Bolesť chrbta v ranom tehotenstve

Tehotenstvo - je stav, v ktorom k významným zmenám dochádza v tele budúcej matky. Ich dôvody sú všeobecne zmena hormonálnych hladín. Je to nielen závraty, poruchy fungovanie tráviaceho traktu, obličiek, močových ciest, ale aj bolesť svalov rôzneho pôvodu.

Jedna z najčastejších otázok, ktoré ženy idú k lekárovi - je chrbta na začiatku tehotenstva. Spravidla sú pozorované od štvrtého do dvadsiateho týždňa. Žena necíti je neustále, takže bolesť môže závisieť na polohe chrbta, držanie tela topánky, na množstvo progesterónu sekretovaného do krvného riečišťa, atď Preto, aby jej pomohol, lekár musí brať do úvahy všetky faktory uvedené vyššie.

Príčiny bolesti a ako ich riešiť

Prvým dôvodom - zvýšenie vylučovanie hormónu progesterónu a hCG. Druhý z nich je raz za dva dni sa zdvojnásobil počet sa desiate-pätnástej týždeň, zvyšuje úroveň čo najviac. Tento hormón (čo je marker tehotenstva), je zapojený do procesu zmiernenia chrbtice disky, väzov v bedrových kĺboch.

Druhý dôvod - zlé držanie tela, ktorý vzniká v dôsledku posunutia ťažiska. Ako sa plod vyvíja, posunutie koná rovnomerne, až do dvadsiateho týždňa tehotenstva. Podľa vyjadrenia lekárov v tom čase 90% žien na doraz bolesť.

Tretí dôvod - výskyt infekcií alebo exacerbácie chronické ochorenie urogenitálneho alebo močového systému. Napríklad pri infekcii močového mechúra možno pozorovať nielen vo veľkých bolestiach, prehlasuje, že záchvaty a kŕče, ale tiež nepríjemné pocity pri močení. V takom prípade by ste mali okamžite vyhľadať lekára. Infekcia sa môže vyvinúť stúpajúcou spôsobom, ktorý bude mať negatívny vplyv na vznik a vývoj plodu.

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesti chrbta v ranom tehotenstve. Jedným z najčastejších, ale zároveň, efektívne metódy, je považovaný za cvičenie. Ale v priebehu tehotenstva by nemali zneužívať ich. Najlepšou voľbou - zapísať do špecializovaného tímu pre prípravu na pôrod.

K dispozícii je štatistické štúdie, ktoré viedli v skorších zasadnutiach jemnú telesné cvičenie má priaznivý vplyv na organizmus budúcej matky a dieťaťa.

Triedy pomáhajú udržať svaly v dobrej kondícii a poskytujú silné pokusy o doručenie, a to nielen uľahčuje proces samotný, ale tiež výrazne skrátiť jeho čas. Okrem svojej obvyklej fyzickej aktivity, to nedávno stalo predovšetkým módne navštevovať kurzy jogy. V tomto druhu gymnastiky existujú predpisy, ktoré nielen znižujú bolesť, ale tiež pomôcť dieťaťu, aby sa správne, najpohodlnejšie pozíciu pre neho.

Ak sa experti hovoria, že je potrebné dávať pozor na držanie tela, potom pozorne sledovať, ako si sedieť, stáť, ležať a relaxovať. Správne držanie tela je ďalšia výhoda - je to príležitosť k urýchleniu presunu ťažiska.

Navyše vo väčšine prípadov správne držanie tela sa zastaví bolesť. Takže v žiadnom prípade nemôže byť jednotka, ktorá sa zvyčajne začínajú robiť väčšinu žien po pätnástom týždni tehotenstva. Stoop zvýši nielen bolesť, ale tiež spôsobí, že dieťa, aby sa nepríjemné pozíciu pre neho.

Masáž môže byť použitá na zníženie bolesti. Ale to musí byť vykonané odborníkmi. Budú brať cvičenie pre seba-masáž.

Okrem toho je potrebné dbať, že žena nie je vystavený stresu, časté zmeny nálady a tlak nebolo na prievanu a chladu vo vlhkom prostredí.

V každom prípade nie je nutné, aby zanedbávať situáciu, pretože to samo o sebe nie je normálne, ale môže výrazne zhoršiť. Preto sa poraďte so svojím lekárom a on vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou v dolnej časti chrbta.

elena medicsguru.ru