Ako sa zbaviť bolesti hlavy doma

obsah:

• silice
• silný čaj
• kofeín
• akupresúra
• mudra
• byliny
• čerstvého vzduchu
• Chlad a teplo

Olej z hlavy

Esenciálny olej z hlavy - dokonalý liek, ktorý sa odporúča po dlhú dobu. Tento príznak je charakteristická veľkou rozmanitosťou, majú rôzny pôvod. Ak je príčinou útoku nie je vážne, že je - nie je potreba naliehavej lekárskej pomoci, pomoc aromaterapiu. Ak vytvoríte zmes éterických olejov - budú sa vzájomne dopĺňajú vo svojich vlastnostiach.

Uveďte konkrétne príklady. Použiť studené obklady. Sú aplikované na niekoľkých miestach:

• Čelo.

• Whisky.

• Krku.

• Head.

V 100 ml vody sa rozpustí 6,4 špeciálnou základnou olejové kvapôčky. To sa skladá z 4-6 kvapiek levanduľového oleja, - alebo niekoľkými kvapkami levandule a rovnaký - mäta mäta pieporná, alebo - 3 kvapky levandule, 2 - harmančeka, 1 -citrón.

Tiež pár kvapiek levandule napustí vreckovku a vdychovať vôňu priebehu niekoľkých minút. A 2 kvapiek citrónu olej môže trieť whisky a ďalšie určenú plochu, ak začína migréna.

Mätová silica pri bolestiach hlavy To používalo od veľmi starých čias. V starovekom Grécku, bol už známy táto metóda. Získavajú aróma lampy a pridajte do neho nasledujúce zmesi. 2 kvapky citrón, 2 - harmanček, 1 - mäta pieporná,1 kvapka majorán olej, 2 kvapky - levanduľa.

Ak je fľaša páchnuce soli - pripravujú iné zmesi. K 1 kvapka mäty piepornej pridá 5 - levanduľa, 1 kvapka - citrón, 1 - muškátový oriešok esenciálny olej, 4 ml slnečnicového oleja. Ak sú často dotknutej bolesti hlavy - v oblasti chrámov, čelo a krk trieť zmes 3 typov nimi. Zloženie vytvorenie spoločného 0,5 litra vody, 3 kvapky mäty esenciálny olej, levanduľa a 3 kvapky 3 - palina éter.

Ventilátory kúpele môžu tiež nechať hýčkať zápasí s bolesťami hlavy. Pomáha zloženie pomaranča, pelargónie a mäta v pomere 2: 4: 4.

Tea pri bolestiach hlavy

Silný čaj pri bolestiach hlavy To pomáha v ťažkých časoch. To môže byť docela pohár, keď urobíte to dosť silná, bez cukru. Môžete pridať 1 lyžička med - to dáva nádherný chuť a žiadny vplyv na telesnú teplotu v nebezpečnej miere.

Aká je účinnosť verejných prostriedkov? Čaj obsahuje látku, ktorá stimuluje centrálny nervový systém. Vplyv je mierne v porovnaní s kávou. Mozgom doplňovaný viac kyslíka. V dôsledku toho sa pacient cíti pokoj, pôsobí ako relaxant. Plavidlá sú už trpia kŕčmi. Proces zlepšuje krvný obeh a normálne, prinášať úľavu. Často bolesti hlavy dochádza pri nedostatku kyslíka v krvných buniek, a ak je tento nedostatok kompenzovať - ​​všetko sa vracia do normálu.

Zelený čaj pri bolestiach hlavy Je potrebné vziať do prvých príznakov útoku. Ten sa pripravuje trochu inak ako čierna. Ak chcete pocit, že výsledok - v šálke pridajte štipku mäty.

Je to výborný prostriedok pre mnoho bolesti hlavy, ktoré spôsobujú únavu, únava, PMS, kŕčov v mozgovej systéme. Preventívne opatrenia piť s trochou medu aspoň raz denne na lačný žalúdok. Efekt je podobný ako čierny čaj.

Recept je veľmi dobre prístupný. V čistej porcelánovú kanvici varí zelený čaj, potom sa naleje do šálky a pridajte trochu medu. Nie je potrebné, aby to preháňať s doplnkami. Tento zelený čaj je veľmi chutné samo o sebe. Medu - dobré protizápalové činidlo, ktoré pomáha pri chrípke, významne zvyšuje telesnú teplotu. Pripravený čaj by mal byť opitý pomaly usrkávať. Tento nápoj má vplyv na úroveň tlaku, je nebezpečné piť jedným dúškom. Potom sa pacient musieť ľahnúť po dobu 20 minút, ohriať šatka hlavou.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Kofeín pri bolestiach hlavy

Kofeín z hlavy tak dobre preukázal, že je zahrnutá v príslušnej lieky. Tento nástroj podporuje vazokonstrikciu. Pripomeňme si, že tento syndróm je pocit, že myseľ je niečo bolestivé pulzovanie. Tí, ktorí sú v dopoludňajších hodinách má vo zvyku piť šálku kávy reálne, viete, čo možno získať druh účinku. Táto látka je obsiahnutá v špeciálnych kapsuliach, aby ich liek na tlmenie migrény, rovnako ako - Ak chcete zvýšiť fyziologické alebo psychologické tón.

Kofeín je obsiahnutý v mnohých liekoch proti bolesti hlavy. Medzi nimi - Kaffetin, Panadol, Pentalgin-H Tsitramon. Spolu viac ako 50 položiek. Keď razvivshemsya hodí lepšie nepiť kávu, a vybrať si čaj týmto spôsobom taky, obsahuje kofeín a brať lieky.

Obsah tabuľka kofeínu v rôznych značiek zelený a čierny čaj

Akupresúry pri bolestiach hlavy

Akupresúra pri bolestiach hlavy môže pomôcť zabrániť bolestivé útoku. Táto orientálna technika spočíva v jednoduchých krokov, ktoré budú zvládnuté tým aj laik.

Prst Zhen zahŕňa ovplyvňovanie bod, nazvaný biologicky aktívne. Východný filozofi vysvetľujú, že energia qi pohybujúce sa skrze ne. Prvých 20-30 kompresie nutná warm-up hodnotu, a potom asi 70 - v skutočnosti prospešné.

Začať s masážnymi bodmi "brány vedomia." Je obklopený veľkými zvislými svaly v krku. Mierny lisovanie pomôcť prekonať bolesť hlavy, artritídu, strata koordinácie.

To isté určené k bodu "lock vietor". Je pod základňou lebky, kde je vybranie. Výborná zápasí s napätie typu bolesti hlavy.

V prípade, že bolesť ešte neuplynula - pracovať nad bodom "ostrý bambus." To možno nájsť v blízkosti vnútornej hrany obočie v jamkách. S jeho pomôcť zmierniť nielen hlavu, ale aj bolesti očí.

Wise z hlavy

Mudra na bolesti hlavy alebo jóga pre prsty dokonca notorickí skeptikov. Navyše, oni veria, že to je - príznak, ktorý je psychosomatické v prírode. Mahasirs-múdry - jedným z názvov veľkej múdre hlavy. Obaja palca vrcholy v kontakte s ukazovákom a prostredníkom. Pozícia nemenovaný - v bránkovisku pod veľkým, malíčku narovnal.

Mudra "Okno múdrosti" pomáhať tým, ktorí porušili prekrvenie mozgu. Srdcové (nemenovaný) pravý prst pritlačený na prvú falangy - veľké, na rovnakej strane. Pre ľavú ruku - to všetko rovnaké.

Mudra "Bowl Chandmana" zachránil od migrény. Obe ruky sú umiestnené na solar plexus. Uzavretá poloha sa udržuje na malíčku, krúžok, strednej a indexu ľavou rukou. Tie sú umiestnené na pravej strane. Palec hore, aby rovno.

Liečivé byliny na bolesť hlavy

Liečivé byliny na bolesti hlavy je celá časť alternatívnej medicíny. To, čo potrebujete mať na sklade?

zbierať ovocie aníz - 1 polievková lyžica. lyžica, brusnice obyčajné (listy) - 1 polievková lyžica. lyžica, lipa v tvare srdca (kvetenstvo) - 2 polievkové lyžice. lyžica, obyčajný malina ovocie - 2 polievkové lyžice. lyžice listy podbeľ  - 1 polievková lyžica. lyžice. Všetky mix, jednu polievkovú lyžicu zmesi, naliať pohár vriacej vody. varu čas - 5 minút. Vývar mozgov, aby si pohár. Doba príjem - pred spaním, piť horúci.

dobrou pomôckou hloh krvavo červené. 2 lyžice. lyžíc jeho plody sú zmiešané s 1 polievková lyžica. lyžice valeriána lekárska liek (Root) motherwort piatich čepeľ (tráva) - 2 polievkové lyžice. lyžice, 2 lyžice. lyžice medvedice. Varenie ako odvar a trvať 0,3 šálky trikrát denne, 60 minút po jedle.

Čerstvý vzduch a zdravý spánok

Veľmi často sa stáva, keď sa vykurovacia sezóna začína v bytových domoch, vzduch sa stáva zatuchnutý, znižuje percento kyslíka, čo vedie k častým bolestiam hlavy. Východiskom z tohto môže slúžiť ako vetrací priestor každý deň päť minút každú hodinu alebo pol hodiny chôdze. Bolesť hlavy môže dôjsť aj z nedostatku spánku. Je potrebné nastaviť množstvo času pre seba, že je potrebné zabezpečiť, že dostanete dostatok spánku. Pojem "zdravý spánok", je tiež súčasťou a optimálne podmienky - vlhkosť, teplota v miestnosti.

Chlad, alebo teplo

Často bolesť hlavy môže dôjsť v dôsledku preťaženia alebo alergiou, potom si môžete pomôcť chladu. Je potrebné zabaliť ľad s uterákom a naneste na čelo a spánky. Ak máte pocit, veľmi silné bolesti hlavy, by mali byť pripojené uterák aj na krku a ramien. Tie by nemali platiť priamo ľad do otvorených oblastí tela.

V prípade, že bolesť hlavy je závislá na zlý krvný obeh, alebo osteoartritídy, kŕčov, výťažok v tomto prípade môže byť vazodilatácie pomocou tepla. Vykúpať v teplej vode, použiť vykurovacie podložky na krk. Ďalšia úľavu od bolestí hlavy je sprcha a malý warm-up krku.

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna, lekár-naturopath phytotherapeutist