Spôsoby, ako bojovať kinetóza

Nie je považovaný za vzácny fenomén ľudského kinetózou vo vozidle, či už sa jedná o loď alebo taxi. Príznaky kinetózy sa môže objaviť v bledosť, nevoľnosť, vracanie, nadmerné potenie, závraty, ťažkosti s dýchaním, tmavšie oči. Ale väčšina z kinetózy prejavuje v nepohodlie v žalúdku, čo spôsobuje nevoľnosť a niekedy vracanie.

K tomuto javu dochádza v priebehu nesúlade signálu na pohybe telesa, ktoré vstupujú do mozgu. "Zmätku" mozgovej činnosti vidieť v príznakov kinetózy. Tento jav nie je príjemná a vyžaduje opatrenia na riešenie symptómov, jedna z najúčinnejších je vrátiť sa do robustný pevné zem. Po tom bude oveľa lepšie a čoskoro sa stav vráti do normálu. Akonáhle je táto metóda nie je vykonávaná rýchlo v niektorých prípadoch. Napríklad, keď medzinárodný let, pretože z jedného muža, ktorý ochorel, lietadlo nebude vsádzať na zemi.

Upustiť od používania vozidla, niekedy nie je možné a ani nutné. V súčasnosti existujú účinné spôsoby, ako sa vysporiadať s kinetózou.

Jazda na akúkoľvek formu dopravy bude pohodlnejšie, ak starostí vopred o nadchádzajúcom hnutia a využiť odborných rád.

Po prvé, musíte nájsť miesto v doprave, aby bolo možné znížiť hladinu rozporov medzi príchodmi zmyslovými signály do mozgu. Napríklad, ak cestu k autu, sa snaží sedieť na prednom sedadle sledovať pohyb. Len nesnažte sa pozerať na rýchlo sa meniace prostredie. Ak máte dlhú plavbu na lodi, neponáhľajte na zámku v kabíne, nájsť miesto na palube a sledovať výkyvy vody. Je dôležité sledovať ich pohyb, ktorý najprv zadá vizuálne informácie lepšie spolupracuje s vestibulárny aparát.

Často môžete vidieť muža v aute s knihou alebo novinami v ruke. Ak nosíte zlú cestu, takto užitočne tráviť čas, nebude fungovať. Čítanie vedie k dezinformáciu zmysly a príznaky kinetózy je nenechala dlho čakať.

Štúdie vykonané na pilota vyplynulo, že ľahké občerstvenie asi 2 hodiny pred odletom, znížiť pravdepodobnosť kinetózy symptómov, skôr než lietanie na lačný žalúdok. Preto pred nadchádzajúcou cesta by mala byť k dispozícii snack, najlepšie výrobky v tomto prípade sú obilniny, vrátane cestovín a chleba, čerstvá zelenina, ovocie.

Ale prejedať a jesť tučné jedlá nie je nutné pred cestou, najmä to platí pre mlieko, nakladanej zeleniny a mäsových výrobkov. Ideálny produkt nebude nízkokalorické slané krekry. Piť alkoholické nápoje sa neodporúča, ale navyše fľašu vody bez plynu bude hodiť.

Musíte naladiť na ceste k zníženiu úzkosti a presvedčiť sám seba, že všetko bude v poriadku. Išli sme do dopravy, sedí pohodlne a začal ovládať svoje dýchanie. Existuje osobitný školenia za účelom stanovenia normálnej dýchanie ako spôsob, ako bojovať proti nevoľnosti. Je potrebné nakonfigurovať dych na konštantnou rýchlosťou a udržiavať stálu priemerný objem dychu. Na nádychu a výdychu sa podáva po dobu dvoch sekúnd - lepšie trénovať. ovládanie dychu umožní znížiť stres, uvoľnenie svalov, zníženie srdcovej frekvencie, zníženie krvného tlaku.

O dodatočné finančné prostriedky na boj proti nevoľnosti bude zázvor. Pomáha normalizovať žalúdok funkcie. Zvlášť tento nástroj pomôže v dlhodobom plavby po mori. zázvor prášok je potrebné vziať do 3 krát denne 2-3 kapsule.

Existuje celý rad liekov môže odstrániť príznaky kinetózy, len sa im potrebovať aspoň 30 minút pred cestou, skôr než čakať na prvých príznakov. Vzhľadom k tomu, medicína jednoducho nemá čas konať. Len nezabudnite, že navrhované lieky majú vedľajšie účinky a pre-read preto nebudú zbytočné na ne. Často vedľajšie účinky sa prejavujú v ospalosti, teda je možné, že počas jazdy budete zdriemnuť. Na jednej strane to nie je tak zlé, ale situácia môže byť komplikovaná rozmazané videnie. Je lepšie testovanie účinku prostriedkov na boj proti nevoľnosti na svojom tele vopred.