Ako odstrániť toxíny v domácnosti

Skrz jeho život, muž a celé jeho telo sa neustále zažíva faktory životného prostredia, ktoré nie sú vždy zdraviu prospešné. To vedie k hromadeniu vo vnútorných orgánoch systémoch škodlivých látok - toxínov, kvôli ktorým normálny život môže zastaviť. Toxíny nemôžu byť cítil o mnoho rokov, ale ak človek nie je jedno, neznamená to, že nič zlé sa s ním deje. Je lepšie, aby sa zabránilo vážne ochorenie, ako s nimi zaobchádzať. Tí, ktorí súhlasia s týmto názorom, sa navrhuje, aby sa dozvedieť, ako odstrániť toxíny v domácnosti.

Nech je to ľahké. Ale nie natoľko, aby užíval iba jeden z žiadnom prípade čistiť - priaznivý vplyv môže mať spoločne účinnejších postupov. Doma, môžete obnoviť normálnu funkciu pečene, obličiek a dokonca aj čriev, ktoré sú najviac postihnuté nepriaznivými akumuláciou a skúsený všetkými ľudskými sklony, ale nie iba tieto orgány môžu vyžadovať pozornosť. Toxíny - celkom zákerná substancie, a často sa hromadí v svalového tkaniva a ciev.

Ak máte záujem o tom, ako sa dostať toxíny z tela, začať s normalizáciou ceste k moci. Zabudnite na škodlivé potravinárskych produktov, ktoré obsahujú farbivá a konzervačné látky. Piť viac čistej vody, usporiadať krát týždenne pôst deň. Nebude to zbytočné cvičenie, - dobrý nápad, aby sa zapísať do športového klubu sa pravidelne zúčastňujú školení. Pokúsiť sa odlíšil od svojho nabitý program a deň pre sauny: Para je najlepšie schopný zbaviť telo škodlivých akumuláciou.
S ohľadom na zdravú výživu, je prejsť na výrobky, ktoré nie sú podrobené tepelnému spracovaniu. V ideálnom prípade by potraviny by mali byť vegetarián, ale nie každý je schopný a ochotný vzdať sa mäsových výrobkov na stole. Môžete jednoducho skontrolovať svoj postoj k spôsobu varenia mäsa. Napríklad, kura je najlepšie jesť nie vyprážané a varené, pečené v núdzi. Hovädzie mäso možno jesť varené alebo dusené. Vzhľadom k tomu, pečeň sú minimálne, je vystavený nárazu a škodlivé toxíny a cholesterol sa dostal do tela.
Pokiaľ ide o zeleninu, rozhodne potrebujú jesť surové. To isté platí aj pre ovocie. Ale pretože dnes je nájsť potravu bez dusičnanov problematické akejkoľvek nakúpené ovocie a zelenina sú namočené vo vode po predbežnom peeling. Takže nebude strácať svoje vitamíny a živiny, ale toxíny vyjde z nich.

Existuje skupina výrobkov, ktorá pomáha telu a "vie", ako odstrániť toxíny z tela. Obsahuje kyseliny - kyselinu askorbovú, kyselinu stearovú, kyselinu citrónovú, kyselinu mliečnu. Mimochodom, posledný v tele produkované počas cvičenia, tak, aby boli užitočné. Previesť škodlivé toxické látky na soľ a vylučovať pomocníka kapusta. Variť doma, nebude ťažké, ale efekt bude viditeľný. Nechajte jesť malú červenú prírodné víno, pomáha očistiť telo. Môžete tiež použiť tento recept: v kyslom mlieku by mal byť riediť 1 lyžička octu a rovnaké množstvo medu. Zloženie dobre premiešajte a piť pred jedlom. Tento nástroj nie je vhodný pre ľudí, ktorí majú ochorenie žalúdka.

Z liečivých rastlín, z ktorých mnohé prispievajú k odstráneniu toxínov. Pripravte si čaj z medvedice, krídlatka, prasličky. Rozdrviť niektorý z rastlín, vziať 1 polievková lyžica a naplňte ju s vriacou vodou. 15-20 minút odvar musíte dať do vodného kúpeľa. Potom sa 45 minút vylúhovať a piť sip 2-3 až 3-násobne Knock. Tento postup sa musí opakovať každý deň po dobu aspoň štyroch týždňov.
Z koreňov rastlín, ako chren, petržlen, čakanka, matka-a-macocha, brusnice môžu tiež pripraviť liečivý nápoj. Z nich je potrebné, aby sa čerstvé šťavy zmiešanej v rovnakom množstve, vypiť 1 lyžička 2-3 krát denne.
Efektívne čistiace považovaný priečky orechy. Naliať pohár vlašských stien pol litra vodky alebo alkohol. Necháme v chlade a tme po dobu 3 týždňov. Potom si môžete vziať liek 1 polievková lyžica pred jedlom 2-krát denne.

Aby telo bolo normálne vodnej bilancie, je potrebné piť len čistená voda. Denné norma pre človeka je aspoň 2,5 l. A táto suma nezahŕňa džús, sóda, čaj alebo kávu. Okrem vody sa odporúča pravidelne piť šťavy z bobúľ a jesť egreše, jahody a jahody, melóny, hrušky. Užitočná je čerstvý kôpor a šalát. Ak máte radi korenie pre rôzne pokrmy, môžete použiť najprirodzenejší jeden, a okrem toho tiež užitočné: rozomelú na prášok vopred usušený púpava koreň. Všetky tieto prostriedky budú pomáhať normalizovať vylučovaciu funkciu tela.

Počas pôstu dni môžu piť len kefír alebo doma pripravené jogurt. V prípade silného pocitu hladu, môžete jesť otruby alebo müsli, jogurt riedený. Po celý deň si môžete jesť jablká.
Existuje spôsob, ako odstrániť toxíny pomocou správne dýchanie techniky. Trvať veľmi zhlboka nadýchol, potom výdych ku koncovým niekoľkokrát. Výdych ostro robiť. Tento postup pomáha tým, ktorí sú nútení pracovať v miestnosti s toxickými látkami, alebo je dlhá doba v miestnosti bez vetrania.
Očista tela prirodzený spôsob, ako predĺžiť nielen svoju mladosť, ale aj k udržaniu zdravia po mnoho rokov. Nečakajte, až toxíny pocíti nepríjemné príznaky. Sa ich zbaviť ešte dnes!