Môžem dostať z hrozna? kalórie hrozno

Je známe, že hroznovej má mnoho užitočných vlastností. Niektoré z jej zložiek pomoc pri udržanie zdravia a krásu žien. Cenné vlastnosti tohto bobule sú známe ľudí od staroveku. Avšak, tam je názor, že fanúšikovia jesť hrozno v ohrození zotaviť. Ale je to? Sú tí, ktorí sa starajú o postavu, nemajú jesť bobule v jedle?

Vínna réva: Zloženie a vlastnosti

Zloženie hroznovej ovocie obsahuje mnoho užitočné pre ľudské telo látok. Takže v tomto bobule obsahuje: organické kyseliny, vlákninu, rôzne stopové prvky, enzýmy, kyselinu askorbovú, cukor, a samozrejme vitamíny. Zvlášť veľa vitamínov hrozno B, s výnimkou pre nich v jeho zložení vitamínov K, C, P, A a E. Medzi minerálne látky obsiahnuté v bobuliach sa môže izolovať vápnik, draslík, horčík, jód, fosfor, železo, selén, zinok a sodík , Z organických kyselín predloží: jablčná, kyselina šťaveľová, citrónová a vínna. 100 g hrozna obsahuje: bielkoviny - 0,2 g tuku - 0,1 g, sacharidov - 16,2 g voda - 80 g.

• Zloženie hrozna, môžeme konštatovať, že to je naozaj jedinečná. Napríklad bobule užitočné pri astme. Zahrnuté v hroznových antioxidanty zabraňujú oxidácii cholesterolu, čím sa umožní, aby zablokovať krvné cievy. Tento výrobok znižuje riziko infarktu kvôli zvýšeniu hladiny oxidu dusnatého v krvi. Okrem toho, použitie tohto ovocia k jedlu vám pomôže pri liečbe ochorení obličiek.
• Niektoré užitočné vlastnosti má hroznovej šťavy. Napríklad, že je schopná sa vyrovnať s migrénou. Za týmto účelom sa odporúča piť v dopoludňajších hodinách, a to bez riedenia vodou. Ak je šťava získaná zo zelených hrozna, môže vynahradiť nedostatok železa v tele, a tým odstrániť alebo predchádzať únave a jej členské antioxidanty dodá vám energiu a živosťou.
• Rovnako je možné použiť bobúľ ako preháňadlo, poskytuje posilňujúci účinok na žalúdok a črevá. Predpokladá sa, že hrozna fialové tóny ktoré môžu mať vplyv na prevenciu rakoviny prsníka.
• Avšak, použitie hrozna má niektoré kontraindikácie. Budeme sa musieť vzdať pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou, obezitou, žalúdočný vred a dvanástnikové vredy, a hnačka.

Kalórie a použitie v jedlých hrozna

Vo varení, hrozno sú široko používané. Najčastejšie sa jedná o súčasť dezerty, cukrovinky alebo šalátu, a tiež pre dekoráciu koláče. Bežným zložka v miskách nájdených sušené hrozno - hrozienka. Bobúľ vyrábaných a nápojov, ako sú ovocné nápoje a džúsy. Najznámejším produktom hrozna je víno. Špeciálneho druhov plodín sú používané pre nápoje, ktoré spĺňajú určité požiadavky.

Kalórie ovocie je v priemere o 63 kcal / 100 g Tam je mýtus, že hrozno, ktoré sú svetlejšie a viac kalórií ako tma. V skutočnosti sa ich kalorický obsah je zhruba na rovnakej úrovni. Preto nesmieme myslieť, že nákup tmavé hrozno, môžete spôsobiť menšie poškodenie obrázku.

Či zotaviť z hrozna?

Cez všetky užitočné vlastnosti hrozna, mnohí sú ochotní vzdať sa jeho použitia kvôli predpokladu, že spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti.

Americkej lekárskej Pokus sa vykonáva, čo malo za následok zistené, že zelená hrozno, naopak, to vedie k zníženiu hmotnosti. To isté platí aj pre šťavou z tohto ovocia. Vykonávať štúdie bolo vybraných 100 ľudí, ktorí trpia nadváhou. Subjekty boli rozdelené do 4 skupín. Ľudia boli požiadaní, aby jesť ako obvykle, a každý deň na prechádzku pol hodiny. Ako výsledok, o niekoľko mesiacov neskôr, všetky predmety schudla. Väčšina spotrebiteľov klesla hmotnosť neriedený hroznovej šťavy, menej než všetko schudla, tých, ktorí jedia hrozno nevyužili. Možno dospieť k záveru, že konzumácia tohto ovocia podporuje chudnutie. Existujú dokonca špeciálne Grape strava, zamerané na vylučovanie z tela toxíny. Vzhľadom k tomu, hrozno dostatok kalórií, že môžu jesť rýchlo, a tým potlačiť pocit hladu k jedlu trochu. Ukazuje sa, že môžete obnoviť z hrozna len vtedy, ak jej to vo veľkých množstvách alebo s ostatnými. Produkty, ktoré prispievajú k akumulácii kilá navyše.

Pozri tiež:

• Môžem dostať z jabĺk?
• Môžem dostať z melóna?

Z hrozna môže byť lepšie, pretože To je dosť kalórií. Avšak, ak budete jesť bobule ako súčasť rozumnú diétu, v miernom množstve, je zvýšenie hmotnosti nebude vám hroziť. Naopak, hrozno dať svojmu telu veľa živín a tým aj krásu, energiu a zdravie.