Prečo napučiavať v letných nohách

V dopoludňajších hodinách sa muž dal na topánkach nie je ťažké, ale po obede nohy sotva vojde do topánky ako opuchnuté. Preto v lete opuchnuté nohy, čo sa deje s telom? Je to vždy opuchy nôh naznačuje problémy s obličkami? Tieto a podobné otázky by mali byť zodpovedané.

V prípade, že opuchy nôh sa vyskytujú v lete, potom tieto opuchy úplne iný mechanizmus, ktorý je spojený s reakciou z lymfatického systému metabolizmu voda-soli v organizme. Nerovnováha stopových prvkov vedie k tomu, že kvapalina preniká do extracelulárneho priestoru v dôsledku procesu a objaví sa opuch. Aby sa tak nestalo, nemali by ste zneužívať soľ v letnom období. Lebo zvyšuje smäd a udržiava tekutinu v tele.

Ďalšou príčinou opuch v letnom období je považované za porušenie termoregulačných mechanizmov. Pri zvýšenej teplote sa nádoby pozadia krvi a lymfatických umiestnený bližšie k povrchu. V dôsledku toho ľudské telo dáva zvláštne teplo. Zároveň to vedie k zvýšeniu medzibunkového priestoru a tým k zvýšeniu intersticiálnej tekutiny. Ako tomu zabrániť, a to najmä ak naozaj chcete na pitie?

To sa neodporúča, aby sa odstránili smäd limonády. Skutočnosť, že oni spôsobí ešte väčší hlad, ktoré obsahujú veľa cukru, ktoré zvyšujú krvný tlak a vyvolať poruchy metabolizmu. Z tohto dôvodu, v horúcom počasí by uprednostňovať bežné pitnej vody alebo minerálnej stolové vody. V druhom prípade, by mala byť vybraná alebo nie sýtené vody pred použitím zbaviť plynov, ako je voda, v sklenenej miešacej lyžicou. Môžete pridať do vody trochu čerstvého citróna a potom získať navyše dávku vitamínu C.

Čo na pitie?

Veľmi dobré jesť v zápale konvenčnej srvátky okrem iného, ​​že vyživuje naše telo stopové prvky. Dobrou voľbou je kompót, ale bez cukru. Môžete piť v žiary čaj s mätou. Vzhľadom k mentol, ktorý je obsiahnutý v tomto zariadení, sa organizmus sa mierne chladenie. Odporúča v horúcich dňoch pitie čaju z rastlín, ako je tymián, medovka a slabú odvar zo žihľavy. Okrem toho, ak obyčajný čaj pridať trochu gaštanov kvety, môžete výrazne znížiť záťaž na krvné cievy, čím zabraňujú tvorbe opuchov.

Musím použiť trochu pridať nejaké slanú vodu? Slané odparovanie vody a znižuje kvapalnej zdržanie v ľudskom tele. Avšak, ak ste príliš ďaleko s tým, potom sa nemôžeme vyhnúť edém.

Je dôležité venovať pozornosť k produktom, ktoré sa skladá z mnohých kvapalnej vodný melón, melón, uhorky, paradajky, cukety, atď. Je žiaduce používať tak často, ako je to možné. Uhorka dokonale nasýti telo s vlhkosťou, má mierne diuretické schopnosti a pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Čo mám robiť, keď sa nohy vo večerných hodinách stále opuchnuté?

V tomto prípade je ideálna sprcha pre nohy, keď striedajúci teplú vodu s chladom a postup dokončenie by mal byť vždy iba studená voda. Možno čistiť opuchnuté nohy s kockami ľadu, ale nie je vhodný pre každého človeka, ako silný studený môže zvýšiť pri artróze kĺbov. Často prítomnosť opuchy nôh naznačuje rozvoj kŕčových žíl, v takýchto prípadoch je vhodné vykonávať masáž nôh s esenciálny olej z mäty. K tomu je možno riediť vodou, niekoľko kvapiek oleja a palmového namáčanie potľapkanie nohy smerom nahor. Mäta osviežuje a dáva pleti a pôsobí proti opuchu. Okrem toho môžete takú masáž vykonávať pomocou pagaštanu. Bude užitočné na základe šípky vývar alebo prasličky.