Spôsob, ako sa zbaviť kinetózy

Vo väčšine prípadov, pri cestovaní v dopravných prostriedkoch, ľudia majú príznaky vestibulárny pozorované. Tento typ ochorenia trpí nielen viac detí, ale tieto symptómy sú pozorované u dospelej populácie. Medzi najčastejšie patrí k zvýšeniu srdcovej frekvencie, stmavnutie očí, pocit mdloby. Často ľudia s podobnou chorobou začne zvracať, a vo vzácnych prípadoch, a možno pozorovať gag inštinkt. Príčiny tohto ochorenia môžu byť nastavené. Ale predovšetkým taká reakcia je porušenie receptory umiestnené vo vnútornom uchu človeka. Je nutné, aby obe deti i dospelých, riadiť sa pokynmi lekára, ktorí ponúkajú spôsob, ako sa zbaviť kinetózou.

Po prvé, je potrebné si uvedomiť, že niekoľko dní pred dlhú cestu robiť špeciálne cvičenia. To je držané v dopoludňajších hodinách, pol hodiny po požití raňajok. Je potrebné dať si nohy čo najširší a tela naklonená dopredu. Hlava by mala byť znížená (brada by mala mať na dotyk klavikulárne fossa). Zhlboka bráničné dych, a zadržanie dychu v rastúcom tempom, aby krúživými pohybmi hlavy. Pri vykonávaní tohto cvičenia, je potrebné, aby sa ubezpečil, že jeho oči boli zatvorené. Prvýkrát čo robiť 10-15 opakovaní.

V nasledujúcom cvičení budete musieť dostať až na kolená, zopäl ruky. Puzdro naklonil dopredu, hlavu, zároveň musí byť rovnobežná s podlahou. Zatvorte oči a hlava sa pohupovať rastie (od jedného ramena k druhému).

A konečná cvičenie je cvičenie, ktoré je rýchle očné bliká. Musí prodelyvat po dobu jednej minúty.

Okrem cvičenia, existuje celý rad nevyhnutných krokov, ktoré pomôžu zbaviť porúch funkcie vestibulárny aparát. V tomto prípade je potrebné mať na pamäti, že za pol hodiny pred začiatkom zájazdu (či už na krátke alebo dlhé vzdialenosti), je potrebné prijať nízkotučnú, ale bohatá na bielkoviny a sacharidy, potravy. Tak, ako pri pohybe na lačno, funkcia receptorov vnútorného ucha, sa zhoršujú niekoľkokrát. Je však potrebné prísne kontrolovať množstvo príjmu potravy. Z tabuľky je najlepšie odísť, aj keď je mierny pocit hladu. Potraviny by mali byť prijaté v malých porciách, dobré žuvanie každé sústo (žuť potraviny, v tomto prípade, odporúčame minimálne 40 krát).

Cesta je potrebné vziať dostatočné množstvo pramenitej vody. Piť by malo byť po malých dúškoch, ale často. Je potrebné poznamenať, že lekári odporúčajú nie je voda skladovať v plastových nádobách, a sklo. Tiež je tu ďalšie tajomstvo pomáhajú telu zbaviť sa kinetózou. To spočíva v tom, že v kontajneri polovice litra vody, treba pridať 3 tabliet aktívneho uhlia. Skutočnosť, že uhlie je najsilnejší absorpčná, ktorý je v platnosti upokojiť nevoľnosť.

Zatiaľ tam je zázrak, účinný spôsob, ako sa vysporiadať s kinetózou. Za týmto účelom sa počas cesty, treba žuť citrónovú kôru. Obsahuje dostatočné množstvo esenciálnych olejov, ktoré sú nielen obklopujú steny žalúdka, ale aj prispieť k zníženiu tepovej frekvencie. Rovnako s cieľom pomôcť vestibulárneho aparátu, voda sa môže pridať niekoľko plátkov citróna (citrón navrhnutý tak, okolo niekoľkých litrov vody).

Len aby vám pomôže prekonať nevoľnosti vo vozidle, môžete použiť nasledujúci postup. Ak to chcete urobiť, je potrebné masírovať po dobu niekoľkých minút, v kruhovom pohybe, ušný lalôčik. S tým, že muž-hander, musí začať s ľavým uchom a Ľavoruký - z pravej strany.

Ďalej môžete skúsiť trieť, temporálnej časť, stred čela a zadnú časť krku s esenciálny olej z mäty alebo medovky. K tomu, 1 lyžička rastlinný olej je potrebné pridať 10 kvapiek esenciálneho oleja.

Ďalším spôsobom, ako pomôcť sami pri hojdania je, že po rannom ústnej hygieny, je nutné, aby sa roztok plákanie z mäty, medovky a myrta esenciálneho oleja či levandule. To, čo je potrebné vziať vyššie uvedené byliny rovným dielom (1 polievková lyžica), naliať im pohár vriacej vody, nechajte pôsobiť 20-25 minút. Nenechajte kmeň! Varené a ochladí na teplotu miestnosti, roztok sa pridá niekoľko kvapiek éterických olejov. Vypláchnuť ústnu dutinu po dobu niekoľkých minút. Táto metóda je veľmi účinná a úplne bezpečné.

Ďalším účinným "babička" prostriedok, ako sa zbaviť kinetózy, je upevnenie medené mince na mostíku. A ak mince ľahko namažte esenciálny olej z citróna - efekt tejto metódy sa zvýši niekoľkonásobne.

Odporúčam tiež na ceste, aby vaše mincovne. A pri najmenšom náznaku, že človek začína hojdať, k jedlu jeden cukrík. Ale je potrebné poznamenať, že táto metóda nepomôže všetkým.

Americkí lekári, rad štúdií k záveru, že najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť kinetózy, je nasledujúci postup. Jeho účinnosť je potvrdená 80% skúmaných ľudí, ktorí trpia kinetózou. K tomu je potrebné, aby silné riešenie, ktoré sa skladá z: 1 lyžička mäty piepornej, 2 lyžičky medovka, 1 lyžička zelený čaj. Všetky tieto pare šálku vriacej vody. Trval na tom niekoľko hodín. K tomuto roztoku sa pridajú 3 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy a 1/2 lyžičky citrónová kôra. Roztok sa naleje do ľadovej foriem. Zoberme si ako obyčajný cukrík, keď budete cestovať vo verejnej doprave. Napriek tomu sú tieto kocky ľadu, dobré utrieť tvár. Ale je tu jedna vec: použiť túto metódu, musíte mať prenosný mraznička.

Nechajte výlet pre vás bude o prázdninách!