Recept domáci NEALKOHOLICKÉ KOKTAILY zdravie

Kuchár lahodný, zdravý nápoj môže byť z rôznych potravín: čerstvé ovocie, zeleninu, džúsy, káva, čaj s pridaním smotany, mlieka, jogurtu. Často tieto nápoje sa pridávajú kúsky ovocia a bobule. Tiež veľmi populárny v posledných koktail zeleniny.

Niektoré recepty koktailov domáci zdravie, dám vám na našich webových stránkach medicsguru.ru.

Ako variť lahodný zdravý nápoj?

Po prvé, snažiť pripraviť koktaily. Tieto nápoje sú dobré pre zdravie, obsahuje životne dôležité vitamíny, minerály, a oni majú radi deti.

Tu sú niektoré jednoduché recepty na ovocné smoothies:

nápoj citrusov

Variť, budete potrebovať 1 polievková lyžica. čerstvej pomarančovej šťavy, 1/3 Art. citrónová šťava, mletá škorica na špičku noža.

Ako sa pripraviť:

Vložíme do pohára určená na pitie niektorých ľadu, zalejeme šťavu z dvoch, dať škoricu a dobre premiešajte. Pred podávaním ozdobíme s koktailového pohára s plátkom pomaranča.

osviežujúci limonády

kokteil recept obsahuje: 1 oko. čerstvej citrónovej šťavy, 1 polievková lyžica. minerálna voda, cukor sirup podľa chuti.

Ako sa pripraviť:

Pripravený transparentné kanvička, umiestniť niekoľko kociek ľadu, zalejeme šťavu, sirup, pridajte minerálnej vody. Mieša sa a ihneď sa naleje do pohárov.

Koktail "southern" s mangom

Podľa tohto veľmi jednoduchý recept, môžete variť nádherné, chutné a zdravé občerstvenie

Budete potrebovať 1 polievková lyžica. čerstvej pomarančovej šťavy, 1 polievková lyžica. konzervované mango džús, 1/3 Art. citrónovou šťavou.

V sklenenej nádobe dať trochu ľadu, zalejeme šťavu a miešajte. Pred podávaním ozdobíme každý pohár s plátkom manga kokteilu.

Koktejl recepty zo zeleniny, ovocia a byliniek

Tieto nápoje sú veľmi dobré pre zdravie. Obsahujú minerálne soli potrebné na posilnenie imunitného systému a zachovanie zdravia. Navyše, ich použitie sa odporúča tým, ktorí bojujú s nadváhou.

Zeleninový nápoj "jar"

Pripraviť domáci koktail budete potrebovať: 0,5 litra. minerálna voda, 0,5 l. nízkotučné jogurty. 1 uhorka, nasekanej čerstvej kôpor, petržlen.

Ako sa pripraviť:

Mlieť čerstvé uhorky, pridajte 1 polievková lyžica. l. nakrájanej zeleniny. Pridajte jogurt, minerálna voda, rozšľaháme v mixéri. Nápoj naliať do pohárov, obloha s prstencom z uhorky a vetvičkou petržlenu. Podávajte chladené.

nápoj mrkva

Pre tento recept, budete potrebovať 3-4 čerstvé mrkvy, 1/4 šálky čistá voda, čerstvý džús z polovice citróna, 1 polievková lyžica. l. cukor, kocky ľadu.

Ako sa pripraviť:

Pripravte si čerstvý mrkvový džús, pridáme vodu, pridáme citrónovú šťavu, cukor, miešajte, kým sa cukor nerozpustí. V pohári, umiestniť niekoľko kociek ľadu, zalejeme koktail.

vitamínový nápoj

Pripraví sa čerstvé mrkva 3-4, 3-4 veľké sladké jablká, 1 liter. čistá voda, cukor podľa chuti (nedá pridať).

Dôkladne umyte zeleninu. Jablká z jadra jasné, nakrájané na plátky, nižšia vo vriacej vode. Nechá sa variť, odstrániť z tepla, nechajte veko po dobu niekoľkých hodín.

Stlačte čerstvú šťavu z mrkvy. Apple infúzie chladné, kmeň, zmiešame s mrkvovej šťavy, cukru, dobre premiešajte. Naliať do pohárov a slúžiť chladené.

Skúste recept na domácu nealkoholických kokteilov pre zdravie! Varenie tieto nápoje sú veľmi jednoduché, sú chutné a užitočné. Okrem toho sa z ovocia a zeleniny smoothies pomôže schudnúť, čistenie a omladenie tela.

Budú vám uprednostnenie, boost náladu, pretože obsahujú veľké množstvo cenných látok, vitamínov a dôležitých stopových prvkov. A čo je najdôležitejšie, že môžu vždy byť vyrobené z produktov, ktoré sú na dosah ruky. Takže použiť vás ako recept na zdravie a šťastie!