Hydroterapia (vodoliečba), kontraindikácie

Hydroterapie je celkom možné riešiť doma, ale najprv je potrebné, aby si s lekárom, pretože táto technika má svoje kontraindikácie, ktoré zahŕňajú kardio - cievne ochorenia u závažné, obličiek a zlyhanie pečene, ako aj ďalšie patologické procesy.

odpadových vôd kurz nevyžaduje žiadne - ten zvláštne zaobchádzanie. Pacient môže kúpele ponúkajú množstvo revitalizáciu plynov a minerálne kúpele, napríklad chlorid sodný -, jód - bróm a sírovodíka - úspešne používaný pri ochorení kože a ciev, rovnako ako porušenie nervového systému.

• Viac informácií o hydroterapiu. Kúpele a sauny

Snáď každý človek zažije pozitívne emócie po návšteve kúpeľov alebo sauny. Tieto postupy sú považované za najlepšie zdravie a redukčné činidlo v mnohých krajinách sveta.

Štúdie preukázali, že tieto vodné procedúry môžu nahradiť fyzickú aktivitu, takže sú vhodné pre všetkých, ktorí sú zapojení do sedavé práce. V kúpeli a sauny kompenzovať nedostatok pohybovej aktivity, zvýšenej odolnosti.

Náhla zmena teploty má priaznivý vplyv na školenie kardiovaskulárneho systému, zlepšuje funkciu dýchacích ciest. Pravidelné návštevy pary pomáha zbaviť sa stresu zložky, telo uvoľňuje a odpočíva.

Spolu sa potom, že výstupy organizmus kyseliny mliečnej, ktorý sa hromadí vo svaloch a zvyšuje únavu. Teplo ohrieva aj všetky svaly, čo spôsobuje, teda relaxačné a príjemnú relaxáciu v celom tele. Po saune je mimoriadna ľahkosť po celom tele.

Parné ošetrenie pomôže trochu schudnúť, je to spôsobené tým, že od tej doby stratil veľa vody, vďaka ktorej v skutočnosti, tam je zníženie hmotnosti. Často toto číslo sa pohybuje v rozmedzí od jedného do dvoch kilogramov.

Po návšteve parné kúpele sa koža stane neuveriteľné mäkkosť a pružnosť, a to najmä, je vidieť po aplikácii medu kroviny: Evens, vyhladzuje vrásky.

Samozrejme, nie je žiadnym tajomstvom, že návšteva kúpeľov a saunou - je najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť tela zo všetkých druhov toxínov. Dobrá horúcej pary uľahčenie purifikácia odumretých kožných buniek, aktivuje sekréciu mazových a potných žliaz.

Použitie metlou, polievanie studenou vodou po parný kúpeľ, rovnako ako vedenie masáže na vyhrievanom tele veľmi účinne uvoľňuje napätie, a ľudia budú cítiť svieži, omladená a svieže. Nie nadarmo sa im hovorí - "stúpal v ten deň - nie starý ten deň."

• Druhy metly pre sauny a kúpeľa

Pravidelné návštevy páru posilňuje imunitný systém, a odporúča, aby sa uistite, že majú dobré metlu, to môže byť ako breza (to čistí a dezinfikuje pokožku, uvoľňuje napätie vo svaloch) a duba (dáva najväčší žiar, to je najlepšie použiť pre mastnú typ pleti ).

Ak máte citlivú pokožku, vyberte falošnú metlu, to bude mať vplyv na telo šetrnejšie. K dispozícii je tiež jalovca, jedľa možnosť, ktorá je najvhodnejšia pre ľudí s bolesťami chrbtice.

Ríbezle metla - dostanete určitý druh užitočné pri vdychovaní, čo má priaznivý vplyv na dýchacie cesty. Stačí si len uvariť bylinky, ako je oregano, mäta, ľubovníka bodkovaného, ​​medovky, naplnili vzduch s príjemnou terapeutického arómou.

Tiež dokonalé využitie rôznych aromatických olejov, ktoré sa riedia v malom množstve vody a naleje sa do roztoku na horúcich kameňoch. Môžete ho dať do rozprašovača a jednoducho striekať do vzduchu paru.

• Pravidlá kúpeľných procedúr

By bannomu tepla sa odporúča zvykať postupne okamžite príde na dlhú dobu v saune - to je nemožné. Pred svojou návštevou, treba naliať trochu studenej vode, ale hlavu pri zachovaní suché a dať na špeciálnu čiapky z prírodného vlny, inak môže dôjsť k prehriatiu.

Takže potom, čo vás opláchnite studenou vodou, osušte sa uterákom suchej pokožky a ísť v parnom kúpeli. Keď bude proces potenia, je lepšie ležať na polici, aby sa teplo rovnomerne rozložené po celom tele.

Prvýkrát nemusí byť v parnom kúpeli po dobu dlhšiu ako desať minút, aby sa z toho dostať, je odporúčané, aby opláchnite teplou a studenou vodou, potom to nebude viac ako trochu ľahnúť.

Mnoho ľudí, ako v saune po polial od hlavy až k päte s ľadovou vodou alebo ponoriť do otvoru, rovnako, a utrite sneh. Takéto akcie na novo prichádzajúci do sauny nie je naozaj počítať. Tieto postupy musia postupne zvyknúť, a tieto pokusy sú kontraindikované pre ľudí s ochorením srdca.

V opačnom prípade je nepripravený osoba, tak výrazné náhle zmeny teplôt - ublíženia na zdraví, elementárne, môžete chytiť prechladnutie, teda také temperovaním postupov by sa mala začať postupne.

V odporúča sa sauna a kúpele nie viac ako dve hodiny, je táto doba dostatočná pre dosiahnutie terapeutického účinku na paru. Po dokončení vodné procedúry sa odporúča vypiť Kvas alebo celý rad bylinných čajov a čerstvých džúsov, ale alkohol - kontraindikované.

kontraindikácie

- zatiaľ čo zhoršuje chronickým ochorením so zápalom
- pri akútnom zápale
- v nádoroch
- počas menštruácie
- srdcové

So súhlasom lekára, ak pacient:

- kožné ochorenia
- infekčné ochorenie
- pľúcna tuberkulóza
- drastické úbytok hmotnosti
- zlyhanie obličiek
- glaukóm očné
- krvné ochorenie

záver

Navštíviť saunu alebo vaňu pravidelne, posilní vaše telo, aby sa telo silnejšie a montér.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru