Ochorenia pohybového aparátu človeka

Osteoporóza je ochorenie pohybového aparátu človeka, má vplyv na všetky kosti skeletu charakterizované znížením kostnej hmoty a je sprevádzaný poklesom hustoty kostí a pevnosti, zvýšené riziko zlomenín. Riedenie kostí stáva porézny kosti stávajú krehkými a môžu sa ľahko lámu. Hlavným prejavom osteoporózy je fraktúry. Zvláštnosťou tohto ochorenia je taká, že zlomeniny dôjsť aj s minimálnym traumou alebo aj bez nej. Takže doslova "z ničoho" môže byť zlomenina predlaktia kostí v páde z jeho vlastnej výške alebo zlomeninu chrbtice pri zdvíhaní nákladu. Nie je vstúpiť do radov obetí osteoporózy, každý človek potrebuje vedieť, aké nebezpečné je to choroba je, aké sú hlavné riziká jej vývoja, a ako jej predchádzať.

Ktorí trpia osteoporózou?

V Rusku, osteoporóza trpí 30% žien a 25% mužov starších 50 rokov. Potenciálne riziko pre osteoporotických zlomenín zahrnutá 24% (34 mil.) Populácia.

Odborníci tvrdia, že dva hlavné faktory osteoporózy - riadené i neriadené. Neovládateľný považovať:

- patriaci do ženskej polovice

- vek nad 65 rokov, starobné

- čoskoro (predtým 45 rokov) Menopauza

- predtým prenášali perelomy-

- dlhodobá (dlhšie ako 3 mesiace), ktorým glyukokortikosteroidov-

- niektoré endokrinné ochorenia (napríklad diabetes mellitus ja typ), atď ..

Riadením faktory sú dôvody, že ľudia sú schopní sama zmeniť, aby sa znížilo riziko vzniku osteoporózy:

- fajčenie

- nevyvážená strava s výrazným nedostatok kaltsiya-

- nedostatok pohybu - nedostatok movement-

- nedostatočná telesná hmotnosť a ďalšie.

účinky

Medzi najzávažnejšie následky osteoporózy sú fraktúry. Najbežnejšie sú tieto druhy ťažkých bolestivých zranenia:

zlomenina polomer (dôjde k pádu na natiahnuté ruky) -

kompresný zlomenina chrbtice (v dôsledku pádu z výšky, atď) -

hip zlomenina - najhoršie z jej dôsledkov. V prvom roku po zlomenine a jej dôsledky v mnohých mestách v Rusku zomiera 45-52%, a 32% tých, ktorí sa podarilo zachrániť životy zostanú navždy pripútaný k lôžku. Iba 15% môže ísť von a len 9% sa vracia k aktívnemu životnému štýlu. Podľa lekárov, do roku 2050 sa počet ľudí vo svete zlomeniny bedra sa môže zvýšiť o 310% a u žien - 240%.

Ako rozpoznať osteoporózy?

Pre diagnostiku osteoporózy, je zvláštne štúdie denzitometria - štúdium hustoty minerálov. Je potrebné vedieť, že normálna hodnota denzity tkaniny je vyššie číslo - 1. S klesajúcou index pod -2,5 diagnostikovaných osteoporoz- hodnoty pohybujúce sa v rozmedzí od -1 ... -2,5 ukazujú predosteoporoticheskoe stav - osteopénie.

Každý, kto aspoň raz v živote utrpel zlomeninu, rovnako ako ženy nad 50 rokov by mali byť nutne ísť denzitometria každé 1-2 roky. To poskytne príležitosť pre diagnostiku osteoporózy v ranom štádiu, kedy môže byť situácia korigovať pomocou špeciálnych prípravkov.

Je možné, aby sa zabránilo ochorenia?

Rovnako ako u iných ochorení, osteoporóza je jednoduchšie, aby sa zabránilo ako liečba. Avšak, na rozdiel od mnohých iných chorôb, nie je možné liečiť osteoporózu. Z tohto dôvodu prevencie úlohu v tomto prípade, zvyšuje mnohokrát.

Aby sa zabránilo osteoporózy je vytvoriť silnú kostru, prevencie alebo spomalenie straty kostnej hmoty a, čo je najdôležitejšie, prevenciu zlomenín.

Hlavným preventívnym opatrením na prevenciu osteoporózy sa stáva vyvážená strava, ktorá zaisťuje prísun vápnika do tela. Tie by mali pravidelne konzumovať mlieko, syry, tvrdé syry, ryby a ďalšie produkty obsahujúce vápnik. Aby však bolo možné získať potrebné množstvo vápnika iba z potravín ťažké. Hovoríme nielen o tom, ako "jesť" určité množstvo minerálov, ale tiež to, že sa metabolizuje v tele. A to je často problém. Postačí povedať, že jednou z najčastejších príčin postmenopauzálnej osteoporózy stáva porucha endokrinného systému, najmä - z prištítnych teliesok, bráni normálne trávenie a stratu telesnej minerálov.

Preto je plná kompenzácia pre potreby tela často vápnika, lekári odporúčajú doplnenie prípravkov vápnika, obsahujúci stráviteľnej forme. Takže napríklad tablety Calcium Sandoz Forte pre prípravu nápoja dodávané v organizme určité kombinácie organickej soli vápnika, citrát a laktoglyukonata poskytujú dobrú stráviteľnosť tela tohto dôležitého minerálu.

Okrem toho je veľmi dôležité, aby telo v kondícii, viesť fyzicky aktívny životný štýl. Znížiť riziko zlomenín pomáha pravidelné cvičenie 30-40 minút 3-4 krát týždenne.