Báječné jedlo - müsli

Ischemická choroba srdca je v prvej desiatke chorôb, ktoré vedú k smrti. Pitie najmenej raz za mesiac granolového podporuje jej liečbu. Pre tento pokrm je potrebné 2 šálky ovsené vločky, 1/4 šálky sezamový, slnečnicové semená šálky 1/4, 1/4 šálky nasekané orechy (mandle, vlašské orechy alebo cédrový), 2 polievkové lyžice škorica, 1 lyžička kardamóm, 2 lyžice strúhanej pomarančovej kôry, 1/2 šálky koncentrátu jablko alebo pomarančovej šťavy, 1/2 šálky nasekanej dáta, hrozienka 1/2 šálky, 1/2 šálky nasekanej sušené ovocie zmesi a 1/2 šálky kokosu hobliny. Mieša sa z obilnín, semená, orechy, korenie a pomarančovej kôry v nejakej funkcii, pridajte ovocných štiav a znova premiešajte. Distribuovať výsledná zmes pekáč, ktoré v predhriatej 160 ° C rúry a inkubuje sa po dobu 45 minút, často pomeshivaya.Gotovaya cereálne musí byť suchý a opekané. Po vychladnutí pridáme ovocie a kokos. Ak chcete získať granolového s nižším obsahom tuku, vypustenie matíc. Dobrú chuť a zdravé srdce!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno