Tipy pre rodičov na detskú výživu

Existuje veľa tipov a rád o správnej výživy pre deti a dorast. Kŕmenie dieťaťa závisí predovšetkým na jeho vek.

Od zavedenia príkrmov a pokračovať v starostlivosti o detskej výžive sa stáva jedným z hlavných rodičovstva. Vaše dieťa rastie a vyvíja, a preto dobré vedieť, že je to vaša zásluha. Power deti, samozrejme, je veľmi rozdielna na zásobovanie starších detí.

Malé deti vyžadujú osobitnú pozornosť k sebe, ich dospelé "jedlo" začína so zavedením doplnkovej výživy. Tipy pre rodičov na detskú výživu, vrátane odporúčaní pre zavedenie príkrmov začínajúcich v podstate sú nasledovné. Takže úplne prvý chuť, ktorá uznáva, že dieťa - je sladká, pretože materské mlieko, ktoré sa dostane na samom začiatku svojho života od jeho matky, má sladkú chuť, treba ochutnať kŕmenie nie je príliš výrazne líši od neho, alebo neutrálne. Zvyčajne sa začína jablčnú, potom injekčne zeleninovým pyré - cuketa, tekvica, mrkva, a tak ďalej, potom obilniny - pohánka, ovos, kukurica, ryža.

Keď dáte svojmu dieťaťu žiadny nový výrobok, vždy dodržiavať individuálne reakciu dieťaťa.

Mnoho lekárov-gastroenterológ všeobecne odporúča v čase, keď sa dieťa navrhuje nové druhy obilnín, kaše kŕmiť rovnaké (alebo pretlak) po celý týždeň. A dieťa zvykne na novú chuť a musí byť schopný ho milujú, a moja matka bude mať istotu, že nový produkt je vhodný, a mať na to bude možné bez akýchkoľvek problémov.

S vekom, ako rastú, strava dieťaťa by mala byť pestrejšia. Vždy však majte na pamäti, že nie všetky deti jedia veľa rovnaký. K dispozícii sú aj takzvané "maloezhki". Krmivo ako "maloezhku" veľmi ťažké, aj keď trochu žerie. Na rozdiel od toho veľa rád rodičov o výžive detí, ktorí sa domnievajú, že dieťa jej, keď chce, tam sú časy, kedy budete musieť vykonávať určitú vytrvalosť a snaží sa stále kŕmiť dieťa "maloezhku", ako keby to je podvyživených systematicky, je nepravdepodobné, dosiahnuť značný úspech v raste a celkový rozvoj. Bude to uráža, keď je dieťa nie je doháňa svojimi rovesníkmi, to vyzerá štíhla a anemický. Tieto deti sú vyberavý a maškrtný stravovacie návyky, potom potrebuje dieťa s kŕmenie vtipy, nádchy a varenie pestrú ponuku.

V prípade, že dieťa nemá sa zrieka akéhokoľvek produktu, sa snaží ponúknuť trochu. Niektoré deti nie sú na vašej chuti, napríklad, tvaroh, ale tvorog- nenahraditeľným zdrojom železa, bielkovín, vápnika, fosforu, to znamená, nahradiť ju celkom nefunguje, takže by to malo určite obsahovať detské menu. Pridajte tvarohom ovocie, jogurt, mlieko alebo jogurt, dá novú chuť tvaroh, ktoré umožňujú dieťaťu užiť a neskôr sa tam bude s radosťou.

Deti v prvom roku života vyžaduje viac kalórií než napríklad vo veku od dvoch do piatich rokov medzi. To je spôsobené tým, že tuk, ktorý robí veľmi malé deti, takže krásne kulaťoučký, postupne mizne, a preto jesť dieťa potrebuje trochu menej. Štandardne je dieťa vo veku do piatich rokov, by mala byť kŕmené aspoň štyrikrát denne, celkové množstvo (hmotnosti) potravín naraz by nemala byť menšia ako 200 gramov. Šťavy, ovocné nápoje, ovocné nápoje, voda a iné kvapaliny pri výpočte nechodí.

Raňajky by sa mal skladať zo zdravých potravín, ktoré sú ľahko stráviteľné a pomáha dodávať energiu po celý deň. Radí rodičom, čo je potrebné venovať deťom na raňajky, obed a večeru sú ochotní dať starým rodičom, nič sa nestane, tak bude tiež prečítať príslušnú literatúru a hovoriť s pediatrom, ktorým dôverujete

Hlavná vec, ktorú je starostlivosť o dieťa, sa snaží udržať tie potraviny, ktoré jedol, sú čerstvé a prírodné. Čerstvé znamená, že nie je nutné pripraviť zeleniny alebo mäsa polievku pre dieťa na niekoľko dní, zatiaľ čo skladovanie hotových dojčenská výživa by mala byť pokiaľ možno nie viac ako 12 hodín. Ak je však, že je potrebné uložiť na dlhú dobu, zmrazené v mrazničke. Samozrejme, že staršie deti, keď oni jedia všetko od spoločného stola, také opatrenia nemôžu vyhovieť, bude to jednoducho nie je dosť porušiť podmienky produktov pre ukladanie dát, a pozorne sledovať dáta vypršania platnosti.

Ďalší z všeobecných odporúčaní v oblasti výživy pre všetky deti - potrebujú k rastu výživné, bohaté na vitamíny a stopové prvky všetky potraviny. Výživa - zdroj zdravia a plný rozvoj. Nenahrádzajú prírodné produkty pre bábätko s umelými vitamínmi, uistite sa, že vypil veľa tekutín, každý deň vo svojom jedálničku by mal byť prítomný mäso alebo ryby, ovocie, zeleninu, mlieko a mliečne výrobky.

Dieťa sa dobre jedol a rástla rýchlejšie ho variť svoje obľúbené jedlo, a ponúkajú nové. Počas raňajok, obedov a večerí, sa zhromaždia pri stole s celou rodinou. Nechajte jedlo stane dieťa do krásnej, vzrušujúce a zaujímavé obradu.