Zotavenie tela po fajčení

Ľudské telo dokáže vyrovnať s mnohými negatívnymi dôsledkami, ale po opustení potreby oživenie telo.

Ak chcete obnoviť dýchací systém by mal piť bylinné očisty, prijmú podporné lieky predpísané lekárom. Dobrým pomocníkom - jóga. Zotavenie tela po fajčení Musíme zorganizovať prostredie dopadajúceho svetla denne čistý vzduch, bez ktorého sa spomalí proces obnovy - pravidelne vetrať priestory prietok najmenej 4 krát denne. Ak je okno aktívny dopravný prúd - vetrať časť s najmenším znečisteného vzduchu. Koniec koncov, že obsahuje, okrem prachu a smogu, kladne nabité ióny, negatívny vplyv na pľúcne epitelové riasiniek. Tvorenie kladných iónov prebieha pri počítači, televízie, mikrovlnná rúra, klimatizácia, takže sa nemusíte zostať dlho v blízkosti týchto zariadení. Obvinenie zo záporných iónov s cieľom zjednodušiť činnosť v tele, môžete získať pri fontáne v parku, parku, vziať studená sprcha, inštalovať zvlhčovač doma (veľmi suchý vzduch poškodzuje pľúca, oslabený fajčenia). Ak je to možné, je žiaduce zabezpečiť priaznivé prostredie a pri práci. A potom pokračovať prijímať lieky, ktoré podporujú opravy pľúcneho tkaniva.

 Prevencia tela po fajčení

Fajčiari majú vysoké riziko aterosklerózy. Problémy s krvnými cievami u fajčiarov často majú vážne dôsledky pre celý ľudský organizmus. Pri liečbe ciev je nutné zaistiť v plnom prevádzkovom režime: sledovať držanie tela správne umiestni na sedadlo. Denné používanie počas jedného a pol litra tekutín. V noci brať lieky na predpis, ktoré zlepšujú stav ciev a normalizáciu krvného rheologii.

Pri fajčení trpí tráviaci systém kvôli zníženej produkcii slín a žalúdočných štiav, dizbakterioza, Nedostatok vitamínu, zhoršenie črevnej pohyblivosti a ďalších faktoroch. Z tohto dôvodu je pomoc potrebná sliznice tráviaceho traktu. čistenie pleti, najmä pre ženy, je tiež dôležité po opustení, pretože koža pomerne nízka odolnosť. V tomto prípade špeciálna diéta na pomoc potrebným rozdelenie kalórií, ktoré vylučujú príliš slané, mastné a sladkých potravín. Je nutné použiť dostatočné množstvo vody, ako sa účinne odstraňuje z tela toxíny, užitočné bylinných čajov - harmančeka, šípky, vitamín A, masáže.