Znižovanie riziko rakoviny

Moderná medicína stále nemôžete nájsť odpovede na otázky o tom, ako, kedy a prečo sa telo začne zvyšovať jeho cudzí zhubné nádory, ktoré rovnako ako hryzenie do tkaniva tvoriť metastázy a môže zabrúsiť aj v prípade včasné a úplné odstránenie.

Nech je to ako chce, vedci boli schopní identifikovať niektoré vzory a vypočítať riziko vzniku zhubných nádorov. A to napriek skutočnosti, že štatistické údaje sú približné, pretože pomáhajú vyrovnať sa s takým problémom, ako znížiť riziko vzniku rakoviny.

Samozrejme, že je faktor genetické predispozície k rakovine. Napríklad nedávny výskum vedcov z Veľkej Británie zistila, že ženy, ktoré sú náchylné ku genetickým mutáciám buniek trpí rakovinou prsníka o 10% - 20% častejšie ako ich vrstovníci, ktorí nemajú genetické predispozície. V tomto dedičného faktora, a síce zníženie schopnosti DNA zotaviť z poškodenej alebo nízkym imunity, nezaručuje výskyt rakoviny, a to najmä ak sa dodržiavať preventívne opatrenia, ktoré znižujú riziko vzniku týchto ochorení. V rovnakej dobe, faktory, ako je životný štýl, sú oveľa silnejšie. Takže v prvom rade príčiny rakoviny, podľa lekárov, je nezdravá strava a obezita. Tento faktor stimuluje 35% - 40% zo všetkých nádorov. Na druhom mieste bol pridelený k údenie, čo spôsobuje nielen rakovinu pľúc, ale iné poškodenie orgánov. K dispozícii sú aj vonkajšie faktory, ako sú:

• ionizujúceho žiarenia a ultrafialové svetlo;

• karcinogény v domácnostiach a potravinárskych výrobkov;

• Niektoré vírusy.

Ako a čo jesť, aby sa znížilo riziko rakoviny?

S cieľom zabezpečiť zníženie rizika onkologických ochorení, je potrebné v prvom rade, aby sa znížil celkový kalorický príjem, pretože je to kvôli jej priberanie na váhe dochádza aj k porušeniu metabolických procesov v tele, ktoré postupne vedú k rakovine. Čo je potrebné urobiť pre dosiahnutie tohto cieľa?

• vážne obmedziť alebo úplne eliminovať používanie tučných jedál.

• Vezmite do úvahy všetky kalórie s pomocou špeciálnych stolov a dodržiavať určité normy deň.

• riadi zásadou samostatné jedlo.

• Dajte prednosť zeleniny, ovocia, strukovín a obilnín. Mali by byť 2/3 stravy. V závode tkanivo obsahuje vitamíny, lektíny, fytáty, Leikin a iné látky, ktoré vykazujú protinádorovú aktivitu.

• Vyvarujte sa vyprážaných, údený, konzervované potraviny a rýchle občerstvenie. Obsahujú karcinogény.

• Konzumácia alkoholu je obmedzená na 50 gramov denne.

ujma fajčenia

Ako už bolo povedané, fajčenie môže vyvolať vývoj nielen rakoviny pľúc, ale ďalších typov rakoviny. Navyše všetky známe jed nikotínu v tabakovom dyme obsahuje škodlivé bielkoviny isoprenoidů a viac ako 30 karcinogény rovnaké ako je oxid uhličitý, kyanovodík, oxid uhoľnatý, amoniak, organické kyseliny, dechtových látok a ďalších benzipren.

Ultrafialové žiarenie a žiarenie

Tieto onkológovia nie sú unavení hovoriť o nebezpečenstve intenzívneho opaľovanie. Lepšie zostať na slnku ráno alebo večer, nie dlhšie ako 30 minút.

Pokiaľ ide o rôzne druhy žiarenia, riziko z hľadiska onkológie sa ionizujúceho žiarenia len. Vylučuje pásmach, viditeľné svetlo, mikrovlnné žiarenie, dlhých vĺn elektromagnetického žiarenia emitovaného, ​​napríklad z domácich spotrebičov.

Predpoklady o vzťahu s rakovinou tieto typy žiarenia, teraz nie je potvrdená. Nebezpečné pre ľudské zdravie, sú elektromagnetické žiarenie (gama lúče, X-lúče), tavidlá nabitých častíc, protónov, alfa častíc, iónov miónov neutrónov. So všetkými týmito typmi žiarenia človek môže stretnúť iba v spojení s profesionálnym poistený a musí používať ochranné pomôcky.

Riziko domáce chémiu

O karcinogény v tabakovom dyme a v potravinách už poznáme. Ale, bohužiaľ, človek je konfrontovaný s týmito škodlivými látkami, a to nielen pri fajčení alebo jesť. Napriek skutočnosti, že existencia priamej súvislosti medzi rakovinou a využívanie domácich chemikálií, plastových obalov a niektorých kozmetických prípravkov nebola preukázaná, v súčasnosti tento problém je prerokovaný viac a viac vedcov. Ako sú napríklad parabény, substancia, ktorá sa nachádza v mnohých typoch kozmetiky a nájdené v nádoru prsníka tkanivách. Kým odborníci aj naďalej výskum, zníženie rizika rakoviny choroby môže byť takto:

• Používajte gumové rukavice pri použití čistiace prostriedky pre domácnosť výrobkov;

• nie sú v uzavretých priestoroch s malým odparovania detergentov;

• Jedzte potraviny v skle, nie plastovou fóliou;

• Vyberte si prírodnú kozmetiku, bez parfumácie.

vírus napáda

Dôkaz, že niektoré typy rakoviny spôsobené vírusom. Tak, to je skupina onkogénnych ľudských papilomavírusov. Môžu mať vplyv na epitel kože, sliznice pohlavných orgánov a úst. A predstavujú hrozbu vírusy hepatitídy B a C, a HHV-8, vírus Epstein-Barrovej, T buniek leukémie. Okrem toho, je tu predpoklad, že rakoviny prsníka môže byť vyvolaná vírusom, ktoré sú nositeľmi myši.

Je preto nutné dodržiavať nasledujúce preventívne opatrenia:

• Vyhýbajte sa sporné sexuálnych kontaktov a používanie bariérovej antikoncepcie;

• byť očkované proti ľudským papilomavírusom a hepatitídy.

Na záver možno konštatovať, že všetky príčiny, ktoré vedú k rakovine, môže "odzbrojiť" pomocou silného imunitného systému, takže športu, temperovanie, rekreácie neoceniteľné.