Metódy pre úpravu vody SPA

Medzi nespočetné spôsoby rokovaní so stresom, je najstaršou a najdostupnejšie - úprava vody. Voda má jedinečný liečebný účinok: môže zmierniť únavu a stres, a pomáha rozveseliť a náladu. To bolo známe, v starom Ríme, tam liečiť choroby používajú horúce pramene. Naše babičky išiel na odpočinok "na vode", a dnes obušok vzal SPA kúpele. Dnes poďme hovoriť o spôsoboch čistenia odpadových vôd SPA.

SPA-technika (Sanitas pre Aqua preložené z latinčiny znamená "zdravie skrze vodu") - je rekreačný zložité postupy využívajúce vodu - minerálne, námorné, sladkovodné a liečivé bahno, morské riasy a soľ. Koncept moderné SPA kúpele viac rozšíril - teraz voda a nečistoty kombinovať so všetkými druhy vodných procedúr pre starostlivosť o pleť, relaxačných techník, fitness, masáže, aromaterapia a podobne. Najviac "Správne» SPA kúpele sa nachádzajú v blízkosti bitie z podzemných prameňov, napríklad litovský Druskininkai, nemecký Baden-Baden, Vichy francúzština, švajčiarsky Interlaken.

SPA arzenál:

• Pritushenny svetlo sviečky ešte lepší - to upokojiť a vytvoriť romantickú atmosféru.

• Hudba - klasické, indické mantry, alebo "eco-friendly music" (zvuky prírody).

• Teplý župan - záloha dať na vyhrievaný vešiak na uteráky.

• vodnom kúpeli o 37 ° - ideálnu teplotu pre stresu. Pre zlepšenie kvality vody, nalejte do vane pár lyžíc morskej soli.

• Esenciálne oleje - riediť 5-6 kvapiek esenciálneho oleja do niekoľkých lyžičiek akéhokoľvek rastlinného oleja a pridajte do kúpeľa. Upokojiť a relaxovať: majorán, harmanček, levanduľa.

• Cosmetic SPA zariadenie: kroviny, krémy a masky na tvár, telo a vlasy, ktoré sú založené na termálne vody, morskej soli, bahna a rias.

SPA technológie:

Najjednoduchší SPA komplexnú úpravu vody vyzerá takto:

• Relax vo vani 20-30 minút, hlboko vdýchnutí vône oleja a psychicky nakresliť prevedení niektoré zo svojich snov.

• pohyby Masáž distribuovať kroviny na tvári, plákanie, potom použiť masku a umyte po dobu 15-20 minút.

• Po kúpeli osušte uterákom a naneste hydratačný telo.

• zakončenie večera SPA-koktail minerálky s vašou obľúbenou šťavou alebo harmančekový čaj s medom. Ísť spať čo najskôr, je žiaduce.

• kúpeľ - ideálne miesto pre využitie kroviny Predhrejte koža je ľahko rozlúčil s odumretých kožných buniek. Máčať v teplej vode po dobu 20 minút a potom sa na telo drhnúť (v duchu tohto SPA drhnúť by mala pozostávať z prírodných zložiek, napríklad, morskej soli a mletej kávy). Je možné použiť metódu špeciálne huby, ktoré by zvýšili účinok vodného postupu.

• Ošetrené kože pripravený na anti-liečbu celulitídy. K tomu, perfektne hodí zábaly z bahenných kúpeľov, ktoré sú určené pre domáce použitie. Naneste husté bahno telo, a potom zabaliť fóliu vytvoriť saunu účinok. Zahriatie tela umožní všetky užitočné látky prenikajú do pokožky a odstránenie toxínov.

• Opláchnite špinu s kontrastným sprchou. Tento postup v metóde zlepšuje cievneho tonusu, má pozitívny vplyv na kožu a nervový systém. Voda by nemala byť príliš studená a príliš horúca, a roh tryskové sprchy by mal byť dostatočne silný.

• vysušte telo a masážne pohyby naneste hydratačný a problémové oblasti - anticelulitídny prostriedok. Masáž zlepšuje pleť, zvyšuje prietok krvi do svalov, a zároveň povznášajúci. Masáž rúk a nôh by mal byť na periférie do centra tela, to jest, od rúk až k ramenám a od nôh k bokom. Je vhodné pre prehrávanie hudby a neuspěchaný jemné lisovanie trieť krém. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť k nohám a paliem, sú veľké množstvo reflexných bodov, ktoré sú zodpovedné za fungovanie vnútorných orgánov. Po ukončení masáže, zabalená v teplom župane.

• V dopoludňajších hodinách, ešte v posteli, robiť naťahovacie cvičenia, ako sa zvyčajne vykonáva po mačka spí. Potom, bez toho aby ste museli vstávať, aplikujte tonizačný telový krém na nohe (od končekov prstov na koleno) a masáž je na chvíľu.

• Získať a pripraviť teplú kúpeľ s morskou soľou. Aj keď voda vylieva malý potok, ste vo zvuku vody, pomaly (môžete to urobiť sedí na stoličke) šíri cez tvár a náušníkov z mora bahenné masku. Bude poskytovať ľahké lúpanie a vyživujú pokožku užitočné mikroelementy.

• V ďalšom kroku - dať na hlavu vlasové masky z morského bahna, ktoré je prospešné pre vlasových korienkov a pomáha odstraňovať voľné vločky skalp epidermis.

• Je čas umyť si tvár a naneste bahenné masku na tele. Roztierateľný nie je celkom istý, či vás bolesti chrbta, aplikovať bahno pozdĺž pozvonochnika- ak máte dvojitú bradu - do oblasti podborodka- pre prevenciu kŕčových žíl - pešo (existujú špeciálne bahenná maska ​​pre unavené nohy).

• Teraz je čas, aby zmyť masku z vlasov s vodou pri izbovej teplote. Vaňa je práve naplnená. Je plný užitočných špiny, vy premýva sa s. Dive, zavrieť oči a relaxovať.

• Po uvoľnení pri masáži celého tela pomocou prírodnej huby. Potom umyť vlasy na báze prírodných morských ingrediencií, opláchnite, aplikujte vlasový kondicionér, ako sú morské riasy, a znovu opláchnuť si hlavu.

• Po sprchovaní, dobre rozotrite s hrubým uterákom a naneste krém na tvár, oči a telo. Rovnaký postup možno vykonať pred spaním do postele, len blato tonizujúci maska ​​by mala byť nahradená výživné a sedatív.