Spôsoby, ako sa vysporiadať s problémom nadúvanie

Plyny sa môžu akumulovať v čreve alebo v žalúdku v niektorých prípadoch, napríklad po použití prípravkov, ktoré podporujú uvoľňovanie plynov, a môže byť prejavom chronické poruchy tráviaceho systému. A potom môže signalizovať vývoj ochorenia, ako je zápalové črevné syndróm alebo divertikulitídy.

V tomto prípade je nutné vidieť špecialistu, ktorý bude odhaliť skutočnú príčinu plynových nábojov a povedať, aké spôsoby riešenia problému nadúvanie by mala byť použitá.

• aromaterapia

Zaoberať sa problémom nadúvanie môžu byť pomocou aromaterapie Éterické oleje, ktorý sa. Mnohé z nich sú proti nadúvaniu akciu, inými slovami prispieť k odstráneniu plynov z tráviaceho ústrojenstva, uvoľňuje kŕče, opuch brucha, ktoré často zmiznú spolu s plynmi.

Avšak, mnohí odborníci odporúčajú používať nielen éterických olejov a bylín, ale z ktorých esenciálne oleje (spôsoby, ako bojovať proti nadúvaniu pomocou byliniek popísaných nižšie v časti "bylinné medicíny" kategóriu). Harmanček, rasca, majorán, fenikel, mäta oleje môžu byť použité na teplé obklady, zriedený na 5 kvapiek oleja v miske teplej vody. Obklady kladený na žalúdku.

• bylinná medicína

Existujú bylinné čaje, ktoré sú veľkou pomoc vyrovnať sa s problémom nadúvanie. Je však potrebné pijú iba v prípade nadmernej nadúvanie je veľmi závažné ochorenie, pre ktoré je nutné uchýliť sa k bylinné liečby. Ak plyny sa hromadí v žalúdku, môžete odporučiť čaju z harmančeka, mäty, citrónovej mäty piepornej alebo catnip. Ak dôjde k nadúvaniu tiež v tenkom čreve, a potom odkazuje na bylina je dobré pridať kôpor, kôpor voňajúce, fenikel. Ak dôjde k nahromadeniu plynov v hrubom čreve, je lepšie "bylinné" spôsoby zaobchádzania s nimi - mäty piepornej a zázvoru.

• pravidlá jedlo

Boj s týmto problémom nadúvanie by sa malo začať s správnej výživy. Po prvé, trpí nadúvanie osoby by mal premýšľať o tom, čo jej. Mnohí z nás sú zvyknutí na rýchle občerstvenie, jesť jedlo z Neoddelené vecí alebo na úteku. To všetko nás núti prehĺtať vzduch spolu s jedlom. Výsledkom je, že nevhodné vyrába tráviace enzýmy v tenkom čreve je jedlo fermentované a nie je štepená, je nadmerné množstvo plynu, nadúvanie zlúčenine.

Preto pred použitím týchto alebo iných spôsobov, ako sa vysporiadať s nadúvaním, je potrebné venovať pozornosť správnemu stravovanie. Okrem toho, odborníci radia, aby sa zabránilo dlhodobý pobyt v ohnuté a sede po jedle, pretože to vedie k plynu, nadúvanie, kŕče vzhľad.

• homeopatické lieky

Homeopatické spôsoby, ako sa vysporiadať s nadúvaním sú zvolené v závislosti na príčine tohto ochorenia. Ak je plynatosť spojená s veľmi ťažkými jedlami s vysokou nutričnou hodnotou to, môžete skúsiť použiť prostriedky z nasledujúceho súboru: Carboveg, Chamomilla.

• prírodného

Často nadúvanie dochádza v dôsledku pitia príliš ťažké pre zmes trávenie produktu. V takom prípade je potrebné sa snažiť, aby sa znížil obsah tuku v strave, obmedziť kombinácia sacharidov a bielkovín.

Ako príčina nadúvanie môže pôsobiť a antibiotiká, pretože tieto lieky zabiť črevné baktérie. Ich šírenie vhodné použiť jogurt a koncentrovanej potravinové doplnky vo forme tabliet, a prášky, ako je, napríklad, acidophilus.

Celkové zlepšenie ľudského tela prispieva k použitie surového potravín, bohatých na vlákniny. Avšak, taká diéta môže tiež spôsobiť nadúvanie, a to najmä v prípade, že prechod k tejto diéte sa vykonáva príliš rýchlo. Prudký nárast počtu baktérií, ktoré sú určené pre spracovanie hrubých vlákien vedie k tvorbe plynov. Takže v tomto prípade, nadúvanie je úplne prirodzený proces, ktorý stále bráni človeka. V snahe vyrovnať sa s týmto problémom, odborníci radia postupovať jesť potraviny s veľkým množstvom hrubých vlákien postupne.