Prečo necitlivé ruky v noci

Mnohí z nás sú oboznámení s nepríjemným pocitom, keď sa prebudí v noci z dotieravých bolesť v ruke, a potom sa pokúsi presunúť končatiny pocit brnenia, ktorá sa stáva silnejšie a silnejšie, ale po chvíli ešte ustúpila a zanechala za sebou nepríjemný pocit nepohodlia. Áno, to je to, čo sa nazýva znecitlivenie. Hlavnými dôvodmi tohto stavu sú obehové poruchy a tkanivá inervácie horných končatín. Takže to, čo spôsobuje tieto problémy? Snažte sa pochopiť, prečo sa skrehnuté ruky v noci, a to, čo by to mohlo znamenať.

obsah

• 1 Vankúš-priateľky
• 2 Ako sme spať a čo spíme
• 3 Alebo vinu choroba?
• 4 Čo robiť, keď vaše ruky ísť znecitlivenie?

Vankúš-priateľky

Jedným z najčastejších príčin necitlivosť rúk vo sne ... Čo si o tom myslíš? Áno! Nesprávne zdvihol vankúš. Ak je príliš veľká, potom sa usadí na tom, že ste veľmi veľa zákrut krčnej chrbtice, prerušovať dodávku krvi do nervy. Ako viete, na mobilitu a citlivosti našich rukách, ktoré sú zodpovedné.

Pre vyriešenie tohto problému je pomerne jednoduché. Stačí vymeniť svoj vankúš v nižšej a ideálne na ortopedické. Tento vankúš má neobvyklý tvar: spanie pod krkom je podporný valec, pri ktorých je malá priehlbina pre hlavy. Tento vankúš umožňuje sledovať správnej anatomickej polohe na spanie, propagáciu dostatočný prietok krvi do všetkých častí tela.

 Ako sme spať a čo spíme

snívať telo zlú pozíciu môže tiež spôsobiť nočné necitlivosť horných končatín. Najmä hovoríme o zvyku spať s rukami hodil späť. Celá vec opäť v zlom prekrvenie nich počas spánku - sú ruky nad úrovňou tela a ako kardiovaskulárny systém funguje spomalil v noci, krv vo väčšine "ťažké" miest doručená horšie.

Ak ste - dojčiace mama cvičí spoločne spí s dieťaťom, pravdepodobne máte vo zvyku spať na vašej strane s bočným dĺžky k a zdvihol ruku, dal pod hlavu. Skúste zmeniť pozíciu a zistíte, že ste opustil pocit znecitlivenia.

A ďalším dôvodom je popísané kontakt podmienkou je nepohodlné, tesné oblečenie s úzkymi záhybmi, švy, tesnými manžetami. Pyžamá musí byť voľný, neobmedzuje pohyb. Prstene a náramky sú tiež lepšie, aby sa pred spaním.

 Alebo vinu choroba?

Nočné necitlivosť rúk môže byť príznakom niektorých chorôb, ako relatívne neškodné, a celkom vážne, ohrozujúce ľudský život.

1. Osteochondróza krčnej chrbtice. Mechanizmus výskytu necitlivosti rovnaké ako u vysoko vankúš - sú lisované a zle perfúziu miechové nervové korene, ktoré sú zodpovedné za funkciu horných končatín. Ďalšími príznakmi ochorenia je bolesť v krku, zadrhnutí v jej opakujúcim slabosti v rukách.
2. Syndróm tunela (alebo syndróm karpálneho tunela). Stredná nerv je stlačený medzi svalov šliach a kostí zápästia, čo skrehnuté prsty a tam sa predlžuje bolesti. Toto ochorenie je častejšia u ľudí, ktorí kvôli svojej práci monotónna nútený ohýbať, narovnať zápästia (bubeníkov tlmočníkov posunkového jazyka, umelci ...).
3. Chronické obehové poruchy. Táto podmienka môže byť výsledkom mnohých chorôb, z ktorých hlavné je diabetes mellitus, anémia, ischemická choroba srdca, hypertenzia, a ďalšie. V ochorenia srdca sa zhoršuje jeho čerpacie funkciu a nie je tak účinne tlačí krvi cievami, pružnosť, ktorá je tiež významne znížená. Glukóza, ktorá úroveň pri diabete zvýšila na rôznej miere ovplyvňuje krvné cievy, čo výrazne znižuje ich funkciu.
4.  Zápalových a / alebo degeneratívne zmeny v nervoch, hypovitaminóza skupiny B.

 Čo robiť, keď vaše ruky ísť znecitlivenie?

Pokiaľ dôjde k problémom necitlivosť rúk, mali by ste sa vyhýbať od neho v nádeji, že "prejde samo od seba." V prvom rade je nutné analyzovať životný štýl, utešiť vankúše a oblečenie na spanie. Samozrejme, že povinná konzultácia s terapeutom, ktorý predpíše príslušné kontroly av prípade pochybností poslať špecialistu - neurológa, kardiológa, hematológ. A pamätajte! Včasné zahájenie liečby je vo väčšine prípadov - záruka priaznivým výsledkom. Video verziu článku: