko - ešte, ako to bude potrebné!

V rovnakej dobe, skúste menšie opaľovanie na pláži, a to najmä v soláriu. Krásna bronze tan dnes môže viesť k veľkým problémom zajtra.

nepriateľ číslo tri - alkohol.

Alkohol rozťahuje kapiláry, prispieva k začervenaniu a rozšírené žilky, takže našedlé pleti a uvoľnený.

Samozrejme, ak budete piť pohár vína s priateľmi na víkend - to je dokonca užitočné, ale v prípade, že zvyk "aby sa na prsiach" každý deň - to je problém. V súčasnej dobe je veľmi populárny tzv piva alkoholizmus - je, keď je potrebné, aby človek vypiť aspoň jednu fľašu piva denne. Nepovažuje pivo niečo vážne, ale obsahuje rovnaký alkohol ako u silnejších nápojov a alkoholizmus vyvíja vložila ho.

Ešte horšie je, keď sa pivo nahrádzajú slovami "koktaily" - chemický odpad, ktorý sa zaujíma o našej mládeže. No, ak fľašu piva denne je nahradený fľašu vína alebo vodky - nie je čas na kožné problémy sú úplne odlišné problémy.

nepriateľ štvorka - je fajčenie.

Pravdepodobne fajčí veľmi rýchlo pozrieť na tejto časti článku, a netvrdím, že pri čítaní tohto textu bude prebiehať všetka fajčiarom prestať fajčiť. Ale ja chcem, aby aspoň varovať tých, ktorí ešte nezískali tento zvyk. Vážené dámy! Nebudete mať možnosť, aby sa vaša pleť mladé a zdravé, vyplnenie dymom, decht, karcinogény a rádioaktívnych látok. Dym a decht upchávajú póry, zbavuje pleť kyslíka a sily, zúženie tepny a kapiláry. Porovnávať s fajčením a fajčenie po dlhú dobu ľudia, pretože v rovnakom veku ich vzhľad je veľmi rozoznateľný.

nepriateľ číslo päť - je to stres a nedostatok spánku.

Ak ste neustále napätá a málo spánku, hormonálnu rovnováhu v tele môže byť rozbiť, a vaša pokožka bude citlivejšia, ochabnutá, so zvýšenou sucha alebo prebytočného tuku. Vo sne, naše telo je obnovený, takže pravidelný spánok - sľub krásy a dlhovekosti.

nepriateľ číslo šesť - nepriaznivé prostredie.

Všetci sme počuli, že dymový vzduch miest je škodlivé pre kožu. A v domácnostiach a kanceláriách vytvára nepriaznivé poveternostné ústredné kúrenie.
Čistí a hydratujú pleť pravidelne znížiť škodlivé účinky na životné prostredie.

nepriateľ číslo sedem - gravitácia.

No, nie je nič, čo sa dá robiť, to môže len prijať.

nepriateľ osmička - Pose vo sne.

Ak ste neustále spať v rovnakej pozícii, že môže nakoniec "potlačou" na vašej tvári. Snažte sa spať na boku alebo na bruchu, spať na chrbte. To je užitočné nielen pre pleť, ale aj pre celé telo.

Carolina, medicsguru.ru