Ako na liečbu rameno podvrtnutie

Najčastejšie trpí ťahové ramenné šľachy a väzy. To sa môže stať kvôli silnému mechanickému preťaženiu alebo pri ťažkej cvičení. Typicky, preťahovanie bolesť spôsobuje, môže byť opuchy okolo ramena. Ako zaobchádzať osadenú podvrtnutie?

Ak ste zachovaná integrita väzu, potom po zvyšok, a nerobia si pohyb, ktorý by mohol ďalej poškodenie kĺbu.

Udržať studené obklady, napríklad, platí ľad po dobu až 20 minút, aby sa odstránili opuch a zmierniť bolesť. Pred použitím si, zábal ľad alebo stlačiť niečo, nikdy platiť za studena priamo na kožu, v opačnom prípade sa môžete dostať omrzliny.

Môžete použiť rôzne liečivami, tesne predtým, než by sa mali poradiť s lekárom. Zvyčajne existujú rôzne lieky proti bolesti, ako je ibufen, naproxén, aspirín a paracetamol. Tiež môžu byť použité tie, ktoré úľave od bolesti spoločné analgetiká. Je žiaduce, aby boli vo forme mastí alebo krémov, ktoré môžu byť aplikované na kožu.

Akonáhle sa dostanete zranený, nezabudnite dať fixačný obväz. Nezabudnite, že je nutné znehybnenie kĺbu po dlhú dobu, a začať rozvíjať je nutné len vtedy, keď bolesť odznie.

Stráviť rehabilitácia pomôcť obnoviť mobilitu. Po pár dní po travín začať robiť krúživými pohybmi, rovnako ako zneužívanie rúk. Po niekoľkých týždňoch, začať robiť cvičenie s ľahkými váhami. Nemali by ste cvičiť, ak cítite tú bolesť.

Ak je medzera alebo väzy mať nestabilitu a poruchu funkcie, môže byť uskutočnený. Tiež operácia môže byť aplikovaný na športovcov, aby sa zabránilo posunutiu ramena.

Je tiež možné liečiť tiahnuci rameno s použitím ľudových prostriedkov. Napríklad trvať tri lyžice vratič kvetiny, vopred rozdrvené a naplniť vriacou vodou. Kvapalinu nechať postaviť sa za hodinu, a potom ju kmeň. Táto zmes musí byť použitá ako obklad.