Starostlivosť o pleť po tehotenstve

Ako dobre tvrdenie, že s pribúdajúcim vekom sa dostaneme ten, kto si zaslúži? Niekto, kto neustále nadáva život dostane včasného hlboké vrásky v rohoch pier. Tí, ktorí sú príliš leniví na to postarať sa o seba - v tenkej šedej pigmentové škvrny kože ... ten, kto žije s úsmevom a prejde do režimu spánku v očakávaní ďalšieho dňa a 95 Vyzerá 43! Najmä vo svojom živote toľko dôvod na oslavu! Áno, je vzrušenie a úzkosť. Ale najlepší liek je - pobozkať svoje obľúbené bacuľaté tváre. Pokiaľ ide o osobnú starostlivosť, potom, ak je to žiaduce, môžete nájsť čas aj na maske a massazhik po tehotenstve. Koniec koncov, máte k dispozícii naozaj magické moderným zariadením, ktoré sa starajú o vašu krásu a mladosť. Životný štýl, starostlivosť a správna výživa koncepcie dojčiace mamičky, tiež prispeje k čerstvosť a šarm ceste! Hovoriť o starostlivosti o pleť po tehotenstve.

Výživa ovplyvňuje zdravie. Okrem toho vytvára náš vzhľad. Špecifická mamičky diéta, ktorá dojčí v dôsledku dáva krásnu pleť a žiarivú pleť. Po prvé, nie je nič mastný, vyprážaný, údený a slané, zatiaľ čo kŕmite, tam sa neodporúča.

• V ponuke po tehotenstve pečené zeleniny a ovocia, teda potraviny, ktoré nám zachovala maximálny úžitok.

• Kasha byť tiež zavedená do stravy. Celulóza, ktorá sa v nich obsiahnuté, čistí telo škodlivých toxínov. Tieto látky kazí pleť a farbu kože pod očami v tme.

• Mliečne výrobky zabrániť stavu dysbiózy. Samo o sebe, je to nepríjemné. Ale tiež často vedie k vyrážky na koži, čo nevylučuje v žiadnom prípade. Po tom všetkom, čo potrebujete k vyriešeniu problému zvnútra.

• Ďalším odporúčaním po tehotenstve u dojčiacich matiek: veľa piť. V opačnom prípade narušená laktáciu. Okrem toho nedostatok tekutiny vedie do sucha epidermis, a porušenie sekrécie kolagénu, ktorý je zodpovedný za elasticity kože. To znamená, že piť veľa tekutín, aby sa zabránilo vzhľad tvárových vrások. Nezabudnite na hydratáciu pokožky zvonku. Kvalitatívne krém vytvára neviditeľný ochranný závoj, ktorý neumožní akékoľvek odparovanie vlhkosti.

• Ak je čas koliky vo svoje dieťa, je za (a nepríjemné pocity prejdú po troch mesiacoch) si môžete spestriť svoje diétne šaláty. Najužitočnejšie z nich - kapusty. Skutočnosť, že táto zelenina obsahuje látku, ako fytoestrogén. V skutočnosti to je analógom ženského pohlavného hormónu, ktorý predlžuje mladosť. Je tiež obsiahnutý v hubách a fazuľa.

• Povinné a výrobky, ktoré neutralizujú voľné radikály v tele. U silných antioxidantov patria jablká, brokolica, cibuľa a mrkvy. Zastaví oxidačné procesy v tele a zeleného čaju. Nezabudnite, že obsah kofeínu v nej je takmer rovnaká ako v káve. Preto sa varí v ranných hodinách a popoludní. Vo večerných hodinách, je lepšie, aby dopriať odvar z divokej ruže alebo zlaté harmančekový čaj. Ale cukor a ešte viac tak jeho nástupca bude zbytočné. Tým, čajový večierok, lepšie vyhovujúce raže alebo celozrnný toast. Ako často počujem od mamičiek o katastrofálnom nedostatkom času! Jednou z reakcií na sťažnosti: existuje vôľa. Koniec koncov, zmiešať ingrediencie v maske - to je jedna minúta. Dieťa je rád, aby vám pomohol.

Apple-cream

Ready dieťa jablkovú? Odložené 1 polievková lyžica strúhaný ovocie v samostatnej miske. Pokvapkáme olivovým olejom a pridajte lyžicu smotany, premiešajte - maska ​​je pripravený! Táto kombinácia produktov a vyživuje a tóny pleti.

droždie

1 lyžica sušené droždie Riedi sa mlieko a premiešajte, aby pastu. Môžete ju obohatiť olej z hroznových jadier (možnosť pre suchú pleť) alebo pridajte med (pre normálnu až mastná). Potrite tvár a umyte teplou vodou, kedy sa budete cítiť ako maska ​​stiahol z kože.

Lemon žĺtok

Jeden z vaječného žĺtka (v prípade, prepeličie vajcia, dva) sa zmieša s kukuričným olejom a citrónovou šťavou (1 TSP). Pre mazanie tváre a akonáhle maska ​​zaschne postup opakujte. 2-4 vrstva je dosť. Takáto zmes tónov a odstraňuje tmavé škvrny.

Med a mlieko

Pre túto možnosť, je potrebné vziať med, múku a mlieko. Zmiešajte zložky, tak, aby sa získal homogénny materiál bez hrudiek. Aplikovať tam. Po 30 minútach jemne trieť kožu s bavlnenou handričkou. Umyte si tvár. Naneste krém a užiť si výsledky! Mimochodom, môžete tiež použiť predpripravené masky. Zloženie ich ideálne váženej špecialistov. S týmito produktmi získate starostlivosť salón, a nie opustiť dom. Existujú faktory, ktoré poškodzujú krásu. Snažiť sa ich odstrániť zo svojho života. Je to jednoduchšie, než si myslíte.

deficit spánku

Vychrtlá Insomniac image už dávno prestalo byť stereotyp mladých mamičku. S tým, ako na spanie, dať omrvinky jej pod krídla. Pocit vaše teplo a cítila tlkot srdca a vône mlieka, dieťa spí v poriadku. Dostatok spánku a vy. Nikto zranený a nap. Nech domáce práce môže počkať. Najlepším spôsobom, ako ochladiť v dopoludňajších hodinách - utrieť tvár s ľadom. Tento postup bude účinnejšie, ak bude ľadový čaj alebo odvar z harmančeka s reťazcom.

fyzická nečinnosť

Len si myslím, pohyb na čerstvom vzduchu a osviežuje a posilňuje a vyživuje krv s kyslíkom. A prášok s reflexnými prvkami nie je nutné. Vzhľadom k tomu, koža žeravie, oči žiariace a lesk vlasov. Usmiať pri pohľade Meste na dieťa je schopný dobyť Hollywood sex. Stručne povedané, pohyb - je nielen život, ale aj krásu. Keď dieťa vedľa seba, účinok sa zdvojnásobí!