Viete, ako zvýšiť impulz?

Ak je srdcová frekvencia u ľudí klesá alebo stúpa, spôsobuje veľké množstvo nepríjemné symptómy: Celková slabosť, nevoľnosť, poruchy koordinácie, závraty. Naučte sa váš tep nie je zložité, stačí spočítať počet tepov za minútu, alebo aby to špeciálne zariadenie, ktoré merajú krvný tlak a pulz. Ak máte nízku tepovú frekvenciu, môže to zvýšiť doma. A pritom je to nebezpečné. Je lepšie navštíviť lekára, aby zistili, prečo sa zníženie srdcovej frekvencie. Ak chcete sám si naordinovať liečbu nie je nutné.

Dôvody pre zníženie tepovej frekvencie, existuje mnoho:

1. Patologická - pri poruchách srdca, štítnej žľazy, pri užívaní niektorých liekov.
2. Fyziologické - pulz spomalí, ak nemáte úniku, trenirovkah.Inogda pulz primerane kontrolované. Musíte vedieť, kedy pulz čítanie bude spoľahlivejšie.

Pulz nemôže byť meraná, keď:

• Pitie alkoholu, žiadny liek a jedlo,
• masáže,
• Ženy by nemali kontrolovať tep počas kritických dní,
• Duševnej práce alebo fyzické cvičenie,
• nedostatok spánku,
• vaňa prijatie,
• sex
• Netestuje pulz pred chladom, po opaľovaní,
• Nalačno.

V týchto prípadoch sa hodnoty tepovej frekvencie vysoké. To je najlepšie pre meranie pulzu v rozdelených dávkach niekoľkokrát denne. Až potom môžeme hovoriť o tepovej frekvencii.

V každom období života srdcovej frekvencie u ľudí sa líšia. Aby nedošlo, aby chyby v meraní a spracovaní je nutné poznať svoje tepovej frekvencie rytmus.

1. Dieťa pri narodení 140 tepov za minútu,
2. Dieťa od narodenia do jedného roka od 130 tepov za minútu,
3. Dieťa od jedného roka do dvoch rokov 100 tepov za minútu,
4. Deti od troch do siedmich rokov, 95 tepov za minútu,
5. Od ôsmich do štrnástich rokov 80 tepov za minútu,
6. Priemerný vek mužov 75 tepov za minútu,
7. Pokročilý vek 65 tepov za minútu,
8. V rôznych chorôb 120 tepov za minútu,
9. Pred svojou smrťou, 160 tepov za minútu.

Meraním tepovej frekvencie v rôznych štátoch, sa človek môže naučiť sami určiť prítomnosť alebo neprítomnosť choroby.

Napriek tomu je potrebné pripomenúť, že frekvencia tepu žien je vyššia ako u mužov. V prípade, že meranie zistíte, že pulz je znížená, ihneď kontaktujte svojho lekára. Je potrebné identifikovať prítomnosť ochorenia. Aj v prípade, žiadna choroba nie je k dispozícii, môžete sa zbaviť podozrenia.

Po návšteve u lekára bude pridelený na drogách a potravín zvyšujú srdcovú frekvenciu.

1. Káva, čokoláda, čierny čaj, cola, Bern, zelený čaj. Tieto výrobky obsahujú kofeín, ktorý môže pomôcť zvýšiť tlak gipotonikam.
2. Tinktúr bylinných prípravkov: Eleutherococcus, ženšen, röntgenové snímky ružová, lemongrass. Ktoré sa stali podstatnejší vplyv, tinktúry je potrebné trvať najmenej tri týždne.
3. Lieky: kogitum, dopelgerts, ginseng. Mali by sa prijať presne podľa návodu.
4. telocvik. Pomôžu zvýšiť srdcovú frekvenciu. Okrem toho môžete riešiť nielen športové, ale aj tancovať. To umožní srdce pracovať tvrdšie a zvyšuje tepovú frekvenciu.
5. Jedlo je pikantná a horké. To tóny cievy, zvyšuje krvný tlak a pulz.
6. Šúchal hruď alkoholu tinktúr.
7. Môžete navštíviť kúpele alebo sauny. Ale nepreháňajte to s to za to nestojí. Nie všetci ľudia môžu vydržať teplo. Ale srdce bude biť rozbiť krv častejšie a rýchlejšie.
8. Pulse je dobre vyvoláva pocit strachu, nebezpečenstvo. Ak je vaša tepová frekvencia klesla a zhoršila stav, môžete si spomenúť akékoľvek stresujúcej situácii. Po niekoľkých minútach, možno sekúnd, máte pocit, že vaše srdce začalo biť rýchlejšie.

Užívať lieky, ktoré obsahujú kofeín, môžu len ľudia s nízkym alebo normálnym tlaku. Ľudia s vysokým krvným tlakom, aby sa čaj, kávu a ďalšie produkty nemôžu. To môže viesť k hypertenzná kríza.