Chrániť telo pred infekciou a imunity

Je známe, že imunitný systém chráni telo pred škodlivými mikroorganizmami. Prečo teda ľudia každý rok trpí rovnakými vírusových infekcií? Imunita poskytuje odolnosť voči vírusom a cudzích látok. Ak sa v minulosti ste už mali jednu alebo inú infekciu, váš imunitný systém "pamätať" jeho pôvodcu, to znamená, že v prípade, že patogén re-vstupuje do tela, bude neutralizovaný rýchlejšie. Čo by malo byť chrániť telo pred infekciou a imunitu?

Avšak, v prípade chrípky a ostatných akútnych respiračných vírusových infekcií (ARI), je potrebné vziať do úvahy niekoľko faktorov, ktoré bránia ochranu proti týmto chorobám. Po prvé, môžu byť spôsobené mnohých patogénov (vírusy vo viac ako 200 druhov), a za druhé, že vírusy sa môžu meniť, mutovať. Preto sa už skôr získaná imunita je bezmocná proti patogénom zmenil nachladnutiu, a tým aj na celý život človek môže dať rovnakú diagnózu.

To vysvetľuje skutočnosť, že chrípka a akútne respiračné vírusové infekcie v mnohých prípadoch má vedúce postavenie medzi iným infekčným ľudských patológií. Všimnite si tiež, že opakovanie prechladnutie môže spôsobiť zníženie imunity. Ako sa môžete chrániť proti zlyhaniu imunitného systému? Umožňujú telu ekologickej bezpečnosti: Pite kvalitnej vody, vyhnúť požití ťažké kovy, rádionuklidy, pesticídy, dusičnany a iné jedy. To všetko negatívne ovplyvňuje imunitný systém orgánov.

Pamätať pravidlá plné výživy. Pravidelne používajte produkty, ktoré majú antibakteriálne a antivírusovú aktivitu, ktorá vás posilňujú imunitný systém. Nerobia choroba do chronickej formy, tak dlho, dokiaľ prerušenie do akéhokoľvek orgánu vedie ku konštantným napätím a zníženie imunity. Vzdať zlých návykov. Fajčenie a alkohol ako aj dlhodobý nedostatok spánku bude nevyhnutne viesť k zlyhaniu imunitného systému.

Prispôsobiť úroveň psychickej a fyzickej námahe. Pokračujúce stres a únava podkopávajú svoju silu. Neberte lieky bez právneho dôvodu a odporúčania lekára. To platí nielen o imunostimulačných liekov. Takmer všetky farmaceutické prípravky, v každom prípade, vplyv na imunitný systém. Dokonca aj zdanlivo neškodné drogy bifidobaktérie Propafenón môže spôsobiť oslabenie obranných mechanizmov.

Vyhnúť sa rôzne druhy žiarenia (od domácich spotrebičov, počítačov, televízorov, mobilných telefónov, atď), Vzhľadom k tomu, že sú zlé pre imunitu. Nedávajte posteľ a stôl, kde existuje veľa elektrických zásuviek. Keď hovorí o mobilný telefón v priebehu telefónneho hovoru, držte telefón čo najďalej od hlavy a držať ho k uchu, len ak je používateľ pripojený. Menej sledovanie televízie, často pauzu pri práci na počítači. Strávi viac času v prírode, kde je vzduch nasýtený zápornými iónmi.