Funkčné a testosterónu u mužov
Testosterón - je primárny mužský pohlavný hormón, ktorý má vplyv na dynamiku, silu, silné telo, účinnosť, atď. Podľa odborníkov, ktorí študujú na mužskú fyziológiu, anatómiu a ochorenia v oblasti genitálií (andrológia), je prítomnosť tohto hormónu, muži sú povinní svalnatú postavu, silu a vytrvalosť, váš záujem o opačné pohlavie. Prečítajte si o tom, ako mať vplyv na funkciu a hladinu testosterónu u mužov v ich fyzický vývoj a zdravie.
Testosterón pre mužov
Podľa endokrinológa testosterón nielen reguluje vývoj spermií (spermatogenézu), sexuálnej túžby a vývoj mužských pohlavných orgánov, ale tiež vykonáva celý rad ďalších, nemenej dôležitých funkcií, pomáha:
- spaľovanie podkožného tuku;
- rast svalového tkaniva;
- Zníženie rizika vzniku aterosklerózy;
- lepšej asimilácie glukózy;
- zníženie hladiny cholesterolu;
- biosyntéza proteínov;
- zníženie rizika spojeného s kardiovaskulárnymi chorobami.
Pomáha k dosiahnutiu úspechu nielen v sexuálnom živote. Od záleží na tom, ako človek je schopný riešiť problémy samostatne, z rôznych ťažkých situáciách, pričom dôležité rozhodnutia. Z tohto dôvodu, testosterón je často nazývaný "hormón víťazov." O tom, ako ľudia dokážu vysporiadať sa s ťažkosťami a dosiahnuť úspech, záleží na úrovni testosterónu. Robiť úspešní ľudia, zvyšuje, pomáha viac presadzovať.
funkcie testosterón
Napriek skutočnosti, že testosterón je pohlavný hormón, jeho funkcie nemôžu byť obmedzené len na to, že zodpovednosť za činnosť len na tento sektor. Okrem toho, že:
- To podporuje tvorbu skutočného mužského charakteru - voľní, proaktívne, určí sklony k Ventures atď .;
- Ovládacie prvky a aktivuje látkovú výmenu v tele;
- predlžuje mladosť a zvyšuje životnosť;
- účtuje veselosť a optimizmus;
- zodpovedný za rast svalov;
- To pomáha spaľovať tuk;
- normalizuje zdravie kostí;
- To znižuje riziko srdcových a cievnych chorôb;
- zodpovedný za erektilnej funkcie a sekundárnych pohlavných rozdielov;
- smeruje záujem na ženského pohlavia a usmerňuje druh rozšírenia;
- To riadi produkciu spermií a ich schopnosť oplodniť.
hladina testosterónu u mužov
Hladina testosterónu u mužov sa postupne zvyšuje a dosahuje maximum 18 rokov, ktorý pretrváva až do 30-40 rokov. Jeho úpadok nenastane naraz, ale postupne. Do jedného roka, hladina testosterónu môžu klesnúť až na 1 alebo 2% z celkového počtu. Táto rýchlosť sa môže meniť v závislosti na celom rade dôležitých faktorov. Pokles hladiny testosterónu môže byť ovplyvnený:
- zneužívanie alkoholu;
- chronická únava a stres;
- nezdravého životného štýlu;
- nekontrolované lieky (diuretiká, žalúdka, sedatíva a ďalšie.);
- prítomnosť akútnych a chronických infekčných ochorení;
- chudobné prostredie a zdravie škodlivé pracovné podmienky.
Má sa za to, že normálna hodnota testosterónu v krvi je v rozmedzí od 350 do 1000 jednotiek. Starší muž, tým nižšia úroveň sexuálneho hormónu. Podľa priemerných údajov, do veku 60 rokov u mužov testosterón, aby sa stal o pätinu nižší, a to vedie k menopauze veku. Jej prejavy - znížená imunita, zdravie, erektilná dysfunkcia, poruchy spánku, strata svalovej hmoty, zvýšenie krehkosti kostí, atď
V niektorých prípadoch, u mužov k poklesu hladín testosterónu vo veku 30 rokov, keď sa vyvrcholenie príliš skoro hovoriť. Tento dočasný pokles môže vyvolať ťažkú únavu, zvýšenej psychickej a fyzickej námahe, traumy, nevyvážená strava (hladovanie), psychologický stres, atď
Vedecké štúdie preukázali, že jedným z hlavných dôvodov pre nástup na infarkt u mladých mužov, je nedostatok testosterónu.
Nedostatok a nadbytok testosterónu
Nie je nedostatok alebo prebytok pohlavných hormónov, môže mať pozitívny vplyv na mužské telo. Odchýlky od normy dať "vedľajšie" účinky, ktoré sa odrážajú nielen vo vzhľade, ale aj v povahe človeka. Ak hladiny testosterónu nižšie ako 350 jednotiek, ale vyvoláva rozvoj kardiovaskulárnych ochorení.
Nedostatok testosterónu ovplyvňuje:
- postava - stáva zženštilý, uložené tuku v prsia, zadok, stehná, brucho;
- Hlas - tón sa zvyšuje;
- vlasy - nechajte hlavu hostiteľa;
- Pamäť - sa zhoršuje;
- erekcie - chýba;
- postava - zmäkne, citlivý;
- tam je stav nervozity a úzkosti.
nadbytok testosterónu vyjadrená v:
- agresie a hnev;
- zvýšenej hrubosti;
- podráždenosť;
- Nedostatok sebazáchovy;
- nedostatočné správanie;
- poruchy spánku.
Ako zvýšiť hladinu testosterónu
V záujme zvýšenia hladiny testosterónu k normálu, môžete použiť nasledujúce tipy:
- často jesť zeler;
- pred spaním, jesť 2-3 lyžice slnečnicových semien;
- Vezmite ginseng tinktúra 20-25 kvapiek 3-krát denne;
- zdrží alkoholu;
- Náladu vyváženej stravy;
- upustiť od živočíšnych tukov a variť potraviny s použitím rastlinné oleje;
- tak často, ako je to možné zaradiť do jedálnička ryby a morské plody;
- trikrát denne k jedlu 1 polievková lyžica naklíčené ovos;
- nechať telo úplný odpočinok - spánok minimálne 7-8 hodín;
- vymeniť jahňacie, bravčové a teľacie mäso, hydinu a králiky;
- v prítomnosti nadváhy, pokúsiť sa vráti formulár do svojho tela;
- nepreháňajte to s výkonom;
- pravdepodobnejšie, že na čerstvom vzduchu a relaxovať v prírode;
- Udržanie zdravého životného štýlu.
Hormonálna porucha
Nedostatok testosterónu u mužov
Muž obezita a problémy s erekciou
Vplyv obezity na testosterónu u mužov
Príčiny a dôsledky mužskej obezity
Znížené hladiny testosterónu u mužov
Dôvodom pre zväčšenie prsníkov u mužov
Efektívnych spôsobov, ako zvýšiť hladiny testosterónu
Úloha testosterónu v mužskom tele
Produkty, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu
Testosterón
Gynekomastia u chlapcov chirurgii pooperačnom období
Ako zvýšiť hladinu testosterónu
Nedostatok testosterónu ovplyvňuje celkový stav mužského tela
Cukor sa potýka s rýchlo starnúcej a impotenciu
Analýza krvných prolaktínu hormónu, estradiol, progesterón, testosterón, FSH, LH
Vplyv mužských hormónov v ženskom tele
Ako znížiť hladinu testosterónu. Zníženie hladiny testosterónu u žien
Muž menopauza - realita alebo mýtus?
Čo hormóny môžu predĺžiť život človeka
Zvýšená testosterónu u žien