Medicine. Hypertenzia: príčiny, liečba ľudových prostriedkov, metódy liečby

Medzi hlavné príčiny patria hypertenzie trvalé účinky na ľudí z rôznych stresorov. Okrem toho dôležitú úlohu hrá dedičnosť. Pokiaľ vo vašej rodine, ktorí trpia touto chorobou, by malo byť jej prevencia venovaná osobitná pozornosť.

A to by malo byť vykonané už v ranom veku. Na šírenie choroby ovplyvňuje a telesného pohybu - súčasnú generáciu trendu nedostatku pohybu. Teraz ľudia platia menej a menej času na ich fyzickú formu.

Mnohí dávajú prednosť pešej prechádzky pohyb rôznych druhov dopravy, ale spôsob života moderného človeka sú sedavý. Zmeny v meraní krvného tlaku účinkom a veku.

Lekári rozdeľujú tlak na dvoch ukazovateľov - systolický a diastolický. Prvý označuje kontrakcie srdcového svalu, a druhý - jeho uvoľnenie. Normálny krvný tlak čítanie pre zdravého človeka - o 110/70.

V tomuto textu sú v závislosti na dennej dobe a cvičenie mierne líšiť. Je tiež dôležité pre správne meranie tlaku - to sa vykonáva pomocou tonometer, míňanie zastavená po desiatich minútach pokoja. Ukazovatele prístrojovej by mali byť monitorované najmenej raz za mesiac.

Pri vyšších rýchlostiach by sa nemala okamžite panike. V počiatočných štádiách ochorenia možno úspešne liečiť aj bez použitia liekov. S pomocou tradičnej medicíny praxou sa môžete naučiť, ako udržať Váš krvný tlak pod kontrolou.

Hypertenzia je rozdelený do niekoľkých fázach vývoja. Keď je najľahší tlak vzrastie nad 160/99. V druhom kroku - 179109, a za tretie - 180 a vyššie. Čím skôr je liečba zahájená - tým väčšiu šancu na uzdravenie. Tiež je veľmi dôležité venovať pozornosť prevencii tohto ochorenia.

spôsoby liečby

diéta

Napriek skutočnosti, že ľudové lieky medicíny už dlho používa na liečbu hypertenzie, bude radiť lekár nikdy zbytočné. To vám pomôže vyhnúť sa rôzne komplikácie spojené s individuálnymi vlastnosťami organizmu.

Prvým krokom je optimalizovať svoj jedálniček. Z toho je nutné odstrániť jednoduchých sacharidov (čerstvé pečivo, sladkosti, atď), rovnako ako tučné jedlá. Je dôležité, aby pravidelná konzumácia produktov môže posilniť srdcový sval a mať vplyv na úpravu tlaku.

Tiež niektoré z týchto produktov znížiť hladinu "zlého" cholesterolu v krvi. Patrí medzi ne mliečne výrobky, ovocie, vajcia, krutónmi. Skvelou voľbou by potraviny s vysokým obsahom vitamínu C - citrusové plody, ríbezle, reďkovky.

Niektorí odborníci odporúčajú zahrnúť do stravy doplnenie kyseliny askorbovej. S hypertenziou by malo byť povinné, aby sa znížilo množstvo soli, rôzne korenia a kofeín.

Pozitívny vplyv na nastavenie tlaku, čím vápnika a draslíka. Tieto prvky prispievajú k odstráneniu solí z tela, a tiež k zvýšeniu cievnej steny.

Liečba ľudových prostriedkov

Hypertenzia dokonale vhodný na liečbu pomocou byliniek. Rôzne poplatky boli úspešne použité ako folk a oficiálny medicíny. Najčastejšie majú mierne sedatívne účinky. Keď sa táto bylina môže byť použitý v rôznych formách - infúzia, odvary, tinktúry, a dokonca aj tablety.

Pri použití recepty tradičnej medicíny treba mať na pamäti, že ich účinok je o niečo neskôr, než o liekoch. To je spôsobené tým, že bylinky budete potrebovať nejaký čas, aby sa v tele hromadia.

Pri liečbe vysokého krvného tlaku sú veľmi populárne bylinky ako je valeriány lekárskej, harmančeka, medovky a mäty, chmeľ kužele. Oni sú tiež dobré pohodlie, pretože hypertenzia je často vyvolaná stresom.

Ľudová medicína odporúča pravidelne jesť med na lačno pre liečbu vysokého krvného tlaku. Počas dňa by ste mali piť ružu, a tam sú tiež citrusy, aronia, ríbezle. Zvýšené hladiny vitamínu C stabilizuje Váš zdravotný stav.

Si môžete pripraviť špeciálnu vitamínový nápoj. K tomu, zmiešajte v pohári teplej vody, šťavu z polovice citróna a lyžičku medu. Piť ráno na lačno, za použitia slamy. Tento nápoj môže tiež pomôcť s nespavosťou trvalým alebo silným vzrušivosti.

V pôvodnej podobe vysokého krvného tlaku, môžete použiť veľmi jednoduchý prostriedok - v priebehu dňa, jesť dve šálky brusníc. To je najlepšie vykonávať prijímacie jednu hodinu pred jedlom.

Jedným zo spôsobov, ako bojovať proti hypertenzii možno čerstvo vylisované šťavy z cibule alebo cesnaku. Je schopný vyčistiť cievy z cholesterolu plakety a posilniť srdcový sval.

S cieľom zabrániť rozvoju hypertenzia by mala byť od mladého veku dávať pozor na ich spôsob života. To platí aj pre výživu a fyzickú aktivitu a režim práce a odpočinku. Keď sa prvé príznaky ochorenia by mali okamžite začať liečbu.