Ako zvýšiť hladinu testosterónu
Testosterón je nazývaný "hormón, je vyrobená z ľudského muža."
testosterón To pomáha zvýšiť svalovú hmotu a spaľovanie tukov, predĺžiť mladosť a zvyšujúcej sa priemernej dĺžky života, vznik proaktívne, nebojácny mužskú postavu do ženských aktivuje menič metabolizmus, posilňuje kostného tkaniva, chráni proti kardiovaskulárnym ochorením, zaisťuje výrobu ovládanie spermií a ich kapacity pre hnojenie sekundárnych pohlavných znakov a erekciu.
Normálnej hladiny testosterónu v krvi mužov na úrovni 350-1000 jednotiek. S pribúdajúcim vekom sa znižuje o 1% ročne, pretože štyridsať rokov. Šesťdesiat rokov, pretože sú už viditeľné zníženie účinnosti, imunita, svalovej hmoty, potencie, krehké kosti, a ďalšie ochorenia súvisiace s vekom. Významný pokles hladiny testosterónu niekoľkonásobne zvyšuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení.
anhormonia To môže byť meraný krvný biochémie.
Self-test je veľmi jednoduchý súbor príznakov: únava, depresia morálku, strata záujmu o ženskej kráse, problémy s erekciou, ochudobňovaniu vegetačné začiatku obezity, neúspešných pokusoch mať dieťa. Mnoho kladných odpovedí na tieto testy - znepokojujúco nízke hladiny testosterónu.
Ako zvýšiť hladinu testosterónu
Ak chcete zvýšiť hladinu testosterónu mali jesť klíčenie ovos - trikrát denne na lyžicu v noci - desať orechy (alebo hrsť semien), k príprave jedál iba na rastlinnom oleji, je koreň zeleru (v šalátoch), pri použití bielkovín, obmedzí sa na dve kuracie prsia alebo banky ( 200 g) za konzervovaný tuniak. Nejedia bravčové mäso, jahňa, a mali by nahradiť govyadinu- ustrice, krevety, chobotnice, kraby a iné morské plody. Fazuľa, srvátka, pomarančový džús, čokoláda! Nenechajte hladovať počas dňa, desiatu nutne. Ak chcete zvýšiť hladinu testosterónu, vzdať sa alkoholu, aspoň po dobu zotavenia. Schudnúť. Dvadsať kvapky tinktúry ženšenu trikrát denne po dobu jedného mesiaca - je to nutné. Cvičiť s činkami, ale bez fanatizmu, nie viac ako trikrát týždenne. Nenechajte si ujsť príležitosť, aby zostali dlhšie v zeleni. Spať aspoň sedem až osem hodín, a potom mať sex pred raňajkami, po dokončení tohto procesu, usmievať sa na jej odraz
Hormonálna porucha
Nedostatok testosterónu u mužov
Osteoporóza príčiny ochorenia u mužov
Vplyv obezity na testosterónu u mužov
Príčiny a dôsledky mužskej obezity
Znížené hladiny testosterónu u mužov
Funkčné a testosterónu u mužov
Efektívnych spôsobov, ako zvýšiť hladiny testosterónu
Úloha testosterónu v mužskom tele
Produkty, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu
Testosterón
Kde stratil mužnosť
Nedostatok testosterónu ovplyvňuje celkový stav mužského tela
Cukor sa potýka s rýchlo starnúcej a impotenciu
Obezita u mužov a ich dôsledky
Ako znížiť hladinu testosterónu. Zníženie hladiny testosterónu u žien
Norma luteinizačný hormón
Muž menopauza - realita alebo mýtus?
Hormonálne zmeny súvisiace s vekom u mužov
Pohlavné hormóny môžu predĺžiť život
Čo hormóny môžu predĺžiť život človeka