Masírovať krk s osteochondróze

krčnej osteochondróza - je ochorenie, pri ktorom je dysfunkcia krčnej chrbtice. Ak ste pošmykol v niektorých podozrenia týkajúce krčnej degeneratívne ochorenia disku, je na čase zistiť, či sú kvalifikovaní. Pre túto ponuku ísť malý skúšobný osteochondróza. Pomaly otočiť hlavu o 90 stupňov, pre-uvoľnene. Ak ste sa stretli bolesť, zatiaľ čo alebo zadrhnutí čas pre vás vidieť špecialistu.

Osteochondrosis: Príčiny a liečba

Dôvody, prečo sa rozvojové Osteochondróza krčný stavec dobre. Poranenia, poruchy imunity, artritída, meningitída, tuberkulóza, rakovina - z ktorých všetky môžu viesť k rôznym ochoreniam krku.

Liečiť túto chorobu rôzne prostriedky modernej terapie, diéta, cvičenie, výletov do bazéna a masážou. Je dôležité mať na pamäti, že každá masáž by mala byť vykonaná kvalifikovaným technikom, nie domáci lekár. S stavce vtip za to nestojí. Ak obyčajná masáž chrbta doma môže byť ešte vykonané bez obáv z neblahé následky, poškodený stavec nutne potrebujú vidieť špecialista na masáž. Profesionálne masáže vás bude zmiernenie bolesti a umožní re-používať svoj krk bezbolestné, ako bolo zamýšľané.

Profesionálne masáž krku s osteochondróze

Ak vaše prostredie má ctižiadostivý masážne terapeut, mohol by vám pomôže trochu zmierniť nepohodlie a pocit bolesti spojené s týmto ochorením. Muž s "ťažké ruky" také role by nemala byť dôveryhodný, pretože váš krk je krehký nástroj. Vlastná masáž šije v súčasnej dobe robiť, pretože v tej chvíli budete mať vo vodorovnej polohe. Všetky pohyby by mali byť hladké, mäkké, trvanlivé a nespôsobuje bolesť. Nezabudnite, že za účelom potlačenia pocitu trochu bolesti, masáže rúk, "na dôveryhodné osoby" by mali mať krátke trvanie.

šije je kontraindikované tromboflebitída, aneuryzma, angiitída, ateroskleróza. Krvácavosťou, zápalové procesy v tele, rôzne krízy, prítomnosť bradavice, molí alebo ekzém - je ochorenie, ktoré nie sú kompatibilné s masážou. V každom prípade bude váš lekár povie, podrobne o kontraindikáciách a zákazov.

Základné techniky masáže osteochondróze

Tento typ masáže by mala byť zameraná na uvoľnenie krčnej svaly, ramená a paže. Následne sa hmota zlepší prekrvenie chrbtice a medzistavcových platničiek. Pri akútnej bolesti na masáž nie je nutná, len v remisii.

Hlavným pravidlom masážeVšetky akcie musia byť vykonávané len s prstami, bez námahy. A teraz začína masážou samotnou

• 1) Spustenie priamo z krku hladil končeky prstov - a to musí skončiť s každým pohybom masáže. Vaše telo potrebuje zvyknúť na to, že bude postupne oslabovať.
• 2) Najúčinnejšia pohyb v osteochondróze - dôkladné premiešanie. Preto prstov nie je príliš začať trieť krk a krčnú chrbticu ako celok.

• Brnenie - ďalšie masážne techniky, ktorá je účinná pri osteochondróze. Ale na rozdiel od chrbta na krku brnenie by nemala byť príliš bolestivé alebo veľmi usilovní. Prsty maséra mala byť trochu štipka kože, pohybujúce sa od krku do ramenného kĺbu asi 3 minúty.
• Masírovať krk bočné plochy tiež pomôže uvoľniť svaly. Palm masér tento prípad by malo byť na zadnej strane krku a ukazovákom a prostredníkom masáži pomaly vyrábať mäkké pohybu trenie.
• Ak sa chcete zbaviť celej stuhnutosť krku a trochu uvoľnil, to urobiť niekoľko úderov od dolnej čeľuste až po kľúčnej kosti.

Jeden taký "home psevdoseansa masáž" nestačí. Pravidelnosť by mal byť prítomný vo svojej taktike pri liečbe degeneratívnych ochorení disku krčnej chrbtice. A poskytovať masáže, musí byť lekárom. Musíte navštíviť neurológa, chiropraktik alebo vertebrologist. Pomôžu určiť presnú diagnózu a určí typ masáže, ktoré budete potrebovať.

Pozri tiež: Gymnastika na krku Dr. Shishonina.

Ťahať s poruchou ako dolnej časti chrbta a krku, najmä, to nie je nutné. Uvedomte si, že vaša choroba bola tvorená viac ako jeden deň, a mesiace alebo dokonca roky. Preto prístup skorá liečba môže byť veľmi užitočné v okamihu, keď zistíte nisteje ochorenia. Na konci, masáž - najpríjemnejšie ošetrenie na čokoľvek. Aj napriek tomu však bude bazén, posilňovňa a dlhý odpočinok. Ak všetko bolo ošetrené tak jednoduché ...

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Anna