Ako sa k liečbe ochorení kĺbov

ľudských spoje sú niekedy veľmi náladová. Oni kňučať o počasí, potom bezdôvodne, vôbec žiadny dôvod zapálené a napučiavať, začnú škrípať a škaredý cvakanie pri každom pohybe. Obvykle k tomuto správaniu dochádza v kĺboch starších ľudí, alebo tí, ktorí vedú sedavý spôsob života.

Pozrite sa tiež na túto tému:

V rizikovom pásme, a tiež získať fanúšikovia solenenkogo - akumulácia solí v organizme negatívne ovplyvňuje pohybový aparát človeka. Artritída, osteoartritída, artritída - všetky tieto rôzne formy artropatie. Ako sa zbaviť týchto chorôb môže byť ťažké, najmä ak ste spustenie choroby. Často pacienti najprv vyhľadať lekársku pomoc, ponúkajú operácie - pretože inak už nie. A aby sa tomu zabránilo, navrhujem naučiť niektoré odporúčania.

Ak ste začali rušiť spoje - sedieť na diétu. Obmedzte príjem soli, mastné, vyprážané a korenené jedlá. Tak často, ako je to možné jesť mliečne bielkoviny - to je nájdené v mlieku, jogurt, tvaroh, kefír, syr, kyslou smotanou.

Zahrnúť do svojho jedálnička vápnik - Môžete ho piť vo forme potravinových doplnkov, niektorí ľudia radi žuť škrupinu vajcia. Na zmiernenie bolesti, použiť masť, ale nie s rozcvičenie efekt môže len zhoršovať.

Podľa môjho názoru je to najlepšia voľba v tomto prípade Nise gélu. Rýchlo znižuje zápal a uľavuje od bolesti, chladí boľavé príjemne kĺb. Porozprávajte sa so svojím lekárom, bude mu predpísať protizápalové liek, ktorý vám pomôže obnoviť rýchlejšie.

Obmedziť svoj čas na zaťaženie kĺbov, ale akonáhle povolenie lekára, kto trochu športovať - päť až desať minút z vás nabíjania za deň je dosť.

Optimálne zaťaženie kĺbov dáva Kalanetika - špeciálne cvičenia na základe pomalé preťahovanie a posilňovanie svalov a kĺbov. A konečne, poradiť mi. Rastie vo svetle tohto trávy, Kaukaz čemerice. má magické vlastnosti. Kúpiť v lekárni, ak nie k dispozícii - nebuďte leniví, poriadok. Môžu uvariť ako čaj, môžete nastoechku ochutené brandy produkovanej.

Propyl ako čaj mesačne - a vaše boľavé kĺby vám povie "ďakujem" znovu, ktorí sa vrátili na milosť a radosť z pohybu a harmónii s okolitým svetom.