Spôsoby čistenia ľudského tela

Keď príde na čistenie ľudské telo, mnohí vnímajú predmet s nadšením, ale na otázku, čo, prečo a ako sa čistí, nemôžeme s istotou povedať. Pod pojmom "Očista tela" je pomerne kontroverzné, pretože v našich tkanivách a orgánoch nie sú žiadne usadeniny škodlivín nie. Slovo "troska", veľa lekárov sa nepáči k jedlu, pretože každý dá do neho zavytie zmysle.

Takže maximum, čo môžeme urobiť - je zlepšenie vylučovaciu funkciu. Avšak, to robí to stojí za to múdro. Uvažujme najbežnejšie spôsoby očisty ľudského tela.

Metóda One: práčka

Každý deň by mal vypiť 2,5 až 3,5 litra. Cez toto intenzívny režim pitnej aktivovaný obličkami, preto použitie metód čistenia dát, musíme byť istí, že obličky sú zdravé. Ďalej je nutné, aby piť čistej vody, a roztoky sa nasýti minerálne soli, ako stolové minerálne vody, čaj, džús, bobule alebo ovocie vývaru. Ale množstvo potravín by mala byť znížená o 1,5-2 krát, a jedlo je lepšie zvoliť svetlo: ryby, mliečne výrobky, zeleninu, ryžu. Diéta môže obsahovať melóny, že prispeje k zlepšeniu močenia. K tomu, tam sú 500 gramov melón za 10-12 dní.

Avšak, tieto metódy čistenia majú svoje nevýhody. Skutočnosť, že žlčník a pečeň zostávajú nevyužité. Okrem toho, umývanie je nebezpečné, pretože intenzívnej práce obličiek dochádza k vyplavovaniu vápnika z ľudského tela a vitamínov skupiny B. Preto je potrebné vziať ďalšie.

Druhá metóda: citrónovou šťavou a olivovým olejom

Po celý deň si nemôže nič jesť, a s intervalom 2 hodiny piť pol šálky citrónovej šťavy a 2 lyžice olivový olej. Kombinácia týchto produktov má silný choleretic účinok. Je však potrebné uvedomiť, že tieto metódy čistenia sú vhodné len pre úplne zdravých ľudí. V opačnom prípade, a to najmä v zápalových ochorení pečene a žalúdka ešte menšie, také opatrenia sú nebezpečné, pretože vplyvu citrónovou šťavou skorodovaný žalúdočnú sliznicu, a olivový olej je nadmerná záťaž na pečeň.

Ďalšie dobré a menej škôd, aby hojenie tyubazh a dychové cvičenia. V rannej hodinu pred raňajkami vypiť 500 g teplej minerálnej vody, potom prejdite na pravej strane jeho umiestnenie na vyhrievanej podložke. V tejto polohe, tiež je to asi hodinu. Potom musíme začať dýchať membrány, fúkanie a nafukovanie brucha pri vydychovaní a vdýchnutí. Dych by mal byť hlboký a trvalý dych. To sa deje pečene masáže a zlepšenú vypúšťanie žlče. Tyubazh strávi 1-2 krát týždenne kurzy 6-8 ošetrení.

Avšak, prítomnosť i malých žlčových kameňov tyubazh kontraindikované! Kamene môžu byť premiestnené a upchať žlčovody!

Tretia metóda: ovocie a zelenina diéta

Človek má v skutočnosti veľa mäsa, často zabúda na skutočnosť, že proces trávenia je sprevádzaná tvorbou veľkého množstva toxických látok, mnohokrát väčšia, než je počet rovnakých látok, ktoré vznikajú v procese trávenia rastlinných proteínov. Z tohto dôvodu vziať voľno z vajcia, mlieko a mäso je užitočné. Prostredníctvom využitia rastlinných potravín v tele práci zlepšuje čriev, obličiek a pečene.

Avšak nesmieme zabudnúť, že ovocie a zelenina by mali byť šetrné k životnému prostrediu. Najaktívnejší toxické látky sa hromadí v kapusta, repa, hlávkový šalát, zeler, fenikel, reďkovky, reďkovky. Vyberte si táto zelenina by mali byť starostlivo a odstrániť nebezpečné časti. Korene sú z ovocia, v kapuste - kapusta stonky a horných listov v zelenom - stonky. Navyše, ak si nie ste istí, ako zeleninu, varíme, by mali byť v niekoľkých etapách, najprv privádzajúce vodu k varu a vypúšťanie ju a potom otvarivaya domäkka.

Okrem toho nesmieme zabudnúť, že to môže byť nedostatok vitamínov, železa, hodnotných aminokyselín v vegetariánsku stravu. Ak sa chcete na to, že je potrebné vypiť vitamíny a stopové prvky, rovnako ako zahrnúť do stravy fazuľu, sójové bôby, slnečnicové semienka a orechy.

Metóda štyri: odvary z bylín

Pre ľudský organizmus je vhodné, aby sa odvar z bylín po dobu niekoľkých týždňov. Mnoho byliny môžu stimulovať pečeň a obličky. Pre tvorbu žlče použitého Air močiar, kukuričné ​​hodváb, večného, ​​rasce ovocie a listy žihľavy. Ak chcete zlepšiť tón žlčníka a prietok žlče pomáha zlepšiť petržlen a dráč listov. Močopudné účinky sú medvedice, brusnica listy, kôpor. Toxíny prispieť púpava koreň, brezové púčiky, listy lesné jahody, lopúcha listy, bylinkové paliny.

Avšak, aby sa dosiahol požadovaný účinok, odvary z bylín je potrebné vziať niekoľko mesiacov. Došlo k chybe pri voľbe trávy môže výrazne ublížiť, takže by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Tiež by ste mali vedieť, že nie je možné použiť trávu s opačným účinkom, inak sa zničí navzájom účinky. Preto je lepšie nepiť poplatkov, pretože obsahujú veľké množstvo prísad. Tiež nemajú piť odvar z byliniek zároveň, čistenie a obličky a pečeň, pretože to dáva príliš veľkú záťaž na organizmus.

Metóda päť: Recepcia sorbentov

Ak budete mať vlákno microcellulose a iné sorbenty môžu byť bezpečne očistiť telo toxínov. Akcia microcellulose je: vstupuje do žalúdka a ľudské čreva, zvýšenie objemu, a potom absorbuje toxíny a odstraňuje ich. Pri príjme microcellulose máme pocit plnosti, takže môžeme jesť menej.

Avšak, keď ľudský črevnej náplň microcellulose a ďalších sorbentov narušovať normálne vstrebávanie potravy. Postupom času sa pri dlhodobom podávaní sorbentov môže viesť k zažívacím poruchám, ktoré je ťažké obnoviť.