Jablčný ocot pre chudnutie

jablčný ocot používať viac ako jednu éru, on favorizoval v tej dobe Rimanmi, Egypťanmi, Britmi. To nie je prekvapujúce, pretože jablčný ocot uchováva úžitkové vlastnosti jabĺk prakticky bezo zmeny. Jablčný ocot obsahuje vitamíny (A, E, C, B₁, ₂, ₆), Minerály (vápnik, sodík, horčík, kremík, fosfor), organické kyseliny. Jablčný ocot môže byť použitý vnútri pre zdravie a krásu, ale častejšie sa používa  chudnutie.

Apple uksussposobstvuet štiepenie tukov a sacharidov, zlepšuje látkovú výmenu, znižuje chuť do jedla, zvyšuje efektivitu. Z tohto dôvodu jeho použitie prispieva k zníženiu telesného tuku a zníženie hmotnosti. Hoci vedci stále nemôže vysvetliť takejto akcie jablčného octu. A mnohí odborníci na výživu veria jablčný ocot pre chudnutie ničomu.

Ako používať jablčného octu? To by malo byť prirodzené, nie je v žiadnom prípade použiť jablkový esenciu alebo octu. Jablčný ocot pre vnútorné použitie sa riedi vodou s nasledujúcim výpočtom - 250 ml octu (Cup) 10 ml (dve čajové lyžičky). K zlepšeniu chuti môžete pridať lyžičku medu. Vypiť tekutinu slamkou, pre zachovanie zubnej skloviny. Po obdržaní ocot vypláchnuť ústa vodou.

Ako vyrobiť jablčného octu na chudnutie

Ak chcete schudnúť, mali by ste piť jablčného octu po každom jedle, zároveň obmedziť používanie tuku a mäsa, jesť viac ovocia, zeleninu, ryby, morské plody. Viesť aktívny životný štýl. V opačnom prípade pozitívny výsledok nie je vidieť. Pre zvýšenie vitality dosť vypiť jeden pohár jablčného octu denne.

Zo slov ľudí, ktorí používajú jablčného octu, ako schudnúť, ale zmizli chuť na sladkosti v akejkoľvek forme a v dvoch - troch mesiacov stal viditeľné výsledky.

Mnoho ľudí používa jablčného octu na prípravu omáčok na mäso, ryby, zemiaky, zelenina. Jablčný ocot v lete chráni pred črevných infekcií, ak ho opláchnite v zelenine a ovocí. Ak jablčný ocot máčať mäso, bude to stále užitočné a chutné. Jablčný ocot odstraňuje účinky spálenie slnkom, bol použitý ako profylaktické činidlo proti kardiovaskulárnym ochorením a osteoporózy. Samozrejme, že jablčný ocot by mali byť kvalitatívne. Preto je lepšie, aby si ju kúpili v obchode a variť sami.

Príprava jablčný ocot

Základom jablčného octu - šťavy získané z kvasenia jablka. Variť jablčného octu, je nutné brúsiť a naliať vodu šupke jablka. Pridajte cukor, po ktorom začína proces fermentácie a tvorbu kyseliny octovej. Po skončení fermentačného procesu sa kvapalina filter a plní sa do nádoby, potom to môže byť použitý pre zníženie hmotnosti.

Jablčný ocot sa varí doma, a dokonca sa rozpustí vo vode, má vysoký stupeň kyslosti je preto kontraindikované pre ľudí s problémami zažívacieho traktu, chronická a akútna hepatitída, aby nedošlo k zhoršeniu ochorenia. Pretože v našej krajine trpia týmito problémami štvrtinu populácie, než je použitie jablčného octu je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom.