Zdravotný stav nastávajúcej matky a dieťaťa

Máte túžbu porodiť zdravé dieťa? Výborne! Takže je čas sa pripraviť na tehotenstvo. Približne šesť mesiacov pred plánovaným tehotenstvom by sa mali vyhnúť hormonálnu antikoncepciu alebo odstránenie vnútromaternicového telieska obnoviť prirodzenú hormonálnu rovnováhu a menštruačný cyklus. Prvým krokom je navštíviť terapeuta, prejsť všeobecnú analýzu vyšetrenia krvi a moču, Röntgen hrudníka urobiť určiť zdravotný stav vášho tela. Koniec koncov, zdravotný stav nastávajúcej matky a dieťaťa je ovplyvnená rôznymi faktormi.

Nezabudnite navštíviť zubára, pretože počas tehotenstva často skazených zubov. Okrem toho, nezdravé ústa sú zdrojom nežiaducich infekciou. Je vhodné stanoviť Rh faktora v krvi. Táto analýza bude musieť vziať aj otec dieťaťa, aby sa zabránilo Rh choroby. Matka je odporúčané, aby sa krvný test pre rubeoly protilátok v neprítomnosti týchto protilátok budú musieť byť očkované. Takže si chrániť seba a svoje dieťa pred možnými vážnymi následkami osýpok.

Môže byť vyšetrený gynekológa vykonať ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov, a to musí byť vykonané najmenej jeden mesiac pred plánovaným počatím. Obaja rodičia určite potrebné testovať pre sexuálne infekcie. Bezpečnejšie a efektívnejšie s nimi zaobchádzať pred tehotenstvom, a to v priebehu. V priebehu šiestich mesiacov pred počatím úplne eliminovať fajčenie a alkoholických nápojov. Pokúste sa normalizovať svoj jedálniček, budete musieť znížiť spotrebu mastné, vyprážané, korenené, slané potraviny. Užitočné sú mäso, ryby, dusené alebo grilované. Čerstvé džúsy a bylinky Tiež je potrebné zadať do svojho jedálnička. V ideálnom prípade sa po dobu 3 mesiacov, začať s kyselinou listovou, aby sa zabránilo ochorenia, vývoj nervovej sústavy nenarodeného dieťaťa.

Ak sa na začiatku tehotenstva je plánované na zimu a na jar, teda v období, o vitamíny zlom štarte za 2-3 mesiace, aby sa prírodné multivitamínové komplexy alebo vitamíny určené špeciálne pre tehotné ženy. Budúce pápež tiež budú musieť kŕmiť vitamíny. Pri správnej príprave na tak významné udalosti, ako tehotenstvo, ona bude nádherný a dlho očakávaný obdobie vo svojom živote.

Tehotné ženy sú tiež užitočné vedieť, že v normálnom čreve je nutné vyprázdniť každý deň, niekedy sa to stane každý druhý deň. Už tri dni absencie stoličky je považovaný zápcha. Počas tehotenstva, zápcha sa stáva pomerne často. A existujú fyziologické dôvody. Tehotenstvo hormón progesterón uvoľňuje nielen maternicu, ale aj svaly čreva, pretože z redukovaného svoje motorické zručnosti. Okrem toho je zväčšená maternica stláča kľučiek črevných, a to najmä v sede a chuťové preferencie nastávajúce mamičky často mení, a nie v prospech správnej výživy. Stručne povedané čreva potrebujú pomoc. Ale väčšina z tradičných preháňadiel počas tehotenstva nemôže byť prijaté.

V boji so zápchou pomôže dodržiavaní niekoľkých jednoduchých pravidiel. Pokúsiť sa naučiť svoje telo k návšteve na toaletu každý deň v stanovenú dobu. Kompletné krmivo so zeleninou a celozrnný chlieb. Dobré normalizovať stoličky cuketa, mnoho bobule a plody, kapusta. Je dôležité sledovať vodný režim. Často tehotné ženy, sa báť vznik edému, skúste piť menej, a bez vody nebude normálne stoličky. Snažte sa piť pred spaním pohár jednodňového kefír alebo jogurt. Pred raňajkami vypite pohár vody alebo infúziou do sliviek.

Ako občerstvenie, jesť banán alebo pár jabĺk. Raz týždenne zariadiť pôst dni jesť ovsené vločky nasiaknuté s strúhanej mrkvy, jablká, hrozienka, sušené slivky alebo figy. Je vhodné piť a bylinné čaje. Nezabudnite na cvičenie a čerstvého vzduchu. Zapojiť sa do fyzickej cvičenie môže byť až 6-7 mesiacov tehotenstva. Zápcha je príliš nebezpečné pre dieťa. Ale k zlepšeniu kvality života tehotné ženy s zápchy stojí za to bojovať.