Škvŕkanie v žalúdku po jedle: Príčiny

Stáva sa, že človek, škvŕkanie v bruchu. Tento problém môže byť úplne nesúvisiace s jedlom alebo hladu. Nie každý považuje za potrebné venovať pozornosť tejto otázke a verí, že sa jedná o bežnú prevádzku žalúdka.

obvykle, škvŕkanie v žalúdku, to je spájané s disbióze, ale zistiť, pre istotu, poraďte sa s lekárom. On vám prinesie presnej diagnózy alebo eliminovať obavy o svoje telo.

Prečo škvŕkanie v žalúdku po jedle?

1. Dunenie môže byť pripojený s hladným žalúdkom. Obvykle tento proces prebieha v dopoludňajších hodinách, kedy nemáte čas na raňajky. V tomto prípade, žalúdok vás informuje, že chce jesť.
2. Spôsobujú nepríjemné zvuky v bruchu môže byť prejedanie. Zvlášť v prípade, že jedlo bolo príliš mastné a ste nejedli.
3. Niektorí ľudia sa vzťahovali škvŕka v bruchu s nervovými poruchami. Pred skúškami, rozhovory alebo podpisom významný kontrakt váš žalúdok, a to aj po jedle môže byť nepríjemná.
4. Dunenie môže byť pripojený s použitím špeciálnych prípravkov: alkoholické či nealkoholické nápoje, rýchle občerstvenie, chipsy, sušienky, atď. V prípade, že dôvodom je to, vzdať sa používania týchto vecí, a váš žalúdok vás už obťažovať.
5. Ochorenia zažívacieho traktu. Medzi najčastejšie ochorenia, ktoré môže dať podobný efekt - struma. Toto ochorenie je známe, že mnoho z prvej ruky. Počas obdobia dysbiózy v črevnej baktérie sú nahradené: miesto užitočný príde zlé, a vice versa. Dysbacteriosis zvyšuje tvorbu plynov v čreve, čo vedie k dunivým žalúdka a bolesti brucha.
6. Príčinou škvŕkanie v žalúdku môže byť nadúvanie (Plynatosť). Počas tejto doby sa črevo sa hromadí veľké množstvo plynov, ktoré vyvolávajú nepríjemné zvuky.
7. Nevhodná kombinácia produktov počas jedla. V tomto prípade, v dochádza fermentačný proces čreva, v dôsledku čoho žalúdok začína bzučať.

Škvŕkanie žalúdka: čo robiť? Ako sa zbaviť dunenie v žalúdku?

Počas takého nepríjemný proces, mnoho ľudí zaujíma - ako sa zbaviť rachotanie v žalúdku? Ak to chcete vykonať, je nutné dodržiavať niekoľko jednoduchých odporúčaní, ktorá sa bude zaoberať problémom.

• jesť správne. Správna výživa - kľúč k zdravému čreva. Hlavným dôvodom pre dunenie žalúdka po jedle v tvorbe plynu v dôsledku fermentácie a rozkladných procesov v potravinárskom žalúdku. Jesť čo najmenej tukov a nezdravé jedlo a uprednostňovať potraviny, dusené, rovnako ako obilniny, zelenina a ovocie.
• Pri jedle, žuť. To pomôže váš žalúdok ju tráviť rýchlejšie, než je obvyklé, pretože vývoj baktérií mliečneho kvasenia a žalúdočnej kyseliny.
• trávenie proces prebieha v žalúdku, takže pred a po konzumácii potravín včas nepijú vodu, pretože to sa stretáva s normálnou koncentráciou žalúdočnej šťavy.

• V priebehu 40 minút pred jedlom vypite pohár čistej vody. Voda - zdroj tvorby črevných a žalúdočných štiav. Po 1,5 hodiny po jedle nutne vypiť pohár vody. To prinesie telo toxínov, ktoré vedú k narušeniu črevnej mikroflóry rýchlejšie.
• Nie sú bezprostredne po jedle jesť chlieb, sladké výrobky. To vedie k fermentačnej procesy v žalúdku, ktorý produkuje nepríjemnú hrmenie. Rovnaký efekt je produkovaný hrozno a hrušky.
• chvíľu Vylúčiť zo stravy cukor, cukrovinky, pečivo, mlieko a zemiaky.
• Byť istí, jesť surovú zeleninu, cesnak, cibuľa, bylinky a ovocie.
• Piť každý deň 2 litre vody.
• Každý deň, v noci, vypiť pohár kefíru alebo jogurt. Mliečne výrobky dokonale obnoviť črevnú mikroflóru.
• Ak chcete obnoviť normálnu črevnú mikroflóru Uistite sa, bakteriofágy. Môžu byť prírodné alebo farmácie. Ak chcete zachovať prospešné baktérie konzumujú vývar boky, brusnicový džús a prírodné jablkový džús.
• vyhnúť sa prejedaniu. Jesť s mierou, bez preťaženie žalúdka.
• Minimalizáciu spotreby sýtených a alkoholických nápojov.
• Kúpiť v lekárni aktívneho uhlia a vziať si ho počas škvŕkanie v bruchu. Aktívne uhlie absorbuje plyny a žalúdok upokojí.
• Vzdať náhrady cukru. Sladidlá používané v cukríky, žuvačky, cukríky, atď. Sladidlá sú trávené zle, čo vedie k tvorbe plynov. Vyradiť potraviny s náhrady cukru a pozrieť sa na výsledok.
• Zlikvidujte výrobky obsahujúce kofeín. Lekári tvrdia, že kofeín vedie k podráždeniu hrubého čreva. To vedie k žalúdku dunivým.
• Zapojiť sa do fyzickej aktivity. Pohyb disperguje plynov v čreve. Štúdia musí byť zaplatená po dobu 30 minút denne 3 krát týždenne.

Pozri tiež:

• Čo spôsobuje bolesť v podbrušku na ľavej strane?
• Hlad bolesti žalúdka: Príčiny

Škvŕkanie v žalúdku po jedle, môže byť v dôsledku rôznych faktorov. Niektoré z nich nepatrí do stavu vášho tela, a niektoré z nich - informujú o nežiaducich procesov v tele. V prípade, že škvŕkanie v žalúdku po jedle dochádza často, poraďte sa s lekárom. On vám prinesie diagnózu a predpísať potrebnú liečbu.

Najmä pre LadySpecial.ru - Misnik Svetlana