4, Spôsob, ako posilniť sietnicu

Sietnica je tenká vrstva z nervového tkaniva, tvoriaci vnútorné membrány oka. Vykonáva dôležitú funkciu v tele: prevádza svetlo, ktoré sa premieta do nej šošovky a rohovky. generované nervové impulzy prenášané do mozgu V dôsledku tohto procesu. Teda závisí na kvalite, preto je nutné posilniť fungovanie sietnice a jeho stav. To je obzvlášť dôležité v rozvoji niektorých očných ochorení. Na posilnenie sietnici sú rôzne metódy používané dnes.

laserové koagulácie

Táto metóda je považovaná za jednu z najúčinnejších. Posilnenie sietnice laserom sa používa ako prípade závažného ochorenia, ktoré môže viesť k úplnej strate zraku, a na prevenciu komplikácií. Koagulácia je súčasťou komplexnej liečbe diabetes a hypertenzia. Najčastejšie konzultovať laserovej terapie pre stredné a vysoké myopie. Tento spôsob umožňuje, aby sa zabránilo odlúčenie sietnice a progresiu patologických zmien.     

Pred zákrokom pacient oči očné kvapky. Expozícia laserového lúča sa vyrába cez šošovku namontovaný s odrazom svetla povlak na oku. Vzhľadom k kvapkami to nedokáže ani tvrdo riešenia k dosiahnutiu oblastí. Laserový lúč prenikne do oka, čo umožňuje zvýšenie teploty v jednotlivých častiach sietnice, čo nastáva koagulácie. To znamená, že látka je zložená a pevne pripojená k cievovky. Počas špecialista postup riadi proces s stereo mikroskopom.

Výhodou laserové ošetrenie je, že takáto operácia nevyžaduje ďalšiu prípravu a nespôsobuje pacientovi bolesť. Postup zvyčajne netrvá dlhšie ako 20 minút, celková anestézia sa nepoužíva. Avšak, existuje celý rad kontraindikácií pre chirurgiu, napríklad nedostatok zrakovej ostrosti.

Posilnenie sietnici slnečné svetlo

Solarize tiež prispieva k zlepšeniu zraku. Slnečné svetlo pomáha posilňovať oslabené oči, urýchliť metabolizmus v nich. Zlepšenie prevádzky sa dosiahne a telo tým, že zvyšuje krvný obeh v dôsledku v ňom solarizácia. Oči sú citlivé na slnečné žiarenie. Nie je náhodou, že osoba vidí najlepšie v dobrom svetle. Tak slabší zrak, je potrebná väčšia množstvo slnečného svetla. Avšak v prípade, že zoslabené sietnice reagujú zle na kvalitu osvetlenia. Pokiaľ je posilniť prostredníctvom solarizácia, zlepšiť schopnosť vidieť, ako sa silnou a za zhoršených svetelných podmienok.

Ovplyvní sietnici teda vyplýva, so zameraním na ich vlastné pocity. Zvyknúť oči k slnku by sa mala postupne. V počiatočných štádiách solarizácia vykonávaného s zatvorené viečka, a v tomto okamihu sa pacient sa odporúča pre otáčanie telesa v rôznych smeroch. Akonáhle sa jeho oči zvykli na slnku, môže striedavo zdvihnúť viečka, pričom sa pohľadom na bielku, a keď je to potrebné blikať. Po sietnice posilniť postupy musia zakryl tvár rukami a zostať v tme na nejakú dobu. Ak solarizácia vykonávané pravidelne, aby sa zlepšila výhľad vzhľad očí: zastaví slzy sú lesklé a žiarivé.

Ak je to potrebné dosť dobré osvetlenie okrem namáhať oči. Je preto dôležité nielen pre posilnenie sietnice cez solarizácia, ale aj čítať a písať v jasnom svetle, ako sú zlé podmienky akéhokoľvek vizuálneho diela znižuje účinnosť postupu.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Gymnastika pre oči

Očné svaly, rovnako ako akákoľvek iná potrebné školenia. Pravidelné cvičenie pre oči - to je príležitosť na zlepšenie videnia a posilniť sietnici. Cez jednoduchosť cvičenia sú v ňom zahrnuté, dáva dobré výsledky. Hlavná vec je vykonávať cvičenia na dennej báze.

Niektoré cvičenia k zlepšeniu oko prišiel z jogy. Preto sa odporúča, aby otáčať striedavo ľavé a pravé oko, a potom hore a dole. Dá sa tiež pozrieť na špičku nosa a obočia. Ale obrátil oči v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere je ťažké. Po prvé, iba jeden taký kruh môže byť vykonané postupne zvyšuje počet sád na cvičenie. Ako sa odporúča časť cvičenia na posilnenie sietnici prekladať pohľadom z jedného objektu do druhého, zazhmurivatsya, so zavretými očami sa snaží "napísať" číslo alebo písmeno.

Predtým, než začnete vykonávať tieto cvičenia je potrebné venovať palming, to znamená, že po určitú dobu, aby zakryl tvár rukami. Tento jednoduchý postup umožňuje úplnú relaxáciu očí.

Úloha výživy pre posilnenie sietnice

Solarize, laserová terapia, cvičenie - všetky tieto nástroje umožňujú dosiahnuť lepšie videnie, ale je potrebné sledovať zdravotný stav celého organizmu.

Najmä k posilneniu sietnicu, aby vyváženú stravu, ktorá zabezpečuje dodávku prvky a vitamíny:

• Čučoriedky. By mali byť zahrnuté v strave čučoriedky. To bobule je považovaný za jeden z najúčinnejších preventívnych prostriedkov, aby sa zabránilo šedý zákal, glaukóm. bunky sietnice chráni pred vekom a fyziologické zmeny. To je možné, pretože anthokyanidiny obsiahnuté v hrozne. Čučoriedky zmierňuje únavu očí a robí to lepšie vidieť za nízkej hladiny osvetlenia. Obsahuje antioxidanty, ktoré posilňujú kapiláry sietnice. Oni tiež hrajú dôležitú úlohu v prevencii alebo liečbu degenerácie makuly.   

• Omega-3. Pozitívny vplyv n. a očné zdravé omega-3 mastné kyseliny. To je spôsobené tým, že sietnica obsahuje kyselinu dokosahexaenovú. Omega-3 mastné kyseliny vo veľkých množstvách nachádzajú v rybách. Na základe experimentov bolo zistené, že pacienti, ktorí ho používajú niekoľkokrát týždenne, niekedy stretávajú s problémom oslabenie. Kompenzuje nedostatok mastných kyselín, je možné, a pomocou matíc, olivový olej.

• Gingo biloba. Pomáha zbaviť voľných radikálov v sietnici, a preto posilniť svoju Ginkgo biloba. Užívať liek 2x denne zlepšuje zrakovú ostrosť a zlepšenie jej kvality, zvyšujú prekrvenie zrakového nervu. 

• Vitamín A. Dôležité pre zdravie očí a má vitamín A, ktorý je jedným z prvkov vizuálneho sietnice pigmentu. Je obsiahnutý vo veľkom množstve v červeného palmového oleja - 5 mg v 1 čajová lyžička. Zdrojom vitamínu A je tiež šťavel, mrkva, rybí tuk.

riboflavín

Chráni sietnicu pred nadmerným ultrafialovým žiarením vizuálne fialová. Pre sekréciu vyžaduje vitamín B2 (riboflavín). Pretože vstupuje do tela mlieko, vajcia, mäso, pečeň a obilnín. Dokonca aj po tepelnom spracovaní riboflavín je uložený v týchto produktoch. Určite nedostatok tohto vitamínu v tele môže byť na zrak, peeling, praskliny na perách. Vo väčšine prípadov je to spôsobené nedostatkom živočíšnych produktov v strave. Pre kompenzáciu nedostatku riboflavínu, sa používa vo forme farmaceutického prípravku vitamínu B2.

Problém nedostatku tohto prvku ľudia stretávajú najčastejšie v potrave dominuje sladká a múky potravín: biely chlieb, pečivo, čokoládu. Takéto produkty sú zdrojom jednoduchých sacharidov, čo vedie k zvýšeniu potreby vitamínu B2. Je preto nutné znížiť počet použitých výrobkov z bielej múky a sladké cukor. To je dôležité najmä v jesennom a zimnom období, kedy je telo zažíva akútny nedostatok vitamínov.    

Živiny a minerály, vrátane vitamínu B2, sú lepšie absorbované, za predpokladu, že normalizáciu črevnej mikroflóry. To je uľahčené použitím mliečnych výrobkov: aktívny, bio-kefíru. Majú pozitívny vplyv na syntézu vitamínov v tele. K normalizácii mikroflóry kurzy piť Bifidus bakteriofág.

Vzhľadom k tomu, Vitamín B2 sa vyskytuje v mnohých potravinách, je vhodné mať raňajkách ovsené vločky alebo pohánka kaše a zjesť jedno vajce denne. Užitočné dusené na smotane s mrkvou pečeni. Odporúča sa mať aspoň 2 krát týždenne.