Naladiť v živote optimisticky a potom bude všetko v poriadku!

Dobrý deň, "Babičko!" Signalizácia na každú príležitosť, jed naše životy. Navrhujem, aby vzal na vedomie 5 pravidiel duševného ravnovesiya.1. Rozhodovať sami o sebe, bez ohľadu na okruzhayuschih.2. Nikdy vykopať minulosť, neľutujem rozhodnutia a spáchané činy, ísť dnes den.3. Nebojte sa, a nebojte sa o ich vzhľadu a schopnostiam. To všetko je súčasťou vašej lichnosti.4. Žiť život naplno teraz, to bolo legko.5 v budúcnosti. Nebojte sa preto, že z jednotlivých udalostí. Ani na okamih pochybovať, že bude čoskoro lepšie. To umožní prejsť ťažkým obdobím a udržať zdorove.Esche chcú ponúknuť dlhovekosti prikázaní. Striktne dodržiavať im bude trvale rozširovať zhizn.1. Nepoužívajte prejedať! To umožní, aby sa bunky rýchlo aktualizovať, a telo sa stáva menej náchylné k boleznyam.2. V ponuke by mal zodpovedať váš vek. Ženy vrásky sa objaví neskôr v prípade, že budú jesť pečeň a orechy. Tí, ktorí sú starší ako 40 rokov, dal karotén (mrkva, marhule) a selén (syr, obličiek). Po päťdesiatich rokoch, nasýtenia tela s vápnikom a živia sa rybami, ktorá bude chrániť srdce a krvný sosudam.3. Dôležitým prvkom zdravého životného štýlu je aktívna trud.4. Milovať - ten najlepší anti-aging. Keď je človek zamilovaný, jeho telo produkuje hormón šťastia, posilňuje immunitet.5. Udržujte všetky svoje hľadisko. Vedome žijúca osoba, oveľa menej často padá do depressiyu.6. Dokonca aj počas 8 minút denne robí telesné cvičenie, výrazne rozšíri zhizn.7. Spánok pri 17-18 ° C.8. Tie by nemali potlačiť gnev.9. Vlak váš mozog pri riešení hádaniek a počítanie v mysli.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno