Artritída kĺbov. diéta

Aká by mala byť strava na artritídu? Ak chcete odpovedať na túto otázku je potrebné stručne preskúmať, čo je základom tohto ochorenia.

• Stručne o tom, čo je artritída

Na srdcové ochorenia je akútne alebo chronické ochorenia kĺbov, vyskytujúce sa silnou bolesťou. Povaha tohto procesu vo väčšine prípadov sa jedná o autoimunitné, a je spojený s porušením reumatoidnej reguláciu faktora.

V dôsledku toho sa zdá, krv pacienta špecifické protilátky na svojich vlastných tkanív, čo vedie k šoku synovii.

Tento anatomický útvar niekedy nazýva plášť alebo vak a ich vnútorné obloženie akéhokoľvek spoja. V dôsledku reumatoidnej lézie v tejto granulačného tkaniva objavia proliferáciu, čo vedie k významnej deformácie telies.

Zvonka je vyjadrená v opuch, začervenanie, vyjadrené zvláštne záťaž. Pacienti sa môžu sťažovať na stuhnutosti pohybov, tam je silná bolesť najmä keď záťaž na kĺby.

Za tie roky, bez toho aby riadnu liečbu, choroba sa môže vyvinúť, čo vedie k celkovému postihnutiu pacientov, prakticky sa im odňala možnosť, aby pohyb postihnutej končatiny.

• Výživa pre Artritída

Iste, predné úlohu v liečbe artritídy patrí k liekovej terapii. Vo väčšine prípadov je realizácia konkrétnych liekov bude mať na celý život.

Dávka, a výber v prospech jednej alebo inými prostriedkami, úplne sa podáva lekár - reumatológ. Ale, ako som už spomenul, že by bolo zlé, aby zanedbávať princípy špeciálne sily.

• Boj s obezitou

Po prvé, budete musieť dať do poriadku telesná hmotnosť. Ktorý by mal byť nezávislý od ľudského rastu, a vypočíta sa pomocou špeciálneho vzorca: telesná hmotnosť v kilogramoch je delené druhou mocninou výšky v centimetroch. Dostal číslo by malo byť v rozmedzí od 18,5 do 25.

Myslím, že by sme sa nemali zaoberať, prečo nadmerná telesná hmotnosť je škodlivé pre artritídy. Je úplne jasné, že táto zvýšená zaťaženie má negatívny vplyv na poškodené spojovacie plochy, čo vedie k ďalšiemu zhoršeniu patologického procesu.

• Nenasýtené mastné kyseliny

Omega-3 mastná kyselina - látka, výhody, ktoré v tomto okamihu, nehovorí, okrem toho, že leniví. V prípade artritídy, ale sú tiež veľmi užitočné. Ich pôsobenie je predovšetkým je zlepšiť regeneračné procesy vyskytujúce sa v chrupavke.

Okrem toho, omega-3 mastné kyseliny znižujú množstvo cholesterolu, ktorý vedie k normalizácii procesu krvného obehu, a zlepšiť trofismus kĺbovej tkaniva.

Ako viete, líder ich obsah je morské ryby, rovnako ako niektoré morské plody. Mnoho profesionálnych odborníci na výživu odporúčajú jesť čo najviac makrela, olejnatý slede, losos, a tak ďalej.

V optimálnom prípade tzv ryby deň vášho týždenného jedálnička nebol sám a musí sa opakovať najmenej trikrát.

Každá časť rýb by mali vážiť približne 150 až 200 gramov. Toto optimálne množstvo produktu, ktoré bude nasýtenia telo je potrebné a užitočné látky, a okrem toho, je pravdepodobné, že by stupeň harmónie tvarov.

• Zelenina a ovocie

Myslím, že o výhodách čerstvého ovocia a zeleniny, mnohí sú si vedomí. Tieto produkty obsahujú mnoho cenných látok pre človeka, ako sú vitamíny, minerály a antioxidanty rovnako.

Tieto chemické zlúčeniny sú aktívne zasahovať autoimunitného procesu, ktorý ovplyvňuje rýchlosť deštrukcie chrupavkovitých štruktúr v kĺboch.

Vedci si všimli jedného zvláštnosť - antioxidant obsah je omnoho vyššia v tých zeleniny, ktoré sú maľované v červenej a oranžovej farby, konkrétne papriky, citrusové plody, jablká, mrkva, a tak ďalej.

Avšak, tu sa rozprestiera "pasca" - to bude nepochybne hodnotné produkty, v mnohých prípadoch sa môžu prejaviť alergické reakcie, ktorá môže urýchliť priebeh ochorenia. Pred tým, než ako zmeniť zloženie jedálnička by mal dostať odbornú pomoc.

• Kvapalina a šťavy

V prítomnosti artritídy je veľmi užitočné pre použitie granátové jablko, rovnako ako pomarančovej alebo ananásovej šťavy. Po prvé, ako už bolo povedané, tieto produkty obsahujú veľké množstvo antioxidantov.

Ale okrem toho, že sú schopní znížiť intenzitu bolesti, ktoré v niektorých prípadoch môžu prísť do popredia. Avšak aj tu je "ale" v prítomnosti žalúdočný vred alebo dvanástnikové vredy, rovnako ako gastritída s vysokou kyslosťou, tieto produkty sú absolútne kontraindikované.

Neodporúčame použitie silného čaju alebo kávy. Namiesto toho, piť bylinné čaje alebo zelený čaj. Tieto potraviny obsahujú mnoho látok, ktoré bránia deštrukcii chrupavky vrstiev medzi spojovacie plochy.

záver

Na záver pár slov, ktoré by mali byť odstránené zo stravy, alebo výrazne znížené. Hovoríme o tučné mäso a všetky ostatné potraviny, ktoré obsahujú cholesterol a nasýtené tuky.

Tieto látky majú nielen negatívny vplyv na mieru harmónie tvarov, ale tiež výrazne znížiť rýchlosť regeneračných procesov, ktoré majú vplyv na celkový stav.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru

Ďalší video Súvisiace