Užitočné potraviny pre krásnu pleť

Máte kožné problémy? Je čas skontrolovať s lekárom, a zároveň nastaviť režim napájania ... skrátka spôsob života. To bude prínosom nielen kožu - stanete strane druhej. Hovoriť na zdravé potraviny pre krásnu pleť. Ako začať zdravie a tým i krásnu pleť? So správnou výživu a potraviny! Všetci vieme o tom. Ale z nejakého dôvodu, pre mnohých je to fráza, niektoré podivné slogan. Čo to znamená? napájacie systémy moc. To je dosť, aby vybrať ten správny pre seba. Dôležité je, že žiadne násilie proti nim! Všimnite si, že zrušenie koláče v noci alebo čipy na večeru - to nie je násilie.

intramurální starostlivosť

To zahŕňa riadne čistenie, hydratačné, jedlo, aplikačne špecifické, intenzívnejšie prostriedky (séra, masky, kvapalín). Pri výbere akejkoľvek prostriedky byť vedení k tomu váš typ pleti a samozrejme na osobné pocity. Tesnosť po "soft" penového umývania deň - dôkaz, že Vám nevyhovuje, rovnako ako mlieko a zanechá pocit olejového filmu.

Ale idú priamo do rastlinnej zdravé potraviny bez vnútorných potrieb a presvedčenia - sebapoškodzovanie. Väčšina odborníkov na výživu a kozmetičky trvajú na primeranosti v strave: jesť, čo vyrastie na našom území sú zvyknutí na našich prarodičov, mierni, maximálny limit škodlivých prísad, čo znamená, že saláma radšej mäso, údeniny - pečené jedlá, polotovary - jednoduchý domáci jedlo, s množstvom užitočných diétnej vlákniny, vitamínov a minerálov. A ak chcete škodlivé, aby sa k nemu. Zriedka, trochu, ale nech nie zabŕdnuť a naložiť klobása s majonézou na noc.

V priebehu doby, vaše telo odnaučeniu nie sú užitočné. Dajte mu čas. A pokračovať v práci na sebe. Samozrejme, že diagnóza - je to doktor. Dokonca kozmetika nemá právo na to. Má len povedať, kto čo najlepšie kontakte s ten či onen problém. A nájde stopy na koži. Erupcie na čele - je čas, aby ste gastroenterológ. S najväčšou pravdepodobnosťou máte pečeňové dysfunkcie (najmä v prípade, lokalizovaný medzi obočím). A to často vpechet za zlyhanie celého tráviaceho traktu. Pupienky na brade - je čas na gynekológa-endokrinológa. S najväčšou pravdepodobnosťou problém s vaječníkmi. Problém ešte vyhlásená za seba poruchy cyklu alebo bolesť, ale jeho tvár sa objavila. Takže telo žiada o pomoc a varuje pred možnými neduhy.

Poďakujte mu a navštíviť lekára. Škvrny na lícach - zlý žalúdok a veľa sladké ponuky. Jesť viac vlákniny, pite veľa vody. Pokiaľ ide o sladké, nebráňte seba všetko naraz. Analyzovať, či vás zrazu zjesť celú tabuľku čokolády a obrovskú porciu tiramisu, alebo môžete bezpečne znížiť množstvo päťkrát dobrôt, ktoré potrebujete. Ak máte sa naučiť vychutnať, skôr než absorbuje, môžete. Závady na spánkoch - stagnácie v žlčníku. Naliehavá potreba, aby sa priebeh čistiace prostriedky, ktoré sú priradené k gastroenterológ. Rozšírené kapiláry na špičku nosa - poruchy kardiovaskulárneho systému. Je na čase, aby kardiológa.

Užívanie osobitné zaobchádzanie s zdravých potravín, nezabudnite nastaviť pre krásnu pleť. Po všetkých problémoch na ňom už vyšiel von. Takže, musíme ich riešiť. Začnite s kancelársku kozmetičky alebo dermatológa. Bude vybrať správne starostlivosti a bude vás určite povedať, čo chcete robiť doma. Navštívte salón v pravidelných intervaloch, a to nielen v kritických okamihoch. Beach modernej ženy - "office osoba", jeho matný farieb a zemitosti určiť zatuchnutý, znečistený vzduch, umelé osvetlenie, klimatizáciu a sedavý spôsob života. A tu sa nedá robiť kozmetické procedúry. Chôdza, cvičenie, dostatok spánku - tu sú vaše priority.

• Jeden čistič nestačí. Je pravidlom, že rada starostlivosti zahŕňa aj krém a maska ​​pre hĺbkové čistenie. Budú dosiahnutie dostatočnej čistoty. Vždy používajte hydratačný krém. Môžu mať zdvíhacie účinok, zahŕňajú protizápalové zložky, v boji proti podráždeniu, ale predovšetkým denne činidlo by malo byť dodaných do epidermis dostatočnej vlhkosti.

• Raz za týždeň, aplikovať masku (zosvetľujúci, regeneračné, výživné, spevňujúce). Ten, ktorý zodpovedá vašim súčasným problémom. Intense činidlo je aplikované podľa odporúčania, za predpokladu, že kozmetička nemenoval iná. Zamaskovať drobné chyby, schovať pod očami kruhy, vyrovnať tón pleti, sú potrebné tónové zdroje. Korektor, nadácie make-up, výbušné prostriedky, svetlý prášok. Súhlasiť, nie je toľko potreba pre dokonalú pleť.