Spôsoby, ako očistiť pľúc po fajčení

V poslednej dobe sa stalo módou, aby sa vzdal zlé návyky, vrátane fajčenia. Ale väčšina z tých, ktorí boli schopní prestať fajčiť, rovnako ako tí, ktorí trpia tabakového dymu tým, že hľadá spôsoby, ako očistiť pľúc po fajčení. Našťastie vaše pľúca sú najviac, ktoré môžu byť obnovené a vyčistiť aj po veľmi negatívny dopad. Sa hromadí obrovské, nebezpečné pre ľudské zdravie, pričom množstvo dechtu, toxínov a odpadov. Ak chcete pomôcť vášmu telu silu všetkým.

Ľahko vyčistiť ihneď po osoba ukončí fajčenia. Celý proces je dokončený po 25-30 dňoch, ale to je len povrchné spôsob, hĺbkové čistenie sa vykonáva pomocou ďalších spôsobov a prostriedkov. Nevyžadujú veľa úsilia a náklady, ale sú dostatočne účinné a efektívne. Medzi najobľúbenejšie spôsoby čistenia, ktoré odporúčajú použitie fajčiarov, to inhalácie, čistením ovsené vločky, aplikácie borovicové púčiky, užívanie bylinného pešiu turistiku v saune alebo parnom kúpeli.

Zlepšiť stav pľúc po fajčení, je možné pripraviť bylinné čaje. Ak to chcete dobre hodí pľúcnik, starší, Saponaria, Oman, sladké drievko, sladký ďatelina, praslička, mak, fialový trikolóry a fialovej voňajúce, fenikel, tymián. Ak sa vám nedarí zhromaždiť všetky tieto byliny, môžete tak urobiť bez toho, aby tí, ktorí nemajú. Všetky rovnaké, každá bylina má hojivé a prospešné vlastnosti a akcie aj niekoľko tráv bude stačiť. Na prípravu vhodné pre čistenie infúznej pľúc po fajčení, byliny sa zmieša a plní sa do termosky, zalejeme 300 ml vriacej vody. Trvať na tom, v termoske zhromaždiť najmenej dve hodiny. Odporúča sa piť v noci, vo forme tepla, každý deň. Ak chcete tieto metódy boli ukázala byť účinná, sa odporúča pokračovať v priebehu 2 mesiacov. Postupne opustiť kašeľ, ktorý je typický pre fajčiarov.

Pomocou borovicové púčiky, príliš, môže zlepšiť zdravotný stav pľúc. Obsahujú špeciálne oleje, ktoré sa môžu zriediť dechtu tabaku a odstránenie hlien. Na prípravu bujónu možno použiť vysuší a čerstvé púčiky. Sušené obličiek vývar pripraví nasledujúcim spôsobom: 1 polievková lyžica obličiek prevarenej vody, priviedol do varu. Vývar vychladnúť na izbovú teplotu, brať 2 krát denne po dobu 1/3 šálky.

Čerstvých púčiky môžete získať oveľa väčší prínos do pľúc po fajčení. Odporúča sa na tento účel zhromažďovať poháriky v máji alebo júni, pretože v týchto mesiacoch obsahujú najužitočnejšie éterických olejov. Zhromaždiť poháriky v každom balíčku doma, pripraviť sirup nasledujúcim spôsobom: na dne sklenenej nádoby položiť vrstvu obličiek, naliať vrstvu cukru, a utesniť dôkladne utolkite. Potom ďalšiu vrstvu a tak ďalej. Ak je banka je plná, zakryjeme pokrievkou, do chladničky v čistote. Po 20 dňoch, banka si dekantovať cez tenká a nechať obsah v dobre uzavretej nádobe. Užívanie sirup 1 polievková lyžica Každý deň aspoň trikrát počas dňa. To podporuje vylučovanie nikotínových žuvačiek.

Pripraviť odvar kalina potrebu vziať pohár ovocia a 4 šálky vriacej vody, priveďte do varu zmesi, nechať na miernom ohni po dobu 5 minút, zalejeme vývarom do termosky a udržať ju tam. Táto pôda má mokrotorazzhizhayuschimi vlastnosti a posilňujúci účinok.

Okrem toho existujú aj iné spôsoby, ako očistiť a zlepšiť zdravie a kondíciu pľúc po fajčení. Napríklad obľuba ovsených vločiek čistenie. Poháre ovsených zŕn naliať pol litra mlieka, dať na miernom ohni a varu. Obsah nádoby by sa mal znížiť objem na polovicu, čím sa získa pasta. Toto jedlo jedol v teple, môže byť opakovaná v dopoludňajších hodinách, popoludní a večer. Potom, čo tento postup bude jasne vidieť, ako spútum odchádza menej prejavujúce dych. V prípade, že spútum nebude jasné zrazeniny, alebo to bude zatemniť farbu, nebojte sa, len tak všetky škodlivé látky z pľúc.

Jednoduché odvar pre pľúca po fajčení môžu byť vyrobené z fialiek a oreganom. Na listoch týchto rastlín je špeciálna vrstva ciliated epitel, ktorý bude stimulovať hlienu v dýchacích cestách. V tomto bujónu môže byť nahradená čajom, že budete piť po celý deň. Lyžica oregana a lyžice fialového miešajte a pol litra vriacej vody. Trvať na tom, hodinu a piť bez cukru.

Ak chcete doma s použitím jednoduchých metód čistenia dýchacích ciest, odporúča inhalácie. Pre tento účel vhodné borovicový olej, eukalyptový olej, majorán. Dýchať nad parou, pokryté dekou, alebo špeciálne zariadenia pre 20-30 minút. Po zákroku, budete musieť ísť do postele, ale v žiadnom prípade nemajú minúť, než idete von na ulicu, a to najmä v chladnom období. Inhalácia opakovaný najmenej 10 dní na dennej báze, a nie viac ako dva týždne.

Dobrým spôsobom, ako vaše pľúca - Pravidelné užívanie sauny a parné kúpele. Fajčiari sa hromadí v pľúcach veľkého množstva hlienu, že narúša normálne prácu dýchacieho ústrojenstva. Sauna zlepšuje vykašliavanie proces tak, spútum sa stáva viskózny a nie tak dobre oddelené. Nezabudnite si vziať sauna breza, jedľa alebo dub metlu.

Zlepšujú vetranie a umožňujú cvičenia. Postarajte sa o plávanie, pravidelné jog, ale nie do takej miery, že došlo k dýchavičnosť. Môžete tiež cvičiť jogu a špeciálne dychové cvičenia, to je lepšie, aby to pod dohľadom skúsených trénerov.

S ohľadom na výrobky, ktoré majú celý rad tých, ktoré prispievajú k zlepšeniu práce dýchacieho ústrojenstva. Jesť viac legkousvayaemyh bielkoviny obsiahnuté v teľacie, chudé ryby, varené kuracie mäso. Vitamíny užitočné pre pľúcnu považovaná vitamíny A, E a C.