Príčiny, príznaky, rozsah a liečba osteoartrózy kolena

Čo je artróza kolenného kĺbu?

Artróza kolenného kĺbu To predstavuje deformácii a deštrukcii chrupavky tkaniva. Táto choroba je chronické degeneratívne povahy, sprevádzaný bolesťou rôznej sily. To môže viesť k jej úplnému znehybnenie, strate funkčnosti. Ochorenie sa vyvíja častejšie u žien ako u mužov. Nadváha a žilovej ochorenia sú považované za faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku osteoartrózy v časoch. Nie je náhodou, že väčšina obéznych žien po dosiahnutí veku 40 rokov trpí problémami s kĺbmi. Väčšina starších ľudí sa stretávajú s osteoartritídou. To môže byť bilaterálne alebo unilaterálna v ktoromkoľvek postihuje iba jednu nohu, alebo oboje. V mladom veku sa choroba zvyčajne spôsobená zranenia pri športe alebo pri vykonávaní fyzickej práce. 

Spočiatku, pozorované zmeny na molekulárnej úrovni, a potom vplyv na fyzikálne a chemické vlastnosti chrupavky. Chrupavka sa stáva mäta, tenké, pokryté prasklinami a exfoliátů. Všetky tieto procesy možno nájsť v štúdii chrupavky tkaniva. Ak nechcete vykonať potrebné ošetrenie, chrupavka je zničená úplne. Výsledkom je, že to povedie k expozícii kosti.

Príčiny osteoartrózy kolena

Artrózou kolenného kĺbu môže spôsobiť nasledujúce dôvody:

• Poranenie. Medzi ne patria zlomeniny, dislokácie a poškodenie menisku. Rozvíja po gonartróza zranení v mladom veku. Ak je poškodenie kolenného kĺbu, aby sa pohyby ohnutiu predlžovanie nemožné. liečba poranenia v tomto prípade zahŕňa dočasnú fixáciu končatiny, čo vedie k zhoršeniu krvného obehu. To sa stáva príčinou posttraumatickej artróza kolenného kĺbu.

• Zvlášť dôležité sú menisky. Ich poškodenie vyvoláva "slučky" kolená. V prípade, že pacient už odstránený meniskus, v 9 z 10 prípadov to vedie k kolenného kĺbu artrózy.

• Zvýšené zaťaženie. Športové aktivity by mali byť vykonávané s prihliadnutím vek pacienta. Veľmi často sa stáva, starší ľudia majú tendenciu trénovať tak aktívny ako v mladosti. Vo väčšine prípadov, to je priama cesta k zraneniu: zlomeniny, podvrtnutie. Niekedy tam mikrotraumy. Sú necítil, ale spôsobiť závažné poškodenie kĺbov. Z tohto dôvodu, že výkon po 40 rokov by znamenalo miernu záťaž. V starobe, môže kĺby nespracováva zaťaženie, ktoré možno ľahko preniesť do mladosti, pretože chrupavky obrúsi časom sa stáva tenšie. Z tohto dôvodu sa pri športe všetky pohyby by mal byť hladký. Najväčšie poškodenie kolenných kĺbov spôsobuje útok na asfalte a drepy. Tieto činnosti by mali byť nahradené inými typmi fyzickej aktivity.

• Nadváha a obezita. Tento dôvod sám o sebe nemá za následok poškodenie kĺbovej chrupavky, ale pomáha poranenia menisku. Také poškodenie je plný ľudí, ktorí nesú ťažké a kolenného kĺbu po sotva zotavuje. Meniskus zranenia je zvyčajne dokončený vývoj osteoartrózy kolena. Okrem toho sa noha dostane dodatočné zaťaženie v dôsledku prítomnosti nadváhy, a ona padá na kolená. Najťažšie situácia je, keď je obezita v kombinácii s kŕčovými žilami. V tomto prípade sa môže vyvinúť najzávažnejšie formy osteoartrózy kolena.

• Väzy. Tento jav je tiež známy ako "výtržníctvo" väzu. To je zvyčajne v kombinácii s vysokou pohyblivosť kĺbov. Tento muž má veľmi pružné telo a nemôže vykonávať celý rad zahrievacie cvičenia, ako je strečing, sediaci na rozkoly. Avšak, táto fyzická aktivita vedie k mikrotraumat kolená, a nakoniec - na artrózu, ak škoda príliš veľa. Spolu so slabou schopnosťou pohybu a orientácie väzov aparátu kĺbov môže byť spôsobená porušením citlivosti nôh. Osoba, ktorá nemá skúsenosti silné bolesti pri poškodení, takže sa ho nevšimol.

• Ochorenia kĺbov. Najčastejšie osteoartrózy kolenného kĺbu je výsledkom artritídy. Môže to byť reumatoidnej, psoriatickou, reaktívne. Artritických zápal vedie k hromadeniu synoviálnej tekutiny do kĺbovej dutiny nádoru. V dôsledku toho, aby počas všetkých týchto procesov je zničený chrupavku. To vedie k kolenného kĺbu artrózy.

• Porušenie metabolických procesov v tele. Výsledkom je, že tkanivá nedostávajú potrebné materiály a minerály. Nedostatok vápnika ovplyvňuje stav kostí a chrupaviek.    

• Stres. Dokonca aj konštantné napätie a nálady ovplyvňujú zdravie kĺbov. Odporúča sa zmeniť situáciu, je pravdepodobnejšie, že sa striedajú fyzickú aktivitu s mentálnym, viac pokoja, aby nedošlo k rozvoju osteoartrózy. Vo väčšine prípadov, ženy vo veku nad 40 rokov trpí chorobou, nazhromaždil emocionálne vyčerpanie, čo viedlo k zhoršeniu prekrvenia nôh, opuchy a výskyt zápalu.

Príznaky osteoartrózy kolena

bolesť

Bolesť nedochádza naraz, zvyčajne v skorých štádiách osteoartrózy bolesť v kolene je slabo. Tento stav môže trvať mesiace alebo dokonca roky, kým zhoršenie ochorenia. Slabá bolesť objaviť počas aktívnej fyzickej aktivite, pri behu, chôdzi. Ostrý vzhľad nepohodlie môže byť príznakom osteoartrózy. S najväčšou pravdepodobnosťou bolesť v tomto prípade je spôsobený traumou: zablokovanie menisku, vykĺbil, rozbije.

Artróza kolenného kĺbu 2 stupne nepohodlie cítil oveľa silnejší. Ak predtým, než dôjde bolesť iba v dôsledku nadmerného cvičenia, teraz sa zdá, spiace. Najdlhšia útoky dôjsť po dlhšom chôdzi alebo zdvíhanie ťažkých vecí. Ako sa zbaviť nepríjemné pocity v kolennom kĺbe, je nutné k odpočinku po dlhú dobu. Ak sa však, že k obnoveniu fyzické pohyby, bolesť sa vráti.

deformácie kolená

To sa prejaví v neskorších fázach vývoja osteoartrózy. Keď sa prvé príznaky koleno môže vyzerať opuchnuté, ale zachováva svoj normálny tvar.

synovitída

Tento termín sa používa v lekárstve je indikované preťaženie v spoločnej dutiny kĺbovej tekutiny. Keď sa prekročí povolenú hranicu, tam je taký vec ako bakerova cysta. To sa týka toho, že na zadnej strane kolenného kĺbu pružného husté formácie. Najnápadnejšie bakerova cysta v neohnuté stave. To možno úspešne liečiť, pričom nie je potrebné chirurgický zákrok.

charakteristika tieseň

On sa objaví na kolenného kĺbu artrózy 2 a 3 stupňov. To musí byť odlíšené od lámanie chleba zvuky, ktoré sú počuť, keď ohnuté kolená u zdravého človeka. Crunch s osteoartritídou je sprevádzaný bolesťou a ostré. Vo všetkých ostatných prípadoch je z dôvodu slabosti väzivového aparátu alebo nadmerného pohyblivosť kĺbov.

Obmedzenie pohyblivosti kolenného kĺbu

Tento príznak je tiež zjavný v neskorších fázach vývoja osteoartrózy. Pacient nemôže ľahko ohýbať a narovnať nohu. Pokus o spáchanie také pohyby sú sprevádzané silnými bolesťami. Bend noha môže byť v pravom uhle. Ďalší pohyb spôsobuje silné bolesti. Súčasne s obmedzenou schopnosťou pohybu a spoločné deformity dochádza. To je dobre exprimovaný na vonkajšej strane.

V kroku 3 gonartrózou môže byť úplne vyriešený. Niektorí pacienti pretože tento krok na pokrčenými nohami. Bolesť v kolennom kĺbe je často spôsobené zmenou počasia. Majú bolesti v prírode, sa ukázal ako pohybu a v pokoji. Pacienti často kvôli bolesti nemôže spať, takže budete musieť uchýliť k použitiu nesteroidné protizápalové lieky.

Stupeň osteoartrózy kolena

Artróza kolenného kĺbu 1 stupeň

V tomto prípade, je ochorenie charakterizované miernym bolesť pri vykonávaní aktívnych pohybov. Môže akumulovať synoviálnej tekutinu do kĺbovej dutiny, čo vedie k tvorbe pekárskeho cýst. Bolesť dochádza počas pohybu, ale okamžite ísť spiace. Chrupavka tkanivo poškodená, ale smerom von deformácia kĺbu nie je viditeľná.

S pomocou X-ray v tejto fáze vývoja osteoartrózy diagnózy je ťažké, vyžaduje ďalšie metódy skúmania. 

Osteoartritída stupňov koleno 2

Tam je zúženie kĺbového priestoru, chrupavka je poškodený do značnej miery. Na fotografii, získané v priebehu X-ray, môžete vidieť kostné výrastky. Ostré bolesti sprevádzané akéhokoľvek pohybu, ktorý zahŕňal kolenného kĺbu. V pokoji, nepríjemné pocity prejsť, ale potom sa znovu objaví. Pridanou bolesti charakteristické krízy pri vykonávaní pohybov flexia-extenzie.

Postupne sa týka vykonávania spoločného funkcie nemožné. Koleno flexia a rozšírenia zastávok. Externe, lekár môže určiť deformácie kostí.

Artróza kolenného kĺbu 3 stupne

Väčšinou chrupavky tenšie konečne vytvorená holé kosti miesta. Na röntgenových snímkach dobre nápadne veľké množstvo osteofyty - ložiská soli v kĺbovej dutine. Okrem toho tu môže byť detekovaný dostupnosť tela.

Vonkajšie zmeny sú stále viditeľné. Vyrovnať sa s bolesťou zastavením pohybu teraz nie je možné. Je uložený a počas cvičenia na kĺby, a v kľude. 

Podľa tém: Bolesť Koleno - čo mám robiť?

Deformujúca artróza kolenného kĺbu

Deformujúca artróza kolenného kĺbu spôsobené ukladaním solí. Často postihuje ženy s nadváhou. V skorých štádiách ochorenia postihuje vnútornú časť kĺbu, v neskorej - zachytí a vonkajšie.

Hlavnými príznakmi deformujúca artróza kolenného kĺbu - akútna bolesť a charakteristickú tieseň. Liečba tohto ochorenia by mala začať v ranom štádiu. V tomto prípade je šanca, ako zachrániť chrupavku vyššie.

Ako sa k liečbe osteoartrózy kolena?

Súčasná liečba osteoartrózy kolena

Spolu s liečbou drogovej v modernej medicíne používa techniky, ako je napríklad:

• prístroje na liečbu ozónom. Tento vplyv na postihnutého kolenného kĺbu s ozónom. Pri tomto spôsobe sa z rehabilitačné liečebné látky, je možné podávať injekčne alebo zvonka. Ozónu terapia môže dosiahnuť maximálny účinok, a jeho použitie je možné vo väčšine prípadov. Liečba intramuskulárnych a subkutánnych injekčných ozonizuje slaných, masti a krémy na báze ozónu prakticky nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky. Ozón terapia má protizápalový a analgetický účinok, obnoví prietok krvi do kolenného kĺbu. Zvýšiť účinok tohto spôsobu umožňuje súčasný príjem a hondoprotektorov glukokortikosteroidy drogy.

• kinezioterapia. V tomto prípade sa liečba osteoartrózy kolena pomocou špeciálnych cvikov. Zaťaženie je zvolený v závislosti od stupňa rozvoja choroby a fyzickej kondície pacienta individuálne. Pri vykonávaní nejaké cvičenie pomocou špeciálnych zariadení alebo simulátorov. V tomto prípade sa podieľa nielen svaly, šľachy a kĺby, ale aj iné orgánové systémy v tele: endokrinné, kardiovaskulárne, zažívacie. To je veľmi dôležité pri realizácii zložitých cvičení správne dýchať. Preto sa odporúča, aby sa zapojili pod dohľadom lekára.

  Cvičenie môže dosiahnuť zlepšenie krvného obehu kolená, väzy obnoviť pružnosť, zlepšiť výživu buniek chrupavky, prispievajú k jeho využitie. Toto zaťaženie má pozitívny vplyv nielen na fyzické, ale aj na psychickom stave pacienta, ako proces uvoľňuje hormóny radosti - endorfíny.

• BAD. Tieto fondy sa začal používať len nedávno, ale už rozšírený. Bylinné doplnky sú schodnou alternatívou k iným drogám.

Podľa tém: Moderné doplnok stravy pre obnovu kĺbov

• Homeopatie. Jedná sa brať lieky v malých dávkach. Priebeh liečby trvá len niekoľko týždňov, ale počas tejto doby za podmienky, vhodne zvolené lieky úplne obnovená normálny krvný obeh a výživu buniek chrupavky. Okrem toho, homeopatia prispieva k posilneniu imunity, zlepšenie celkového zdravia. 

Liečba gonartróza pre Bubnovsky

SM Bubnovsky - MD, vyvinula unikátnu metódu boja s osteoartrózou kolena. Zvláštnosťou jeho liečby je, že nezahŕňa drogy alebo chirurgický zákrok. Ako hlavné dôvody pre rozvoj ochorenia Bubnovsky pridelí znižuje množstvo synoviálnej tekutiny, ktorá pôsobí ako mazivo. Tento faktor bráni normálnemu fungovaniu kolená.

Bubnovskogo technika zahŕňa kinezioterapia a fyzioterapia. Než sa priradiť konkrétne cvičenia a postupy, lekár vykonáva röntgenové vyšetrenie. Liečba je zvolená individuálne a závisí od rozsahu vývoja osteoartrózy. Všetok pohyb v rámci kinezioterapia a ďalšie postupy sú vykonávané pod dohľadom odborníka.

Podľa Dr. Bubnovskaya, zmierniť bolesť osteoartrózy kolena je lepšie s pomocou ľadovej zábaly a kontrastné sprchou. V prípade, že fyzický stav pacienta je chudobný, bol menovaný šetriace cvičenia.

Postupne sa zaťaženie zvýši. V dôsledku toho sa dosiahne nasledujúcich výsledkov:

• obnovil silu kostí a kĺbov buniek chrupavky;

• prechádza syndróm bolesti;

• zlepšené charakteristiky chrupavky;

• plne obnovená kolenného kĺbu funkciu a pohyblivosť.

Ako súčasť liečby metódou Bubnovskaya odporúčanú navštevovať kúpele, plávať v bazéne, ísť na masáž. 

Liečba gonartróza pre Evdokimenko

Známy reumatológ Evdokimenko je presvedčený, že účinná liečba osteoartritídy kolena je možné v kombinácii účinnej látky a spôsobu fyzioterapia.

To vám umožní:

• obnoviť pohyblivosť kolenného kĺbu;

• zbaviť bolesti;

• zlepšujú krvný obeh v oblasti kolenného kĺbu;

• zabezpečiť prísun živín a potrebných prvkov do buniek chrupavky.

Evdokimenko technika zahŕňa použitie tohto vybavenia:

• nesteroidné protizápalové lieky, ktoré majú protizápalové a analgetické účinky;

• hondoprotektorov pre obnovenie chrupavky;

• intraartikulárne injekcie, umožňujúce rýchlo zbaviť sa nepríjemných pocitov;

• krémy a masti, ktoré majú analgetickú aktivitu;

• ľahká fyzická námaha;

• manuálna terapia;

• rehabilitácia;

• obklady na báze Dimexidum, Bishofit.

Okrem toho, podľa Dr Evdokimenko je dôležité pri liečbe osteoartrózy kolenného palicou do jedálnička. Správna výživa v kombinácii so všetkými ostatnými metódami možno dosiahnuť dobré výsledky v krátkom čase. Ak chcete úplne odstrániť artritída kolena v raných fázach dosť roka. V prípade 2. stupňa ochorenia bude trvať niekoľko rokov, než liečiť. Zahájená artróza kolenného kĺbu, ktorá je definovaná 3 stupne, lekár nelieči Evdokimenko a odporúča sa uchýliť k chirurgickému zákroku. Z tohto dôvodu je dôležité, aby diagnostikovať ochorenie včas, aby nedošlo k operácii.

Podľa tém: Koleno s osteoartritídou kolena

Preparáty pre křupavku s osteoartritídou kolena

Hondoprotektory - skupina silných liekov, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť u osteoartrózy kolena a ovplyvniť chrupavku, obnove a posilnenie ju. Na rozdiel od iných činidiel pre liečenie tohto ochorenia, sú najúčinnejšie a obsahujú glukosamín a chondroitín sulfát. Tieto látky ovplyvňujú chrupavku.

• Don - jedna z najpopulárnejších drog medzi hondoprotektorov. Je predkladaný vo forme kapsúl, ampulky pre injekcie a prášok. Liek môže riediť vodou, a tak sa dovnútra. Najlepšie výsledky možno dosiahnuť, ak berieme nielen prach, ale aj k tomu intramuskulárna injekcia. Účinná zložka, ktorá je súčasťou Dons je glukosamín.

• hondrolon. Podieľa sa na stavbe kostí a chrupaviek tkaniva, blokuje pôsobením enzýmov, ktoré ničia chrupavku. Hondrolon ovplyvňuje produkciu kĺbovej tekutiny. To je veľmi dôležité, v tom, že pôsobí ako mazivo, zlepšenie pohyblivosti kĺbov, zmiernenie bolesti pri kontakte kĺbových povrchov. Liek pôsobí rýchlejšie: za hodinu nepohodlie pri spoločnom behu. Predstavil tento hondoprotektor svalu. Priebeh liečby trvá po dobu 1,5 mesiaca. Po prechode účinok pretrváva po dlhú dobu. O šesť mesiacov neskôr, sa odporúča opakovať kurzu.

• Teraflex - hondoprotektor, ktorý je uvedený vo forme kapsúl. Prípravok podporuje regeneráciu chrupavkového tkaniva. S terafleks môže udržať viskozitu synoviálnej tekutiny, zlepšiť izoláciu hyaluronanu. Droga má prakticky žiadne vedľajšie účinky. Avšak, v neprítomnosti viditeľných zlepšenia, že by mal byť nahradený iným hondoprotektor.

• struktum. Je tiež k dispozícii v kapsuliach, znižuje vylúhovanie vápnika z tela a obnovuje funkciu kolenného kĺbu s osteoartritídou. Pozitívny efekt sa dosiahne šesť mesiacov po začatí liečby. Výsledkom je uložená po dlhú dobu.

• hondroksid. Na rozdiel od väčšiny hondoprotektorov Chondroxide - s liekom uvedené vo forme tabliet a mastí. To môže byť použitá na kolenného kĺbu k zníženiu bolesti. Pri príjme Preparáty pre křupavku by mal vedieť, že výsledok liečby bude viditeľný až po niekoľkých mesiacoch. Pre kompletnú úľavy budú musieť absolvovať niekoľko kurzov liekov. Avšak, v dôsledku to bude možné zbaviť sa bolestí spôsobenú osteoartritídou kolena a obnovovať chrupavku. Aplikácia hondoprotektorov odôvodnené iba 1 a 2, štádium vývoja ochorenia. Keď je chrupavka úplne zničená, ako je to obvyklé v kroku 3, sa liečba týmito látkami ako neúčinná. 

Podľa tém: Čo hondroprotektory vziať artróza?

V lekárstve je zhoda na prijímacie prostriedky a s obsahom chondroitín sulfát a glukosamín. To bolo navrhol, že spolu sú menej efektívne než individuálne. Doložiť tento nápad to nebol, takže by ste mali požiadať o pomoc odborníka, ktorý bude diagnostikovať a predpísať potrebné lieky.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Cvičenie s osteoartritídou kolena

Cvičenie pomáha obnoviť funkciu kĺbov a posilnenie. Mali by vykonávať pomaly a opatrne, aby nedošlo k spôsobiť podvrtnutie a nie preťaženie.

Nasledujúce cvičenia sú považované za najúčinnejšie:

1. Pomaly otáčajte zvýšiť rovné nohy, ležal na bruchu. V tomto cvičení svaly zapojení stehna a predkolenia. Nemôžeme dovoliť, aby náklad bol prevedený späť. Zdvihnite nohy, taky nechápem príliš vysoká. Hlavná vec je, aby pretiahnuť svaly v hornej časti;

2. Toto cvičenie je podobná prvý, až teraz sa zdvihol nohu, ohnutá v kolene. V hornej časti stehenných svalov by malo vytvárať ďalšie tlak. Na každej nohe cvičenie je nutné vykonať rovnaké množstvo času;

3. Ležiace na podlahe (v žalúdku), výťah rovno nohu, a potom sa riedi na bokoch a premieša. Pre toto cvičenie vyžaduje silné brušné svaly vycvičené, takže nie je vhodný pre všetkých pacientov. Okrem toho, pri vykonávaní krvný tlak sa môže zvýšiť. Pacienti, ktorí trpia vysokým krvným tlakom alebo iných ochorení kardiovaskulárneho systému, je lepšie, aby to;

4. Pre budúci cvičenia budete musieť ležať na vašej strane, zákruty ležiace na podlahe nohu v kolene a druhý pomaly zvyšovať a oneskorenie v hornej časti. Je dôležité, že keď je uhol pohľadu na každej nohe bol rovnaký;

5. Pre toto cvičenie budete potrebovať stoličku. Sediaci na tom, nohy striedavo narovnal, zdvihol a držal až do maximálnej možnej dobe vo vztýčenej polohe;

6. Je užitočné sa dostať až na prsty na nohách, zatiaľ čo drží na zadnej strane oceľové alebo posteľ. Ako aj vykonávanie ďalších cvičení musí zostať na vrchole po dobu niekoľkých sekúnd a vytvárať ďalší tlak na svaly na nohách;

7. Aktivácia krvného obehu dolných končatín umožňuje plynulý pohyb špičky k päte. Vykonávajú tieto presuny by mali byť striedavo: kým jedna noha sa opiera o ponožku, druhý - na päte a vice versa. Všetok pohyb by mal byť hladký;

8. Spoliehanie sa na zadnej strane stoličky alebo z postele, aby štát na päte po dobu jednej minúty, zdvíhať ponožky. Ak sa nemôžete stať v takej pozícii špecifikovanej dobou by sa malo začať s menšou a postupne sa zvyšuje;

9. Masáž, ktorá sa vykonáva v stoji. Nohy by trieť prudkých pohyboch smeruje nahor od kolena do boku. Celková masáž budete potrebovať, hladí kožu.  

Podľa tém: Cvičenie s osteoartritídou kolena

Diéta s osteoartritídou kolena

Správna výživa - dôležitou súčasťou úspešnej liečby osteoartrózy kolena. To je spôsobené tým, že často spôsobujú toto ochorenie sú poruchy metabolizmu. Nevyvážená strava a prejedanie vedie k nadváhe. Tento jav nie je nezvyčajné u pacientov s osteoartritídou kolena. Ale navyše hmotnosť - to je ďalší zaťaženie dolných končatín a kĺbov dolných končatín pri pohybe. Z tohto dôvodu by malo viesť k normálu. To pomôže diéta, ktorá sa odporúča sledovať, a to nielen v priebehu liečby osteoartrózy kolena, ale aj v budúcnosti, aby sa predišlo zdravotným problémom, vrátane kĺbov.

Pacienti s týmto ochorením by mala dať prednosť produktom bohaté na vitamíny a esenciálnych stopových prvkov. Mali by ste si však dávať pozor na kalórií, aby sa zabránilo priberanie na váhe. Ak máte nadváhu, je potrebné vynaložiť viac kalórií, než spotrebujú. Tým sa zníži hmotnosť.

Hladovanie alebo tuhej stravy, v tomto prípade - nepripadá do úvahy. Radikálna metódy majú negatívny vplyv na zažívací trakt. Navyše, v prípade pôstu zbytočné kg odísť, ale pri návrate do obvyklej strave telo začne ukladať tuk aj vo veľkých množstvách. Výsledkom je, že váha môže znovu dosiahnutiu kritickej úrovne. Pevné diéty viesť k vyplavovaniu vápnika z tela a iných užitočných stopových prvkov, ktorý nemôže byť tolerovaná osteoartritídy kolena.

Raňajky pre pacientov s chorobou - povinný a najhojnejšia jedlo. Bude poskytovať telu energiu na celý deň, a zvýšiť metabolizmus. Mali jesť častejšie, jesť súčasne malá časť. Tým sa urýchli metabolizmus, čo vedie k strate hmotnosti. Medzi hlavnými jedlami v prípade útokov hladu povolených občerstvenia. Pre nich je ovocie môžu byť použité, okrem hrozna a banány, celozrnného chleba.

Musím jesť viac greeny, zelenina a obilniny.

Z strava by mala vylúčiť:

• sladké nápoje

• polotovary

• tučné jedlá

• Korenené jedlá (dochucovadlá sú veľmi škodlivé osteoartritída)

• Je tiež nutné, aby sa vzdal typy mastné mäsa: hovädzieho a bravčového mäsa. Oni sú najlepšie nahradené kuracie alebo morčacie. Cook mäso by malo byť v pare alebo pečené v rúre, nemožno smažiť potraviny v oleji.

Zelenina a ovocie sú užitočné, ale len s mierou. Niektoré z nich by sa malo zrušiť úplne.

Zakázané zelenina patria:

• kapusta

• paradajky

• paprika

Odporúča sa, aby sa vzdali príliš kyslé ovocie, ako sú pomaranče a citróny. Banány a hrozno sú kaloricky príliš vysoká, takže tí, ktorí sa snažia zbaviť sa kilá navyše, je potrebné sa vyhnúť.

Pozitívny vplyv na kĺby majú zrôsolovatenej jedlo:

• aspik

• želé

Vzhľadom k vysokému obsahu kolagénu pomáhajú obnoviť a posilniť chrupavku. Aspik vyrobené z prasaťa hlava, kosti nohy. Sú dobre uvarené, potom napäté vývar. Mäso je rozložený do kontajnerov, ktoré sú naplnené hrubé sýta. Keď sa hmota stvrdne, želé je pripravený. Miska sa ukázalo menej tuku, kože by mali byť odstránené.

Jesť želé by malo byť v obmedzenom množstve. Na jednej strane, je dobré prevenciu artrózy a iné vysoko kalorické jedlo dostatočne, takže vedie k nadváhe. To môže byť nahradená ovocné želé. Varenie by mala byť bez cukru. Želé môže byť nezávislou alternatívou k dezertu alebo sladkosti a sladkosti na čaj.

Pacienti s osteoartritídy kolena vyžaduje veľké množstvo bielkovín. Jeho zdroje patria:

• syr

• tvaroh

• kefír

• S nízkym obsahom tuku kyslou smotanou a ďalšie mliečne výrobky

Okrem kuracieho a morčacieho mäsa, môžete mať tiež jedlo králika.

Rastlinné bielkoviny strukovín bohatých. Chutné pokrmy môžu byť získané z hrášok, šošovka, fazuľa. Diéta je potrebné začleniť do matice, napríklad mandle, kešu a ryby, ktoré sú zdrojom vitamínu E.

Vyvážená strava vyžaduje dostatočné množstvo sacharidov. Sú to jednoduché a zložité. Artróza kĺbov je potrebné je komplikovaná, ktoré sú obsiahnuté v rôznych obilnín, vrátane ovsené vločky v, celozrnné produkty.

Počas dňa by ste mali vypiť až 2 litre vody, za predpokladu, že pacient nemá žiadne problémy s obličkami. Posledné jedlo by malo byť niekoľko hodín pred spaním. Nie je nutné, aby sa vzdali ľahkú večeru, pretože prázdny žalúdok je ťažké zaspať. Pacienti s osteoartritídou by sa mali vyhnúť čokoládu a sladkosti, cukrárske výrobky.

Lekárom sa odporúča jesť často a udržať potraviny denník. Pomáha dodržiavať diétu, nie je prejedanie. Počas exacerbácie osteoartrózy možno vykonať pôstu dni pod dohľadom lekára. To znamená, že iba zeleninu alebo ovocie by mali byť konzumované v priebehu dňa. Konkrétna výška a strava pre pôstu dňoch mali odporučiť lekára.

Podľa tém: Aké produkty sú vhodné pre osteoartrózy?

vzorový jedálny lístok

• raňajky: Ovsené vločky na vode bez masla a cukru, ovocné šťavy, varené vajcia

• obed: poháre odtučneného jogurtu

• obed: mäso alebo ryby, dusená dusená zelenina, čaj bez cukru

• olovrant: Tvaroh kastról s orechmi a pohár ovocného džúsu

• večera: zeleninový šalát jablko, čaj bez cukru

• Druhá večera: sklo netučného jogurtu

Autor článku: PhD Volkov Dmitriy Sergejevič, chirurg