Ako volať spánku ochrnutie. Čo to je a čo ju spôsobuje?

Spánková obrna je tiež nazývaný "ospalý strnulosť" a je to stav, v ktorom k spánku po prebudení, alebo dôjde k ochrnutiu svalov. Štátne vyčítajú somnambulizmus, pri ktorom svalová paralýza nevyskytuje vo sne.

Spánková obrna nie je prítomný v Medzinárodnej klasifikácie chorôb, rovnako ako v domácej odbornej literatúre.

Podľa správ fyziologický stav u ospalého ochrnutie sa nachádza v blízkosti vyskytuje prirodzený paralýza počas REM spánku, kedy existujú prekážky naplnenie ľudského konania počas spánku. Počas spánku mozog strnulosť, keď prebudení z REM spánku, ale telesnej ochrnutie pretrváva dlhší čas.

Spánková obrna trvajúce od niekoľkých sekúnd do dvoch minút. Pre mnohých je to nepríjemné, ale neškodný. Niektorí ľudia majú strach z pádu do letargický spánok, zomrie alebo sa zbláznim, keď ospalý ochrnutie, ale tieto pocity sú neopodstatnené.

Okrem toho ochrnutie celého tela, najčastejšími príznakmi sú pocity hrôzy, hrudníka tlak (dýchavičnosť), zjavnú prítomnosť cudzie látky, tachykardia, falošný pocit pohyby tela. Typické a sluchové halucinácie - hlasy, pulzujúca šum, shagi- tiež vizuálne ako cudzinci alebo tieňové bytosti v miestnosti.

Medzi najčastejšie spánková obrna nastane počas spánku na chrbte. Najmenej pravdepodobné, že spôsobí spánkovú obrnu počas spánku na pravej strane.

Niekedy sa ľudia popisujú tento jav v slovách, "Prebudil som sa a nemal poshevilitsya".

Spánková obrna môže dôjsť iba v prírodnom prebudení. V ostrom prebudení, napr., Že od cudzích zvukov alebo umelom svetle spánkovej obrny dochádza.

Jeden spôsob, ako sa vysporiadať s ospalým ochrnutie je pravidelným plný režim spánku, ale pre každého človeka, tieto opatrenia sú individuálne. Niektoré z nich sú vybrané z tohto stavu, snaží sa posunúť oči, jazyk, alebo akýkoľvek pravý palec, ak ste pravák, ľavák - práve naopak. V opačnom prípade naopak pomáha pokoj a úplné uvoľnenie svalstva, v ktorom sú negatívne emócie zmäkčená a vyrobený jemný pocit opustenie stave paralýzy. Existujú aj iné spôsoby, ktoré lepšie vyvíjajú sami osobne.

Ako vstúpiť do režimu spánku ochrnutie?

Existujú naopak, niektoré z techník vstupu do stavu spánku ochrnutie.

Skúsení pozorovatelia často sny sa snažia umelo vyvolať tento stav.

Je potrebné pripomenúť, že táto podmienka sa často vyskytuje pri zaspávaní na chrbte bez vankúša, alebo dokonca s hlavou zvrátenú dozadu. Ruky by mali byť umiestnené pozdĺž tela, uvoľnenie tela a pozrel sa dopredu naslepo. To je začiatok všetkých techník.

Ďalším technika je reprodukovať pocit pádu hlavou napred. Na to, čo v súčasnej dobe pôsobí všetko, čo potrebujete v najmenších detailoch. Táto sila gravitácie, alebo naopak, beztiaže ako hojdačka, vzduch, ktorý sa objaví v tvári, ušiach píšťalka (v závislosti na rýchlosti pádu). Po nejakej dobe, keď ste prišiel skutočný pocit lietania, sanie vás do vankúša.

K dispozícii je tiež technika strachu, v ktorom oveľa uvoľnenejšie a dosiahnutie polovičnej spánok, snažil sa spomenúť si niečo strašné, alebo pre niektoré, čo je jav, ktorý môže spôsobiť strach. Čoskoro príde a spať ochrnutie.

Liečivo je dosiahnuté spôsobom, napríklad za použitia kávu. Keď to je celkom ospalá, a ste si istí, zaspať za žiadnych okolností, dať si kávu a ihneď idú spať. Idete spať, ale po nejakom čase sa káva začne pôsobiť, potom sa zamračil a spať ochrnutie.