Ako zaobchádzať s nohou zranenia

Najčastejšie zranenia nôh sú športovci, ktorí chcú dosiahnuť dobré výsledky a pokúsiť sa prekonať svoje schopnosti, ale to neznamená, že obyčajní ľudia nemôžu získať také trauma. Niektoré zranenia môžu zostať bez povšimnutia, a niektoré z nich musí byť vyšetrený lekárom okamžite. ako na liečbu zranených nohy?

Ak chcete začať, zabezpečenie dokonalého odpočinku poranenú nohu. Netreba trieť mieste poranenia, ako si môže robiť to horšie. V takom prípade, ak máte mierne napätie, je potrebné prestať sa zúčastňujú školení a preťahovanie prejde samo. V takom prípade, ak sa pretiahol achilovku je potrebné, aby sa tlakový obväz a dal nohu do vrecia naplnené ľadom. Pre rýchlu obnovu, odporúčame použiť masti, protizápalový a analgetický účinok. Musíte im používať niekoľkokrát denne asi 10 dní.

Ak ste roztrhané väz či šľachu, je nutné zdvihnúť nohu vysoko, že neexistuje žiadny prietok krvi do poškodenej oblasti. V takom stave sa vzťahujú na úpätí chladu, aby sa stal menej modriny, a potom sa použije tlakový obväz na zníženie opuchu. Operácia je nutná pre obnovu tkanív. Počas liečby vyžaduje kompletnú zvyšok, liečbu kĺbov a meniace sa obväzy.

Ak musí byť zranenie umiestnené pod nohy studenou vodou alebo studeným make. Oblek a mokrý uterák. Keď silná bolesť si môžete vziať lieky proti bolesti. Keď sa hematóm, aby urýchlila proces vstrebávania môže byť použitý sladkovodné huby. Pomoc obklady vody s vysokým obsahom soli, pomôžu zbaviť sa opuchy. Ak je spoločný pohmožděný, je najlepšie obmedziť jeho pohyb.

Pod ťažkými bremenami môže kŕč. V tomto prípade je potrebné, aby zastavili všetky zaťaženia. Pri absencii zápalu na liečbu, ako poranenia nôh môže trenie. Vďaka pravidelnej bolesti by mala byť použitá nažhavení vhodný ako ultrafialovou lampou a juanu, saunou a vírivkou.

Žiť zdravo! Zranenie nohy pochodujúce 05/08/13