Diéta pre osoby s prvým pozitívnym krvnej skupiny

Čo je krvná skupina a Rh faktor?

Ľudských erytrocytov (červené krvinky sú zodpovedné za transport kyslíka a oxidu uhličitého) na svojich povrchových antigénov hlavného histokompatibilního komplexu. V závislosti od dostupnosti, a kombinácia týchto antigénov izolované krvnej skupiny 4 - I (0) II (A), III (B) a IV (AB). Rh faktor - je tiež ďalší antigén bol detekovaný v priebehu výskumu. Ak sú prítomné na povrchu červených krviniek - krv sa za Rh-pozitívne, respektíve v neprítomnosti - Rh-negatívny. Tieto ukazovatele sú veľmi dôležité brať do úvahy v procese transfúziu krvi a jej zložiek, ako aj zavedenie nekompatibilný krvi môže spôsobiť hemolýzu (deštrukciu červených krviniek).

Účinok krvi na metabolické procesy

krvnej skupiny a Rh faktor geneticky určená v čase ľudského počatia. Americký vedec a lekár výživu Peter D, Adamo určila vzťah medzi krvnou skupinou a osobitosti metabolizmu a výživy človeka, ktorý bol vytvorený v priebehu evolúcie. V tejto súvislosti sa vyvinul dietetická odporúčania vzhľadom na silu s maximálne vstrebávanie živín buniek. To je dočasne pridelený 3 skupiny potravín, majú vplyv na organizmus:

1. Užitočné - má pozitívny vplyv, bunky využívaných maximum, úplné uvoľnenie energie v procese štiepenia a nedostatok toxických medziproduktov ich výmene.
2. Neutrálne výrobky - ťažko vstúpiť do metabolických procesov v bunkách.
3. Negatívne, škodlivé živiny - v procese štiepenia tvorbe škodlivých medziproduktov, ktoré môžu mať toxický účinok na bunky.

V súlade s tým, také teoretický prístup diéta krvná skupina bola vyvinutá, ktorá zahŕňa maximálny počet užitočných výrobkov a eliminuje negatívne príjem živín. Správne vykonávanie pokynov pre stravovanie a výživy, aby sa dosiahla maximálna a optimálne vstrebávanie živín bez zvýšenia telesnej hmotnosti.

Diéta pre prvé pozitívne krvné skupiny

V tomto prípade sú červené krvinky neobsahujú v sebe antigény A a B a zahŕňajú prítomnosť antigénu na povrchu Rh. 1 pozitívna skupina je považovaná za najviac evolučne staré a je charakterizovaný ako "lov skupina", ako je v tej dobe, hlavný typ produkcie potravín bol lov pre zvieratá. Stravovanie v ňom má určité vlastnosti, ktoré zahŕňajú:

1. Preferované použitie bielkovín s esenciálnych aminokyselín, obsiahnutých v živočíšnych produktoch, pretože v evolučnom procese tvorby, v staroveku dominuje potravinách na báze mäsa.
2. Jesť často, ale malé množstvo (až 5x denne).
3. Obmedzenie používanie prípravkov s vysokým obsahom sacharidov.

Pri výrobkoch doporučených pre použitie

S ohľadom na charakteristiku potravín pre ľudí s touto krvnou skupinou sa odporúča používať také produkty, ktoré pomáhajú udržať telo v dobrej kondícii a zabrániť zhromažďovanie nadváhy:

• mäso (bez tuku) - hovädzie mäso, králik, jahňacie;
• mliečne výrobky - jogurty, jogurtové;
• potraviny varené hovädzie pečeň;
• vajec;
• z rastlín, výhodne potravy prijatej figy, špenát, brokolica, ananásu;
• zeleniny morské plody bohaté na jód - morské riasy, riasy;
• obilniny, najmä pohánka.

Čo sa týka nápojov, môžete piť zelený čaj, odvar z šípok, mäta pieporná, zázvor a stolové vody perlivé minerálne. Obmedzený počet môže trvať ovocné šťavy (mrkva, marhule, hroznovej) a ginseng čaj, harmanček, clary šalvia. Je tiež žiaduce v strave spotrebovanej jodidovaná soľ, ktorý je nevyhnutný pre normálnu funkciu štítnej žľazy.

Zoznam produktov, ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička

Do tohto zoznamu sú potraviny, ktoré majú neutrálny alebo negatívny vplyv na ľudský organizmus a vedú k nárastu telesnej hmotnosti:

1. Ražný chlieb a cestoviny.
2. Potraviny s vysokým obsahom cukru - cukrovinky, zmrzlina, pečivo, cukrovinky.
3. Karfiol a kapusta.
4. Kasha obilnín, najmä ovsené vločky.
5. Syry a tvaroh.
6. Citrusové plody, jahody, avokádo, melón.
7. Potraviny obsahujúce arašidové maslo.
8. Z šampiňóny húb je žiaduce odstrániť.
9. Olivy.
10. Korenie a kečup.

Z nápojov na správnu výživu, je nutné vylúčiť užívanie alkoholu, silný čaj, káva, jablkový džús a čokoláda. Je tiež žiaduce používať elixíry niektorých liečivých rastlín - matka a nevlastnú matku, ľubovník a sena.

Prípravky na chudnutie pomocou diéty v prvom Rh pozitívnej krvnej skupiny majú tiež všeobecne stimulačný účinok, zvyšujú tonus tela a jeho obrany.