Ľudové lieky na prevenciu cievnej mozgovej príhody

cievne ochorenia je zďaleka jedným z hlavných dôvodov vysokej úmrtnosti. A vedia to z prvej ruky nielen seniori, ale aj mladí. Mŕtvica je najnebezpečnejšie ochorenie spôsobené problémy s krvnými cievami. A ľudových prostriedkov pre prevenciu cievnej mozgovej príhody pomôže vyhnúť sa tejto choroby.

Mnoho záchvatom mŕtvice spojeným s cieľovou alebo osud osudu, a to aj v prípade, že je genetická predispozícia. Najčastejšie na začiatku mŕtvice ovplyvňuje životný štýl, to môže byť veľmi ľahko zmeniť a pomáhajú predchádzať chorobám.

typy mŕtvice

Mŕtvica je náhla porucha prekrvenia mozgu procesy. Lekári sú rozdelené na zdvihu ischemická a hemoragická.

Výskyt ischemickej cievnej mozgovej príhody je vzhľadom k tvorbe zrazenín, ktoré bránia cievy a cievy môžu tiež veľmi zúžili. V dôsledku toho, niektoré časti toku mozgu kyslíka ustane, a bunky začnú umierať. Aj s malou znalosťou anatómie človeka, to môže byť zistené, že príčinou mŕtvice stáva aterosklerózy.

Hemoragickej mŕtvice je dôsledkom cievnej ruptúry. To znamená krv, a tam je porucha v prívodu krvi do mozgu. cievne ruptúry sú vzhľadom k vysokému krvnému tlaku, a prítomnosť aterosklerózy je oveľa pravdepodobnejšie, že vplyv na ťah, než jeho neprítomnosti.

prevenciu mŕtvice prostriedky

Zabrániť vzniku tohto ochorenia nie je ťažké, by mala byť hlavná pozornosť venovaná potravín. Samozrejme, že stav nášho zdravia je ovplyvnená prostredím, a zlé návyky a stres, ale jedlo je najdôležitejším faktorom. Napríklad, ako už stanovené švédskej vedci, horčík je schopný 15% zníženie rizika vzniku ischemickej cievnej mozgovej príhody. Tento prvok má schopnosť znižovať krvný tlak, priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu v krvi, čím sa znižuje pravdepodobnosť ochorenia. Ľudové lieky na prevenciu cievnej mozgovej príhody a zahŕňajú použitie celé zrná, orechy, morské riasy, zelenina, sušené slivky.

Vykonáva porovnanie vlastností celozrnného chleba a liekov, ktoré preukázali, že majú rovnaký preventívny účinok. Štúdia škótskej špecialisti zistili, že strava založená na využívaní veľkého množstva vlákniny, v súlade s jeho efektívne ako lieky, navyše je to oveľa bezpečnejšie.

Výživa pre prevenciu cievnej mozgovej príhody

Hlavným princípom napájanie - neprekročí požadované množstvo kalórií, ktorý je potom spotrebované ako energia. Inými slovami, nie je potreba prejedanie.

Uistite sa, že zahrnúť do svojho jedálnička potraviny bohaté na pektín, medzi ne patria: šťavy s rezne, čerstvé ovocie, zeleninu a bobule, rovnako ako v reálnom marmeládu. Tieto výrobky, ale aj chlieb, celozrnné a celozrnné produkty pomáhajú telu eliminovať toxíny a iné škodlivé látky, rovnako ako zabraňuje rozvoju aterosklerózy, a tým znižuje riziko cievnej mozgovej príhody.

Pre konštrukciu potrebných bielkovín 20 aminokyselín, z ktorých 8 sú podstatné, to znamená, že sú syntetizované v tele. Z tohto dôvodu je dôležité, aby si s jedlom, je potrebné, aby po celom tele a mozgu.

Ľudové lieky, ktoré zvyšujú rýchlosť reakcie zahŕňajú použitie výrobkov, ako sú kyslej smotany, vajcia, ryby, mlieko, hydinové mäso. Tryptofán, látka schopná udržiavať normálny stav mentálneho a nervového systému a mozgu. Tam sú niektoré názory, že táto aminokyselina môže spomaliť proces starnutia. Tryptofán sa nachádza v banány, hrozno, figy, sušené marhule, syr, orechy, ryby a hydinu.

Lyzín - látka, prostredníctvom ktorého môžeme ušetriť až starobu duševné jasnosť, je obsiahnutý v semenách, fazuľa, kakaa, ovsené vločky, tmavej čokolády, hydina.

Výrobky proti mŕtvici

Použitie mnohých produktov pre prevenciu cievnej mozgovej príhody, zabraňuje tvorbe sklerotických plátov, a dokonca aj ich rozdelenie.

Tradičné metódy pre prevenciu mŕtvice patrí zeleniny ako kapusta, brokolica, kvaka, hlávkový šalát, chren, reďkovky. Pri pravidelnom používaní z nich, môžete znížiť riziko cievnej mozgovej príhody o tretinu. Znížiť riziko ochorenia o 25% môže byť spôsobené spotrebou citrusových plodov: pomaranče, mandarínky a grapefruity a ich šťavy.

V stredomorských krajinách, len veľmi málo ľudí trpí problémami s krvnými cievami. To preto, že ich strava obsahuje olivový olej, ktorý je bohatý na nenasýtené tuky. Z dôvodu týchto tukov v tele udržať stabilnú hladinu cholesterolu, čo má pozitívny vplyv na cievny zdravie. Nenasýtené tuky možno nájsť v iných oleja: ľanový, slnečnica, kukurica, atď. Používajte iba odporúčaný olej nerafinovaný za studena lisované.