Oblečenie a topánky hygiena počas tehotenstva

Tehotenstvo - najšťastnejšie obdobie v živote ženy, ale zároveň aj najviac zodpovedný. Teraz všetko, čo sa točí okolo malého muža, ktorý by mal v blízkej budúcnosti by sa mala narodiť. Žena musí dodržiavať všetky pravidlá starostlivosti o svoje telo, pretože je zdravie dieťaťa závisí na jeho úsilie. Oblečenie a topánky hygiena počas tehotenstva sú základom pre správny vývoj dieťaťa.

Teraz v každom meste sú obchody, kde si môžete kúpiť špeciálne oblečenie a obuv pre tehotné ženy, ale stojí za to malé peniaze, a nie celkom nahradiť, čo zo svojho šatníka.

Správne oblečenie a obuvi v priebehu tehotenstva

Na oblečenie tehotné ženy sú vhodnejšie materiál, ktorý je schopný prúdenie vzduchu a zároveň by malo byť ľahko sa nosí off. Oblečenie by nemalo chýbať teplo, aby nastávajúca matka a dieťa necíti v zime zima. Pri výbere oblečenia by mali venovať pozornosť tomu, že nebude obmedzovať pohyb, nebráni dýchanie. Tiež majte na pamäti, že v priebehu doby, vaše brucho dostane väčšie a preto je vhodné, aby sa oblečenie niekoľko veľkostí väčší. Žena nemôže byť použitý nohavice, sukne, pančuchy, ponožky s gumičkami alebo káble, ktoré sú zovreté žalúdok. To vedie k stlačeniu ciev a zhoršuje krvný obeh. To môže tiež viesť k opuchu a kŕčové žily na nohách. Odevy a spodné prádlo ženy by nemali ťahať prsia. To sa dosiahne tým, že nosí podprsenku s dostatočne široký a hlboký šálok zodpovedajúcej veľkosti prsníka. Podprsenka by mala mať tiež široký pás a gumičku, aby nedošlo k poraneniu kože tehotné ženy. Aby sa zabránilo vzhľad strií, ovisnuté brucho, rozťahovanie prednej steny brušnej, čo môže viesť k oslabeniu síl tehotné od piateho mesiaca tehotenstva, je žiaduce začať nosiť špeciálnu ortézu. Nosiť, musí ležať na košeľu alebo tričko, v noci musí byť odstránený.

správnej obuv pre tehotné ženy by mali byť zadarmo, ľahké a pohodlné s nízkymi podpätkami. Majte na pamäti, že do konca tehotenstva, aby sa zachrániť ženu musí zabezpečiť rovnováhu niekoľkých pokrčiť chrbát, hodil hlavu dozadu a hornej časti trupu. Okrem toho, topánky s vysokými podpätkami nepríjemné, spôsobuje zbytočné napätie svalov dolných končatín a chrbta. Okrem toho, čím dlhšia je doba trvania tehotenstva, tým väčšia je pravdepodobnosť, opuchy dolných končatín, takže topánky pre tehotné ženy by nemali byť úzka. V určitej fáze tehotenstva žena by bolo ťažšie sa ohnúť, a to je najlepšie zvoliť topánky bez šnúrok, ktoré možno ľahko vybrať a nasadiť bez ohýbania.

Správna hygiena počas tehotenstva

Počas tehotenstva, je potrebné dodržiavať základné pravidlá osobnej hygieny, ale existujú určité rysy. Na ranu tehotenstva treba umyť vodou až do pása, a potom sa rozomelie s uterákom, zlepší krvný obeh a dýchanie, rovnako ako posilnenie nervovej sústavy. Značná pozornosť by sa mala venovať udržiavanie čistoty vonkajšieho genitálu. Dvakrát denne sa odporúča umyť teplou vodou. Gynekológovia pre osobnú hygienu sa odporúča deťom namiesto mydlo gél na intímnu hygienu. Sprchový kút musí užívať každý deň večer alebo ráno, v závislosti na osobné preferenciu. Je nutné venovať pozornosť hygiene mliečnej žľazy. Je potrebné, aby každý deň umyť teplou vodou s mydlom. vaginálne sprchovanie počas tehotenstva, rovnako ako používanie vaginálnych tabliet a čapíkov zakázané bez odporúčania gynekológa.

Sexuálny život v tehotenstve

Sexuálny život počas tehotenstva by mala byť obmedzená na minimum. Pohlavný styk spôsobuje ostrý prietok krvi do pohlavných orgánov, pričom vajíčko sa môže odlúpnuť z maternice, krvácanie a možno potrat. V prvých dvoch mesiacoch tehotenstva, kedy sa oplodnené vajíčko ešte nie je pevne pripojené k maternicovej stene, je žiaduce, aby meškanie sex. Tiež nebezpečné pohlavný styk v posledných mesiacoch tehotenstva, pretože tam môže prísť predčasné pretrhnutie membrány a infekcie dochádza k prenikaniu nebezpečenstva v pohlavnom ústrojenstve ženy a dieťa, resp. Sexuálny život je tiež lepšie sa vyhnúť v prípade hroziaci potrat.

V posledných dňoch gravidity by mala žena mať viac odpočívať, chodiť na čerstvom vzduchu, ale to neznamená, že zdĺhavé prechádzky. Je dôležité naučiť sa zvládať svoj dych a začať pripravovať na pôrod. Aby sa zabránilo infekcii, vírusových ochorení ženy potrebujú, aby sa ochránili pred kontaktom s chorými ľuďmi. To je dôležité v priebehu tehotenstva a na konci tehotenstva.