Očista čriev slaná voda

Shank prakshalana - táto metóda je veľmi ľahké urobiť, zároveň efektívne. Táto metóda ochischeniyakishechnika slané z jóga. Shank prakshalana úplne vymaže hrubé črevo a udalyaetostatki potraviny z tráviaceho traktu, zo žalúdka do konečníka.

Keď budete piť slanú vodu, vstúpi do žalúdka a potom pripomoschi jednoduchá cvičenie voda smeruje ďalej do čreva dosamogo východ. Tento postup sa opakuje tak dlho, kým voda nie je tak čistá ako vyhodittakaya hotela. Tento postup je úplne bezpečné vykonávať eomozhet každý, za predpokladu, precízne prevedenie všetkých techník.

Varovanie! Ak si nie ste istí, že vaše telo funguje ako hodiny, a budete schopní zvládnuť tento postup, lepšie ho zlikvidovať!

Pozitívny výsledok je dosiahnuté aspoň 50% ľudí, ktorí ako prví vykonaných Shank prakshalanu.

A niektoré z nich môžu poškodiť ich zdravie, to platí najmä pre ľudí, ktorí majú chronické ochorenie zažívacieho ústrojenstva, rovnako ako slabé obličky!

Príprava pre prečistenie čriev so slanou vodou

Na liter vody sa zahreje, aby sa rozpustil jeden lyžice morskej soli (ilinerafinirovannuyu kuchynskej soli), sa získa koncentráciou vyššou ako fiziologicheskomrastvore. Slanej vody by mala byť s cieľom udržať ju pogloschalasposredstvom osmózou cez sliznicu a nie je odstránený z tela estestvennymputom (v moči). Ak vodavam Zdá sa, ochutnať veľa soli môžete znížiť koncentráciu soli na viac prijateľnú chuťou.

Priaznivý moment očisty

Veľmi dobrý stav vykonávať túto procedúru, je to ráno pred jedlom.

Majte na pamäti, chtodlya začínajúceho človeka to trvá dlhšie ako hodinu, takže chtoluchshe urob to cez víkend. eliminovať vykonávanie ásan uvedený deň, alebo náhla cvičenia, a ďalší deň taky.

1.Stakan naplnené teplej (asi 40 stupňov) sa slanou vodou (temperaturavody by mala byť čo polievka teplotu, ktorá jete s potešením).

2. Bezprostredne robiť špeciálne cvičenia.

3. Pite jeden pohár osolenej vode a snovaprodelat cvičenia.

4. Otáčaním opitý sklo s špeciálnych cvičení doteh dlho, dokiaľ nebude spotrebovaná 6 šálok vody a soli sootvetstvennoprodelano šesť sérií cvičenia.

5. Potom, čo všetko urobil, musíte ísť vtualet.

Spravidla prvý evakuáciu dochádza prakticheskinemedlenno. Po bežných pevných výkalov, nasleduje mäkký a Dale veľmi kvapalina (s najväčšou pravdepodobnosťou žltkastý).

Ak sa tak nestane okamžite alebo v priebehu 5 minút, opakujte cvičebný program a ísť vtualet.

Ak nie je žiadny výsledok opäť, že je nepravdepodobné, nosluchaetsya, call evakuácia pomocou klystír slanej vody nie je (urobiť malý klystír, ľahnúť a relaxovať pri neskolkominut). Po evakuácii mechanizmus bude fungovať prvý estposle výkaly ostatní budú automaticky zavolaná. 

Jedným z veľmi užitočné tip: Nepoužívajte toaletný bumagoyposle vyprázdňovanie, a je lepšie premyte vodou, potom opatrne vytiratzadny prejsť a namazať ju s rastlinným olejom (olivový, ricínový, atď.), Čo pomôže vyhnúť sa rôzne podráždenie spôsobené soli.

Po prvej stolice by mala byť:

• Opäť sklo osolenej vode;

• urobiť priebeh cvičenia;

• ísť na záchod, aby vyprázdnenie čriev.

Takže majte (nápoj solonuyuvodu - cvičenie Course - stolica), aby tak urobili, a ak začne vytekať voda nebude tak čisté, ako to vstupuje do tela. To všetko závisí na tom, ako zagryaznonkishechnik zvyčajne stačiť 10 -14 pohárov slanej vody (zvyčajne väčšie Robust).

Keď ste spokojní s provedonnoyprotsedury výsledkami, inými slovami, keď opúšťa voda povashemu uváženia by byť čistá, môžete ukončiť procedúru. Podľa okonchaniiprotsedury môžete stále cítiť nutkanie ísť na toaletu pre budúci hodinu, to je snáď jediná nepríjemnosť.

Ďalším odporúčaním je žiaduce, aby sa napiť po zákroku tristakana nesolené vode a robiť Vamana dhauti (na vyvolanie vracania), tri prsty pravej rukiposchekochite zadnom povrchu verhnegonoba a jazyka. Zároveň úplne prázdny žalúdok a vypne mehanizmevakuatsii.

V prípade poruchy

Ak naraz, po štyroch stakanasolonoy vody bol opitý, budete cítiť, že tekutina v žalúdku neprechádza normálne vkishechnik s pocit plnosti a nevoľnosť, sa hovorí, že prvý zvierač neotvorí, ako sa očakávalo. To všetko je opraviteľný. Nemusíte peytebolshe tekutiny a vykonať dve alebo tri série cvičenie. Akonáhle chuvstvotoshnoty prihrávky, bude hovoriť, že priechod do žalúdka otvorili. Posletogo sa rozbehne evakuácia mechanizmus, ťažkosti nebude viac, smelomozhete pokračovať v postupe.

Niekedy sa stáva, že v čreve vytvorené gazovayaprobka, ktorá zabraňuje, aby do prevádzky mechanizmus evakuáciu. Na etoispravit, stačí stlačiť na bruchu s rukami nad hlavou, alebo aby sarvangasanuili "pluh" (stáť na lopatkách je tiež možné "orať" sdelatv zjednodušená verzia nie je moc sedí a nedotýka podlahy s nohami, naprotyazhenii jedna minúta) a ostatné štyri cvičenia.

V najhoršom prípade, keď kvapalina nevyteká, že tak urobíte, budete musieť vydať von a robiť Vamana dhauti (na vyvolanie vracania), to šteklenie s tromi prstami pravej základne strane jazyka, môže trvať nichegone, potom sa voda príde prirodzene, ako moč.

Po zákroku, odpočívať a vyhnúť chuvstvagoloda.

Je dôležité vziať do úvahy!

Existujú dve podmienky, bez ktorých nemôžete uspieť:

• Voda by mal byť teplý, okolo 40 stupňov. Pokiaľ sa jedná o niečo teplé alebo dokonca nachladnutia, tam bude problém!

• Voda by mala byť veľmi slané! Byť istí, slanší ako krv, inak to nepôjde cez čreva a vylučuje obličkami - a to je hrozná rana do obličiek!

prvé jedlo

Po Shunk prakshalanynado dodržiavať určité odporúčania. Tam sú nie skôr ako pol hodiny a nepozzhe ako hodinu po zákroku. Zakázané ostavlyatpischevaritelny trakt dlhšie ako hodinu!

Čo dolzhnasostoyat prvé jedlo? Lúpanej ryže varená naznačujúce, ale nie moc křehčený (zrna mala rozpustiť v ústach). Ryža môže byť dobavitnemnogo slaná paradajková šťava, nemôže jesť papriky a iné ostryepripravy. Ryža je možné pridať aj varené šošovky a mrkvy. S risomvmeste mali jesť 40 gramov masla. Tento olej sa môže taviť na ryžu, noluchshe to zvlášť vo vodnom kúpeli, alebo jesť lyžicou, nerastaplivaya. Môže byť použitý namiesto ryže varená pšenica, ovos alebo muchnyeizdeliya (cestoviny, rezance, špagety, a tak ďalej, d) pripravlyayaih strúhaný syr.

Varovanie! Obrázok nevyriešený variť mlieko. Aj na ďalší deň nemôže piť mlieko alebo jogurt a takzheprotivopokazana kyslé potraviny a nápoje, ovocie a surovú zeleninu. Chlieb môže byť konzumované v čase druhého jedla. Nie je povolené žiadne tvrdé a polotvrdé syry. Neodporúča sa, že je biely syr a kvasené syry (brie, kalamber).

Po uplynutí dňa si môžete prejsť na obychnoepitanie, obmedzenú konzumáciu mäsa.

pitie

Slaná voda pri výmene priamo do telesa zhidkostivashego zažívacieho traktu. To bude hlavný chastochischeniya. Po zákroku sa budete cítiť smäd. Ale čo piť libozhidkost ešte čistou vodou pred tým, než prvé jedlo za to nestojí, pretože vypodderzhite evakuácia mechanizmus a bude aj naďalej ísť na záchod.

Po prvom jedle si môžete piť vodu a slabé infúzie: lipa - mäta infúzie, minerálne vody (jemne perlivé alebo nesýtené). Piť po celý deň použitie je prísne zakázané!

Prvá stolica bude v 24 alebo 36 hodín posleprovedeniya postupu, nenechajte sa obťažovať. Sú to zlaté - zholtogotsveta nemá zápach ako na dojčatá. Tento postup je prinajmenšom horoshoprovodit dvakrát ročne. Priemerná početnosť jeho správanie - chetyreraza ročne (meniace sa ročné obdobia). Ľudia sa podieľajú na očiste vážne, to protsedurumogut vykonávať každý mesiac. Dhirendra Brahmachari odporúča prodelyvat shankprakshalanu raz za 15 dní.

Všeobecne platí, že tento postup nemožno nazvať príjemné, samozrejme, tam sú väčší zážitok. Samoenepriyatnoe v tomto postupe je piť teplej slanej vody, zvyšok nie je imeetznacheniya. Ľudia s dobrým vkusom môžu byť ponúkané nápoj zo slabého vývaru z cibule alebo inej zeleniny -poreya.

Ľudia, ktorí trpia zápchou môžu prodelyvat stopkou prakshalanukazhduyu týždeň by mal byť obmedzený na šesť pohárov vody. V takomsluchae celý postup trvá asi 30 minút. To je veľmi dobrá "nabíjania" dlyakishechnika s tým, že stena hrubého čreva nie je roztiahnutý.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Blagotvornyevozdeystviya očisty

Prvým výsledkom prečistenie čriev za použitia soli vo vode je zbaviť sa odpadové vody, sediment, ktoré boli absorbované v sliznici črevnej obolochkutolstoy. Môžete byť vydesený z toho, čo mozhetvsasyvat čreva. Mnoho ľudí, ktorí netrpia zaporamisistematicheski vyprázdnenie čreva, mylne domnievať, že všetko, čo vkishechnike nemôže byť. Ale čo bude ich prekvapenie, keď oni srediudalonnyh "odpad" nájde čerešňové kôstky, prehltol niekoľko mesyatsevnazad. V Yogic často prekvapení nemocnice kakmnogo rôzne odpady môžu zostať v čreve, sa hromadia tam mesiacov idazhe rokov. Je prekvapivé, že človek môže byť tak veľká časť akéhokoľvek odpadových vôd, tiež potom diviť, potom tam, kde sú rôzne choroby, kogdaves telo doslova otrávená toxínov nahromadených v ňom.

V každom prípade sa zmieriť s tým nezmyselné. Preto stoitvypolnyat Shank prakshalanu iizbavlyatsya z týchto vkladov, ktoré sa nahromadili v tráviacom trakte.Polozhitelnoe efekt tohto postupu nebude mať vplyv na ďalší deň a nebude zrejmé všetkým, ale musí prejavovať VVID svieži dych, vyčistenú pleť na tvár a telo. Samozrejme, ak je režim soblyudatmalotoksichny výkon (bez nadbytku mäsa), telesné pachy zmiznú, ktoré sú veľmi silné, zlepšiť farebný litsa.Pomimo iné veci, tento postup má tonikum a stimuliruyuscheevozdeystvie na pečeň (ktorá je zobrazená pomocou tsvetuekskrementov).

Lekári úspešne Lonovaly istselyalibolnyh diabetu v raných štádiách vykonaním shankprakshalany raz za dva dni, dvuhmesyatsev (pozorované režimu viac potravín, pránájámy a ďalšie yogicheskieprotsedury).

Pravdepodobne pankreas, pod obscheystimulyatsii produkuje viac inzulínu.

Je tiež pomerne jednoduché obnoviť prostudnyezabolevaniya a ďalších chorôb spojených s metabolizmom, a nemajú kazalosby irelevantné.

Jedným z najdôležitejších výsledkov realizácie Shunk prakshalany je izbavleniyaot alergických ochorení.

Výsledkom prečistenie tráviaceho traktu yavlyaetsyahoroshee trávenia, ktorá vedie k tomu, že tenká zotaviť, a tie komunado schudnúť - schudnúť.

Kontraindikácie pre čistenie črevnej slanej vode

Kontraindikácie malé. Sú to ľudia s žalúdočným vredom pred onidolzhny hojí vredy, a potom môžu byť liečení žalúdočného vredu prevedením Shank prakshalanu. Že zherekomendatsiya pacientov s ochorením zažívacieho traktu periodobostreniya, je úplavica, hnačka, akútny zápal hrubého čreva (hronicheskiykolit Po tomto procese môže byť výrazne uľahčiť, akonáhle žena ju mala plniť počas exacerbácií), akútny zápal slepého čreva a nad togorak.

Zdá sa, že tieto kontraindikácie nie sú konečné. Vpraktike je ojedinelý prípad liek úplavica shankprakshalanoy, keď predtým choré predvaritelnoprohodil štandardný priebeh liečby, a to mu priniesla žiadnu úľavu.

Tento postup je veľmi produktívne v konečnej fáze kursalecheniya oksiuroza. 

V skutočnosti, keď evakuiruetsyavso obsah čreva, červy s ich vajíčka a ísť von. Novšiu - zatiaľ ich toľko, že niektoré z vajec môže zostať.

S cieľom udržať vodu prešla tráviacom traktdostatochno vykonávať cviky nižšie uvedené položky. Každý pohyb musí byť vykonaný pochetyre krát v každom smere striedavo rýchlym tempom: celá rada etihuprazhneny trvá asi jednu minútu (môže byť rýchlejší).

cvičenie

Prvé cvičenie. Východisková situácia: stojaca, vzdialenosť medzi nohy nôh cca 30 cm, prsty prekladaný, dlaňami nahor. Chrbát rovno, hladký voľne dýchať. Stojaci priamo sdelatnaklon najprv doľava, plynule, bez toho aby sa zastavil prikláňať na pravej strane. Takihnaklonov vykonáva v obidvoch smeroch štyrikrát, inými slovami prodelatpoocherodno 8 nakláňa doľava a doprava. Všeobecne platí, že by to malo trvať asi 10 sekúnd.

Toto cvičenie otvára pyloru. S kazhdymnaklonom vody z nej, smerom do dvanástnika itonky čreva.

Druhé cvičenie. Táto činnosť spôsobuje voda techpo tenkého čreva. Východisková situácia: stojaca, nohy šírenie pravým rukuvytyanut dopredu horizontálne, a ľavá ruka zákruty tak, aby pra est ukazovák dotkla pravú kľúčnu kosť. Sdelatpovoroty torzo, odsúva natiahnutou rukou čo najviac dozadu (v rovnakom čase pri pohľade na končeky prstov). Nesmieme zabudnúť, že spodná časť tela musí byť v pokoji sa estpovoroty nie po celom tele, a okolo pása. Na konci rotácie neostanavlivayas vrátiť do východiskovej polohy a okamžite vykonať obrat v druguyustoronu. Tento dvojaký postup by mal byť opakovaný štyri raza.Prodolzhitelnost Táto séria cvičenia po dobu asi 10 sekúnd.

Tretí cvičenia. Takže voda aj naďalej pohybovať potonkomu čreva, je nutné vykonať verziu Cobra, ale veľký paltsynog mala dotýkať podlahy a boky, preto musí byť zvýšená nad poľom. Stôp od seba o 30 cm, je veľmi dôležité. Prijatím takej polohe, povorachivaytegolovu, ramená a trup, kým pokánie pozri druhú päta (ak povorotdelaete v poriadku, potom je treba vidieť ľavú pätu). Opäť platí, že nie je ostanavlivayasvernutsya do svojej pôvodnej polohy a odbočiť v opačnom smere. Povorotydelayutsya iba hornú časť tela, nizhnyayaostaetsya, pevné a rovnobežne s podlahou. Iba prípustné vychýlenie nadol. Dual výkon zopakoval 4 raza.Prodolzhitelnost 10 - 15 sekúnd.

Štvrtý cvičenia. Toto cvičenie je zamerané NATO k vode, ktorá dosiahla na konci tenkého čreva k presadeniu tolstuyukishku. Zo všetkých cvičení, to je snáď najťažšie, ale je k dispozícii všetkým s výnimkou sostavlyayutlyudi holennej a meniskom ochorenia.

Štartová pozícia: drep, nohy oddelený vstoronu asi 30 cm, zatiaľ čo podpätky sú umiestnené na vonkajšej chastiboder, nie pod sedadlom, ruky na kolená, kolená príliš razvedenyprimerno 30 cm Potom otočiť trup a dolné koleno na podlahe peredprotivopolozhnoy. stupnoy. Palm striedavo smerované na pravom stehne a ľavom boku levomuboku na pravej strane, aby sa tlačidlo na jednej strane brucha inadavlivat v hrubom čreve. Hlava vrátiť do chtobyuvelichit krútenie trup a väčší tlak na žalúdka.

Po prvé, je nutné vyvíjať tlak na pravom storonuzhivota s cieľom vyvíjať tlak na vzostupnom čreva. Na rozdiel od otpredyduschih cvičenia, ktoré nevadilo, akým smerom sa začať robiť (vpravo alebo vľavo).

Rovnako ako u iných cvičenie by malo byť vykonané za 4 raza.Prodolzhitelnost 15 sekúnd.

Ak náhle toto cvičenie z nejakého dôvodu vypolnitslozhno, môžete nahradiť cvičenie "lenivé" pluh po dobu jednej minúty, potom si ľahnúť a odpočívať po dobu jednej minúty.

Videá (stručne o zložitosti cvičenie)

Videá (podrobnosti SCHANK Prakshalane)

Zhrnutie obschegoprotsessa

1.Vypit kadička teplé (asi 40 °) podsolonnoy voda lozhkasoli jednu polievkovú lyžicu na galón vody.

2. Preveďte kompletnú sadu cvikov.

3. Druhý nápoj poháre vody a to kompleksuprazhneny znova.

4. To sa opakuje, kým budete piť šesť pohárov.

5. Potom, ísť na záchod a počkať, až sa stalo pervayaevakuatsiya. Ak počas 5 minút tohto neproizoydot, robiť zložitejšie cvičenia zároveň sa voda už pit.Esli opäť, nie je výsledok, potom to malý klystír pre usileniyaperistaltiki.

6. Opäť platí, vypiť pohár vody, robiť cvičenia a ísť vtualet.

7.Tak a prodolzhat- voda - cvičenie - WC, kým pokarezultat nie ste spokojní. Jóga, aby tento postup tak dlho, kým sa voda príde nestala tak čistá, ako ju piť.

8. Za účelom dokončenia procesu a odstránenie vody z gastrointestinálneho - črevného traktu, robiť vamanadhautí (zvracanie): vypiť dva poháre teplej vody bez soli a prázdne zheludok.Blagodarya že očistiť pečeň, slezina, žlčníka a vyklyuchitsyamehanizm evakuáciu. Ak nechcete robiť Vamana dhauti, behom hodiny by ste eschoneskolko čas na návštevu toalety.

9. Je potrebné dať si pauzu asi pol hodiny, potom mozhnokushat, nenechávajte váš žalúdok prázdny dlhšie ako hodinu.

10. Môžete piť tesne po jedle, takže terpitezhazhdu.