Ako vyliečiť kolená podvrtnutie

V takom prípade, ak ste neustále overextend jeho kolenných väzov, to môže byť ich sila. V tomto prípade, strácajú schopnosť zabezpečovať stabilitu kolenného kĺbu. To sa odráža v takmer všetkých pohybov. Pri liečbe úsek väzy kolena Spoj je nutné dodržať niektoré pokyny, ktoré vám pomôžu pri vymáhaní väzivového funkcie prístroja.

Najčastejšie postihnutá koleno je potrebné na zabezpečenie mieru, a to najmä v prvých dňoch po poranení. Musíme sa snažiť, aby preniesť telesnej váhy na postihnuté koleno. Zvyšok pomáha znížiť opuch a tým rozťahovanie bude rýchlejší. Po bolesť prejde, môžete použiť jednoduché cvičenie. V tomto prípade, ak je bolesť nebude obnovená, je možné pridávať záťaž na koleno.

Tiež pomôžete ľad, ktorý má schopnosť škrtiť cievy. To je najlepšie používať drvený ľad, ktorý je najlepšie umiestnený vo vlhkom uteráku. Nepoužívať ľad po dlhú dobu, takže sonda môže dôjsť k omrzlinám.

Aby bolo možné opäť nenarušiť koleno, to je najlepšie použiť obväz pomocou elastický obväz. On je dobre hodí pre komfortné ovládanie, ako to môže byť utiahnuté a tesné, a naopak oslabiť. Nezabudnite, že obväz by mal byť dostatočne hustá, ale nie toľko, aby stuhnutých prstov. Obväz musí byť ukončená aspoň raz denne.

Počas zvyšku musieť zdvihnúť kolená nad úrovňou srdca, čo tiež pomôže znížiť opuch.

Môžete si vziať lieky proti bolesti, ktoré môžu pomôcť nielen úľavu od bolesti, ale aj k zníženiu teploty, keď sa objavila.

V takom prípade, ak nemôžete dať zaťaženie na nohe, musíte nosiť barle.

Po niekoľkých dňoch, kedy opuch odznie, môžete použiť teplo, ktoré znížia bolesť a stuhnutosť plavidla.

plechovka masáž, To možno urobiť sami, alebo požiadať o pomoc odborníka.

Na liečbu kolenného kĺbu môže byť vyvrtnutie používaný zásahu chirurga. To sa zvyčajne stáva v prípade, že kolenné väzy trhať. Počas tejto operácie štepu môže byť použitý ako náhrada poškodené väzy. Štep môže byť vyrobená tak z tkanív darcu a vy.

liečba koleno výron