Imunita v priebehu tehotenstva

Tí, ktorých prirodzená imunita spočiatku silná, ale tehotenstvo bolo jednoduché aktualizácie stupeň trvá. Ženy sú krajšie každý deň kvitnú a vyzerať mladšie. Zvyšok mladých matiek, ktoré čelia prudkému poklesu imunity, čo sa prejavuje v vypadávanie vlasov, lámanie nechtov, neustále prechladnutie, chronická nádcha a kašeľ. Hovorme v článku o imunitného systému v priebehu tehotenstva.

Aby bolo možné pochopiť, pretože to, čo sa deje, je potrebné pochopiť situáciu od samého začiatku, teda od okamihu počatia. Takže po tehotenstve v tele matky sa zdá, telo, skladajúci polovicu mužskej génu, čo znamená, že cudzinci. Podľa princípu pôsobenia imunitného systému je telo treba uznať a zničené, ale tu funguje tak, ako ich príroda chcela jedinečný mechanizmus - imunologickú toleranciu, ktorý je hlavným mechanizmom v systéme nesúci dieťa.

Cieľom tohto mechanizmu - znížením imunity ženy uložiť a robiť ovocie. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú ženám počas tehotenstva chrániť svoje zdravie a vyhnúť sa kontaktu s chorými ľuďmi, psychickej a fyzickej preťaženie, stres. Pokiaľ pri prenášaní dieťa v ženskom tele došlo k negatívnym zmenám, a po pôrode, budú pokračovať, pretože ženský organizmus zachováva zníženú ochrannú funkciu aj po dobu niekoľkých mesiacov.

Presnejšie povedané, v období laktácie, ako hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za produkciu materského mlieka tiež spôsobuje, že telo k podpore imunitného systému matky v redukovanom stave. Znížená imunita v popôrodnom období nie je pre ženy ohrozené, ak iba počas pôrodu nebol pôrodníckej intervencie, ktorá je plná s infekciou. Preto, ak je to nutné, pôrodné zásah, musí byť starostlivo naplánovaná a pripravená. Okrem toho, žena by mala pozorne sledovať prsia, rovnako ako v období dočasnej imunodeficiencie môže vyvinúť mastitídy.

Počas a po tehotenstve, každá žena by mala snažiť o zachovanie imunitného systému, zvýšenie nešpecifickej obranyschopnosti. K tomu, že je dôležité mať na pamäti, že stav imunitného systému závisí od stavu nervového systému. Z tohto dôvodu je nutné usilovať o prekonanie strachu a zbaviť úzkosti, boji proti depresii a stres a vyhnúť sa prepätia. Ak sa žena cíti, že nemôže zvládnuť sami, je nutné vyhľadať odbornú pomoc. Za účelom udržania fyzického zdravia mladej matky, je nutné zabezpečiť, že je vyvážená strava s dostatkom vitamínov a minerálov. Denná dávka vitamínu A tak by nemala presiahnuť 1000 ME2 a vitamín D - 400 ME2. Najlepšie zo všetkého je, po porade s lekárom, vyzdvihnúť vhodný vitamín komplex, ktorý musí obsahovať vitamíny D, PP, C, F a vitamíny B

Denná strava by mala pozostávať prevažne z potravín rastlinného pôvodu - mrkva, tekvica, tekvica, zemiaky, tekvice, brokolica, - ktorý nemá negatívny vplyv na dojčenie. Uistite sa, že jesť kapusta, petržlen, kôpor, rakytník rešetliakový, divoká ruža, citróna a čiernych ríbezlí. Bobule môžu byť varené kompóty, robiť infúzie, čaje, ovocné nápoje. V žiadnom prípade nevylučuje zo stravy mliečne výrobky, ovocie, obilniny, mäso, fazuľa, orechy a syrom.

Vykonajte dennú a záväzný proces tvrdnutia. Skvelý spôsob, ako - A sprcha, sprcha a plávanie. Striedanie teplých a studených vodnými tryskami - skvelé cvičenie imunitný systém. Po sprche, uistite sa, že trieť uterák. Telo po narodení ako inokedy potrebuje odpočinok. Nechajte sa trochu uvoľniť a zabudnúť na pár minút práce v domácnosti, domáce práce o problematike detí a rodinných príslušníkov. To pomôže odstrániť nahromadené únavu, a preto posilnenie imunity.

Špeciálne kondičný tréning pomôže nielen rýchlo získať formu, ale tiež odstrániť svalové napätie, zlepšiť celkový stav a náladu. Dostatok spánku. Hoci mnoho matiek po pôrode návrhu znie ako výsmech, ale s takmer stanoviť špeciálny program, ktorý vám umožní, aby aspoň jednu noc či deň v týždni spať pokojne. V opačnom prípade budete nielen znížiť imunitný systém, ale tiež by mohol mať problémy s dojčenia.

Prírodné prírodné prostriedky, ktoré môžu zvýšiť imunitu a tak je dovolené pre použitie počas laktácie - je všeobecne známe, citrónovej trávy, sladkého drievka, ženšen a Echinacea Eleutherococcus. Výťažky z týchto rastlín možno užívať každý deň, ale len po konzultácii s odborníkom. Na prípravu účinné imunostimulačné koktail sa zmiešajú v 85 g jahody, maliny, čierne ríbezle (môže byť vopred zmrazené, a nechá roztopiť pri izbovej teplote) s 0,33 litra sójového mlieka a 1 lyžička sezamové semienka.

Mnohé z týchto baktérií, ktoré žijú v tele, ničiť vírusy, plesne a iné baktérie, ale antibiotiká spolu s schopný zničiť škodlivé baktérie a užitočné, čo vedie k výraznému zníženiu ochranných vlastností imunitného systému. S cieľom obnoviť rovnováhu po užívaní antibiotík, je potrebné zaradiť do jedálnička prírodných antibiotík a protiplesňových prípravkov s účinkom, napríklad cibuľa a cesnak. Tiež, 3x týždenne používať prebiotiká ako bývanie, nesladené jogurt obsahujúci Lactobacillus a bifidobaktérie.

Materská imunita na nejakú dobu po pôrode je stále veľmi slabá, aby sa dostatočne rozvinúť mlieko pre novorodencov. Problém žien - pre ochranu nielen svoje dieťa, ktoré sa narodí, ale tiež vlastné krehký imunitný systém.