Jablčný ocot ako prostriedok na chudnutie

Máte pocit, že stout v poslednej dobe? Nenechajte sa odradiť! Máte nápad - chcem schudnúť. Túžba stať sa štíhla a zdravá vám pomôže k dosiahnutiu tohto cieľa. Extra hmotnosť - to je naliehavý problém našej doby. Vytvárajú fyzické a psychické ťažkosti. Takže vyvstáva otázka - ako stratiť tie kilá, kde nájsť vhodnú recept na chudnutie? Niekto príde s týmito receptami. Tu je jeden z nich - ako schudnúť, musíte vypiť jablčného octu.

Jablčný ocot ako prostriedok na chudnutie je neuveriteľne efektívna. Podľa informácií známych v starom Egypte, ženy premýva jablčný ocot a vypil ju. Cleopatra na konci večera, vypiť pohár s nápojom - riedi jablčného octu. Postava bola vynikajúca!

Zloženie a prospešné vlastnosti z jablčného octu

Jablčný ocot, s výnimkou ako prostriedok, ako schudnúť, má celý rad užitočných vlastností a látok. Čistí telo, obohacuje jablčná, kyselina mliečna, kyselina citrónová, kyselina šťaveľová. Jablčný ocot bohaté na vitamíny A, B1, B2, B6, C a stopové prvky - vápnik, draslík, železo, fosfor, horčík, kremík, meď, síra, fosfor, enzýmy, pektín. Všetky tieto hodnoty boli v octe z jabĺk, z ktorého sa pripravuje, a ich výhodné vlastnosti známych všetkým. Vzhľadom k tomu, jablčného octu - je produktom fermentácie rozdrvených jabĺk, všetky živiny zostanú v nej.

Recept na jablčným octom

Jablčný ocot môžu byť pripravené samostatne a potom ho použiť pre chudnutie. Trvať niekoľko jabĺk, v závislosti na tom, koľko chcete získať ocot, nasekáme najemno, pridáme do pohára a zalejeme cukrovú vodu s cukrom alebo medom. Kvapalina by mala byť nad úrovňou hmotnosti jablčnej 2 cm. Dal zmesi kvasiť po dobu dvoch týždňov, a potom sa prefiltruje. Napätého kvapalina, nechajte kvasiť po dobu ďalších 3-4 týždňov v banke alebo v akejkoľvek funkcii so širokým hrdlom. Všetok ocot je pripravený! Tento výrobok je naša vlastná výroba je najlepšia na chudnutie, pretože presne viete, čo to varí.

octová diéta

Vzhľadom k tomu, použitie jablčného octu, ako schudnúť? Ak si len chcete, aby zase dole chuť k jedlu a urýchliť metabolické procesy v tele, pri pití stačí raz denne pohár tohto nápoja - jednu čajovú lyžičku jablčného octu zriedeného vodou. Okrem toho, že sa cítite lepšie a zvýšiť tón.

Ale ak sa chcete zbaviť extra kíl, potom jablčný ocot by mali byť konzumované v ranných hodinách až do večera, to znamená, že trikrát denne po dobu 30 minút pred jedlom. Chovnej v pomere 1 diel octu až 25 dielov vody, asi 2 lyžičky jablčný ocot v 1 šálku vody. Výsledky možno vidieť počas jedného týždňa - budete znižovať chuť do jedla, padne prvý kilogram, a pleť bude vyzerať svieža. Pre dosiahnutie maximálneho účinku, použitie jablčný ocot nesmie byť kratšia ako dva mesiace.

kontraindikácie

Vzhľadom k tomu, jablčný ocot pre chudnutie je potrebné použiť dlhšiu dobu, mali by ste uvažovať o dôsledkoch, ktoré môžu nastať v tele. Octová diéta má svoje kontraindikácie. Napriek tomu, že jablčný ocot obsahuje veľa užitočných látok, to je ešte kyselina. A ako každý kyseliny, je to zlý vplyv na žalúdočnú sliznicu, môže dôjsť k poškodeniu zubnej skloviny. Na zuby trpeli z kyseliny octovej, je vhodné piť nápoj cez tenkú rúrkou a postprandiálnej ústnej vody.

Najzraniteľnejšie bod pri použití jablčného octu je žalúdok. Ak ste zvýšili kyslosť žalúdočnej šťavy, ktorá sama o sebe samozrejme nemožno použiť jablčného octu. Tí, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu, majú problémy s pečeňou, ako schudnúť pomocou jablčného octu a nemala by byť.

Ak sa chystáte začať užívať jablčného octu, je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom - ak máte ublížiť takú stravu.

Využitie jablčného octu v domácnosti kozmetológie

Ak ste ešte stále kontraindikovaná schudnúť pomocou jablčného octu, to môže byť aplikované externe. Pri použití tejto metódy, budete mať dobré kozmetické výsledky. Ocot môže utrite kožu tváre a tela, namažte problémové oblasti, takže kúpeľ (vodný kúpeľ pridajte dve šálky octu). To znamená, že dobre spevňuje pokožku, odstraňuje akné a strie, redukuje vrásky. V tomto prípade bude jablčný ocot pomôže urobiť krajšie. A ak máte možnosť spojiť vnútorné a vonkajšie použitie octu, potom o dva týždne neskôr budete môcť chváliť ich vzhľadu.

Čo iného môže tvrdiť, výhody a poškodzuje jablčného octu? Ako viete - všetko je dobré s mierou. Ak zistíte, že začali problémy s žalúdkom, potom okamžite znížiť aktivitu brať jablčného octu. Tieto problémy môžu nastať v dôsledku nedostatku chuti do jedla, a tak budete jesť menej. Z toho sú kŕče v bruchu, skôr než na kyseliny octu. Keď octová diéta strava by mala byť zdravá a výživná. Ale tých, ktorí chcú schudnúť s jablčným octom po dobu dlhšiu ako desať kilogramov, musíte byť veľmi pozorný, aby vaše telo a nepoškodzujú tráviaci systém.

Tak, pozitívny vplyv na použitie jablčného octu na chudnutie určite je. Pri tomto spôsobe chudnutia, ako aj v akejkoľvek inej, to všetko závisí na jednotlivcovi. Mnoho jablčný ocot pomôže schudnúť, a oni boli radi, a niektoré naopak, oni ublížiť, a pripomínajú hrôzy tej doby. Výhody a škody sú v každom jedálnička, a ak ste náhodou kŕče v žalúdku z hladu, nie je nutné, aby okamžite vzdať tento cenný produkt. Všetko by malo byť vykonané rozumne a so zmyslom pre proporcie. Staňte sa štíhla a krásna, ale dajte si pozor všetci rovnakí!