Ako sa zbaviť tupú bolesť v hlave

Bolesť hlavy je jedným z najčastejších ochorení človeka. Je rozdelená na akútnu a tupé. Pri akútnej bolesti by mal požiadať o pomoc od lekára, sa to isté tupú bolesť možno riešiť vlastnými silami.

 Mnoho príčin bolestí hlavy:

1. prechladnutie
2. stúpajúce teploty
3. stres
4. Meniacich sa poveternostných podmienok
5. fyzické vyčerpanie
6. Anoxie (napr zle vetraných priestoroch)
7. Fajčenie, pitie alkoholu
8. cievne dystónia
9. hypertonické ochorenie

Bolesť hlavy môže byť sprevádzaná nevoľnosťou a zvracaním, letí blikať pred očami.

Ako pomôcť sami s tupou bolesť v hlave:

1. Vezmite tabletu (kyselina acetylsalicylová, ANALGIN inj, paracetamol, novomigrofen).
2. V prípade, že bolesť nie je silný, môžete si urobiť nejaké cvičenie pre krk.
3. Dať studené čelo.
4. Dýchajte zhlboka a pokojne.
5. Odpočívajte.
6. Vetranie miestnosti, odstránenie štipľavý zápach.
7. Trieť dlane - to zlepší krvný obeh.
8. Piť čaj s mliekom a medom.
9. Môže pomôcť proti úzkosti lieky (valeriána, Srdcovník, mäta).
10. Tvorba krém s valeriány lekárskej čelom.
11. Namažte mentol oleja whisky, za ušami a krkom.
12. Dať na čelo surových zemiakových plátkov.
13. Mrholenie chlieb omrvinky ocot, rozdrviť koláč a dajte ju na čelo.

Ako zabrániť bolesti hlavy: nezaťažujte kávu a orechy, vyvetrajte miestnosť, ísť na šport, v kombinácii s prácou s ostatnými, nie je Supercool a nemajú prehriať, nefajčím, nepijem moc alkohol, nebuďte nervózny a nezabudnite o zmysel pre humor.